睡前美容护肤效果翻倍 必行四大保养步骤 Zz# Fashion - 美丽时尚
s*k
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夜间是肌肤修护的最佳时期，所以掌握了正确的睡前护肤步骤的话，肌肤的保养效果会
翻倍再翻倍。夜间护肤不能忽略的步骤有哪些？怎么才能让肌肤在睡眠中变得更好？
夜间最佳护肤时间
1、晚上9：00后
晚上9：00后，白天的兴奋的激素会慢慢回落，这个时候褪黑素不仅会让我们感到放松
，它还是超级抗氧化大员，能帮助肌肤新陈代谢。夜晚的代谢变慢了，肌肤的细胞的分
裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。这个时候开始护肤是最
好的。
而肌肤吸收最好的时间是在沐浴过后，最佳的沐浴护肤时间是在每天的9点半~到10点左
右。这个时间最适合做肌肤护理工作。
2、夜间11：00~2：00
夜间11：00~2：00是淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮
肤也不例外。睡眠也是很好的护肤方法，如果能在这个时间熟睡的话，那么你的肌肤的
状态不会比保养达人差。每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右，抓紧这段时间睡
个美容觉吧。
睡前护肤步骤
step 1：深度清洁排毒
无论是早上还是睡前护肤都离不开肌肤清洁，而夜间护肤的瘦腰步骤就是洁面。要选择
温和无刺激的产品，同时还要全面认真的做好洁面工作，只有彻底洗去了残留在肌肤上
的细尘、化妆品残留物了，才能开始做后续的保养。
step 2：敷面膜
经过一天的劳累之后，如果感觉肌肤已经很疲惫了，最好敷一敷面膜。洁面之后，在空
闲的时间里敷面膜是最惬意的享受了。面膜能快速提供肌肤所需要的营养，能快速改善
肤质。但要记得，敷完美媛春之后一定要记得**和使用晚霜，避免面膜中的营养成分流
失。
step 3：保湿晚霜
在涂过保湿爽肤水之后，还可以给肌肤再涂上晚霜。晚霜中含有控油成分，能很好的被
肌肤所吸收。中性的肤质可以使用保湿型晚霜，而较干燥的肌肤可以使用柔肤水然后再
使用保湿型的晚霜。
step 4：使用精华素
精华素是一种高效的保养护肤品，能够改善多种肌肤问题。20多岁的肌肤就已经可以开
始使用精华素了，这个时候精华素中的美白成分、淡斑成分更加容易被皮肤吸收，而夜
间则是使用精华素的最佳时期。
翻倍再翻倍。夜间护肤不能忽略的步骤有哪些？怎么才能让肌肤在睡眠中变得更好？
夜间最佳护肤时间
1、晚上9：00后
晚上9：00后，白天的兴奋的激素会慢慢回落，这个时候褪黑素不仅会让我们感到放松
，它还是超级抗氧化大员，能帮助肌肤新陈代谢。夜晚的代谢变慢了，肌肤的细胞的分
裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。这个时候开始护肤是最
好的。
而肌肤吸收最好的时间是在沐浴过后，最佳的沐浴护肤时间是在每天的9点半~到10点左
右。这个时间最适合做肌肤护理工作。
2、夜间11：00~2：00
夜间11：00~2：00是淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮
肤也不例外。睡眠也是很好的护肤方法，如果能在这个时间熟睡的话，那么你的肌肤的
状态不会比保养达人差。每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右，抓紧这段时间睡
个美容觉吧。
睡前护肤步骤
step 1：深度清洁排毒
无论是早上还是睡前护肤都离不开肌肤清洁，而夜间护肤的瘦腰步骤就是洁面。要选择
温和无刺激的产品，同时还要全面认真的做好洁面工作，只有彻底洗去了残留在肌肤上
的细尘、化妆品残留物了，才能开始做后续的保养。
step 2：敷面膜
经过一天的劳累之后，如果感觉肌肤已经很疲惫了，最好敷一敷面膜。洁面之后，在空
闲的时间里敷面膜是最惬意的享受了。面膜能快速提供肌肤所需要的营养，能快速改善
肤质。但要记得，敷完美媛春之后一定要记得**和使用晚霜，避免面膜中的营养成分流
失。
step 3：保湿晚霜
在涂过保湿爽肤水之后，还可以给肌肤再涂上晚霜。晚霜中含有控油成分，能很好的被
肌肤所吸收。中性的肤质可以使用保湿型晚霜，而较干燥的肌肤可以使用柔肤水然后再
使用保湿型的晚霜。
step 4：使用精华素
精华素是一种高效的保养护肤品，能够改善多种肌肤问题。20多岁的肌肤就已经可以开
始使用精华素了，这个时候精华素中的美白成分、淡斑成分更加容易被皮肤吸收，而夜
间则是使用精华素的最佳时期。