巧谈淑女瘦身法# Girl - 豆蔻年华
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1 楼
发信人: chengchl(海之子), 信区: Family
标 题: 巧谈淑女瘦身法（一）
发信站: 海阔天空 (Fri Jul 4 06:50:34 2003) WWW-POST
喝醋
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋，
因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还
有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得
，
可以多喝醋喔！
婴儿食品减肥法
你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起
来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃
全
麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以
多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织，
会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！
标 题: 巧谈淑女瘦身法（一）
发信站: 海阔天空 (Fri Jul 4 06:50:34 2003) WWW-POST
喝醋
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋，
因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还
有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得
，
可以多喝醋喔！
婴儿食品减肥法
你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起
来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃
全
麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以
多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织，
会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！