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夏天生活护肤小常识(转载)
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夏天生活护肤小常识(转载)# Fashion - 美丽时尚
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①夏季,每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后
,再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂,也可涂雪花膏。
②为了更好使皮肤保持清新,每周可施用一次按摩洁面霜。
③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有
清暑化温的功效,如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿
豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲
子汤、百合汤等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物。
④夏季化妆时间不宜过长,化妆3-6小时应及时卸妆。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外,当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在
空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的
呼吸。
⑥防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足,
紫外线等射线对人体的辐射也随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞
的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。所以,女士们特别要注意防止过多日晒,尤
其是有色斑的女士们。另外,女士们在夏季做完皮肤护理后,由于使用了脱屑产品,会
使皮肤变薄,相应的抵抗力也会比平常弱,更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一
点值得注意,夏季给皮肤补充水分可以多做,而皮肤全套护理,则不要做得太勤,以免
损害皮肤。 .
⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散
失。所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,有必要在皮肤裸露的部位搽
些润肤露,否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
⑧夏季也是昆虫滋生的季节,虫咬蚊叮在所难免,“虫咬皮炎”也很常见。由于被
虫叮咬后奇痒难忍,人们不得不搔抓,以致继发感染,留下斑斑点点的色素斑。正确的
方法是,一旦被虫叮咬,可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂,以消炎止痒
。如发生皮肤感染化脓,应在充分清洁皮肤后,搽上抗菌软膏。必要时,可服用抗组织
脓药或抗生素。
⑨要特别重视洗澡。如果你稍加留意,就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增
加、皮脂腺分泌旺盛,皮肤表面常常处于潮湿状态,易滋生各种皮肤病患。故在炎热的
夏天,每日至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会,用偏热的温水洗澡要比用
冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后,残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌
的皮脂容易被温水洗净的缘故。
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