m*l
2 楼
确认一下，因为隔壁邻居半年前申请才交了165块。这怎么工资不见涨，反而费用暴涨
啊。
啊。
p*e
3 楼
和很多同龄人一样，我的爱情早教基本来自于台湾情歌。而他们灌输给我最重要的那个
概念，当属Mr。 Right，又名「命中注定」。
不过随着大家越来越随便，Mr。 Right出了一个衍生品，名叫Mr。 Right Now，中文名
「处着玩玩儿」。
仅从名称来判断，该选谁不该选谁似乎是一目了然的。但现实的状况是：我们中的不少
人，抱着玩玩的初衷开始约会，最后却发现甩掉Mr。 Right Now。，根本没那么容易。
1。 无法割舍Mr。 Right Now
可能是你患上了恋爱成瘾
在网上随便搜搜，能找到几百几千条区别两者的具体方法：Mr。 Right知道你儿时宠物
的名字、爱你的外在和内在、在你感冒时会端杯热水在门口等着；Mr。 Right Now不知
道你工作是啥、只为了睡你、听说你感冒了只会发个「多喝热水」的表情包……
在一种最理想的精英女权主义幻想中，女生应该是有能力先一边万绿丛中过片叶不沾身
地玩着Mr。 Right Now，最终总会等到那位命中注定踩着七彩祥云接你去过神仙日子。
但如开头所说，对于我们这些普通女生的残酷现实却是：Mr， Right等也等不来，Mr。
Right Now又不想轻易甩掉。
对于这种窘境，我们经常自嘲自己是无法忍受孤独，承担不了「没有男朋友有些丢人」
的社会压力，又或者是存在某种「渣男情结」。
不过或许还有一种可能：你患上了恋爱成瘾。
2。 理智告诉你他不适合
感情上却必须要用力去爱一个人
1979年，美国心理学家桃乐丝·特诺夫（Dorothy Tennov）花费了10年的精力，出版了
一部名为Love and Limerence： The Experience of Being in Love（《爱情与利摩伦
斯：论相爱的体验》）的学术著作，首次提出了「利摩伦斯」（Limerence）这个概念。
利摩伦斯讨论的是恋爱初期那一系列让人晕眩的奇妙感受：你对于对方有极端且不可控
的渴望，感受到一种莫名其妙的情绪高涨。
但利摩伦斯不仅仅是蜜月期的代名词，它其实是一种不稳定的心理状态，主要的表现是
热恋偏执和对爱情对象的无限理想化。
利摩伦斯的首要影响人群是单相思，但对于情侣同样会有副作用。当两人真正的蜜月期
结束后，如果利摩伦斯在你的脑内浓度过高，你便依然会有挥之不去的执念甚至幻觉，
想要不断重现蜜月期时的心醉神迷——而这种倾向，现在被称之为恋爱成瘾。Netflix
最近有一部爱情喜剧《当代爱情》（Love），其女主角就是一位恋爱成瘾者。
恋爱成瘾者一方面容易始乱终弃。因为无法忍受激情褪去后的平淡生活，一些明明有机
会发展成人生伴侣的人止步于过客。
但对恋爱成瘾者来说，更经常发生的状况是抓着稻草不放：即有时候自己根本不喜欢一
个人了，却又总觉得离不开对方。恋爱成瘾者总能感受到体内有无限的浪漫情绪需要释
放，而当这种情绪过于强烈，根本不会在乎接收方是谁：你只是需要一个人去热恋而已。
但爱情并不仅仅是一种个人情绪体验，爱情应该是一种生活状态。
3。 陪伴感才是健康感情关系的核心
爱情是门麻烦生意，学界对于利摩伦斯的研究其实也还在起步阶段。但它至少确认了一
件事，即「恋爱成瘾」是一种真实存在的精神状况，严重者是需要一定的治疗的。
好在根据心理学家的估算，这样的人群的确是少数。如果你觉得你的状况还不算严重，
那么这3点善意的小提醒，或许会对你寻找到真正健康的感情关系有所帮助：
爱不是自我满足，爱是二人世界的构造：如果爱不仅仅是浪漫的相遇与激情，那应该是
什么呢？我们或许可以听听法国当代著名哲学家阿兰·巴迪欧的说法。
在其名为《爱的多重奏》的公开访谈录中，巴迪欧非常强调「去自我化」之于爱情的重
要性。他在第一章就提出，「爱是一个生命命题：以一种非中心化的观点来建构一个世
界，而不仅仅是为了我的生命冲动或者我的利益」。用大白话说就是，爱情不是用来自
我满足的，怎么说也得造出一个能容下两个人的世界吧。
共同的价值观远比共同兴趣重要：利摩伦斯的一大问题，就是将共同兴趣的优先级摆在
共同价值观之前：单单发现你们喜欢同一个明星都会让你兴奋不已。但事实上，三观相
同的两个人才有可能幸福地生活在一起。
不过需要提醒的是，这件事实操起来有不小的难度：因为「价值观标签化」的陷阱，有
时候价值观和个人兴趣的界限变得十分模糊。
「价值观标签化」是什么？就是一个普通生活习惯可以代表每个个体的整体三观。但仅
仅因为两个人喜欢同样的电影、相近的音乐或是在豆腐脑甜咸上达成一致，并不能代表
你们是同路人。想要真正了解对方的三观，唯一的方法只有直接去问大问题。
相较于激情，把陪伴感摆在更重要的位置：爱人因何而珍贵？答案是陪伴感：他们是你
床边永远温暖的躯体，是你无所顾忌的谈话对象，并总能让你感受到自己依然「被需要
」——这个结论出自尼克松和福特两届美国总统的首席经济顾问赫伯特·斯坦（Hebert
Stein），他1997年的小短文《看那些路过的夫妇》（Watching the Couples Go by）
是我心中的真正的爱情经典。如果有兴趣，可以点击阅读原文阅读。
影视产业不会停止投喂给我们王子公主bling bling的爱情故事，那是他们的营生，我
们无能为力；但当我们明白寻找真爱，不是为了一辈子的心醉神迷或是实现某种童话幻
想，而是治愈孤单、找到共同面对世界的战友时，我们或许离Mr。 Right就会更近一些
吧。
概念，当属Mr。 Right，又名「命中注定」。
不过随着大家越来越随便，Mr。 Right出了一个衍生品，名叫Mr。 Right Now，中文名
「处着玩玩儿」。
仅从名称来判断，该选谁不该选谁似乎是一目了然的。但现实的状况是：我们中的不少
人，抱着玩玩的初衷开始约会，最后却发现甩掉Mr。 Right Now。，根本没那么容易。
1。 无法割舍Mr。 Right Now
可能是你患上了恋爱成瘾
在网上随便搜搜，能找到几百几千条区别两者的具体方法：Mr。 Right知道你儿时宠物
的名字、爱你的外在和内在、在你感冒时会端杯热水在门口等着；Mr。 Right Now不知
道你工作是啥、只为了睡你、听说你感冒了只会发个「多喝热水」的表情包……
在一种最理想的精英女权主义幻想中，女生应该是有能力先一边万绿丛中过片叶不沾身
地玩着Mr。 Right Now，最终总会等到那位命中注定踩着七彩祥云接你去过神仙日子。
但如开头所说，对于我们这些普通女生的残酷现实却是：Mr， Right等也等不来，Mr。
Right Now又不想轻易甩掉。
对于这种窘境，我们经常自嘲自己是无法忍受孤独，承担不了「没有男朋友有些丢人」
的社会压力，又或者是存在某种「渣男情结」。
不过或许还有一种可能：你患上了恋爱成瘾。
2。 理智告诉你他不适合
感情上却必须要用力去爱一个人
1979年，美国心理学家桃乐丝·特诺夫（Dorothy Tennov）花费了10年的精力，出版了
一部名为Love and Limerence： The Experience of Being in Love（《爱情与利摩伦
斯：论相爱的体验》）的学术著作，首次提出了「利摩伦斯」（Limerence）这个概念。
利摩伦斯讨论的是恋爱初期那一系列让人晕眩的奇妙感受：你对于对方有极端且不可控
的渴望，感受到一种莫名其妙的情绪高涨。
但利摩伦斯不仅仅是蜜月期的代名词，它其实是一种不稳定的心理状态，主要的表现是
热恋偏执和对爱情对象的无限理想化。
利摩伦斯的首要影响人群是单相思，但对于情侣同样会有副作用。当两人真正的蜜月期
结束后，如果利摩伦斯在你的脑内浓度过高，你便依然会有挥之不去的执念甚至幻觉，
想要不断重现蜜月期时的心醉神迷——而这种倾向，现在被称之为恋爱成瘾。Netflix
最近有一部爱情喜剧《当代爱情》（Love），其女主角就是一位恋爱成瘾者。
恋爱成瘾者一方面容易始乱终弃。因为无法忍受激情褪去后的平淡生活，一些明明有机
会发展成人生伴侣的人止步于过客。
但对恋爱成瘾者来说，更经常发生的状况是抓着稻草不放：即有时候自己根本不喜欢一
个人了，却又总觉得离不开对方。恋爱成瘾者总能感受到体内有无限的浪漫情绪需要释
放，而当这种情绪过于强烈，根本不会在乎接收方是谁：你只是需要一个人去热恋而已。
但爱情并不仅仅是一种个人情绪体验，爱情应该是一种生活状态。
3。 陪伴感才是健康感情关系的核心
爱情是门麻烦生意，学界对于利摩伦斯的研究其实也还在起步阶段。但它至少确认了一
件事，即「恋爱成瘾」是一种真实存在的精神状况，严重者是需要一定的治疗的。
好在根据心理学家的估算，这样的人群的确是少数。如果你觉得你的状况还不算严重，
那么这3点善意的小提醒，或许会对你寻找到真正健康的感情关系有所帮助：
爱不是自我满足，爱是二人世界的构造：如果爱不仅仅是浪漫的相遇与激情，那应该是
什么呢？我们或许可以听听法国当代著名哲学家阿兰·巴迪欧的说法。
在其名为《爱的多重奏》的公开访谈录中，巴迪欧非常强调「去自我化」之于爱情的重
要性。他在第一章就提出，「爱是一个生命命题：以一种非中心化的观点来建构一个世
界，而不仅仅是为了我的生命冲动或者我的利益」。用大白话说就是，爱情不是用来自
我满足的，怎么说也得造出一个能容下两个人的世界吧。
共同的价值观远比共同兴趣重要：利摩伦斯的一大问题，就是将共同兴趣的优先级摆在
共同价值观之前：单单发现你们喜欢同一个明星都会让你兴奋不已。但事实上，三观相
同的两个人才有可能幸福地生活在一起。
不过需要提醒的是，这件事实操起来有不小的难度：因为「价值观标签化」的陷阱，有
时候价值观和个人兴趣的界限变得十分模糊。
「价值观标签化」是什么？就是一个普通生活习惯可以代表每个个体的整体三观。但仅
仅因为两个人喜欢同样的电影、相近的音乐或是在豆腐脑甜咸上达成一致，并不能代表
你们是同路人。想要真正了解对方的三观，唯一的方法只有直接去问大问题。
相较于激情，把陪伴感摆在更重要的位置：爱人因何而珍贵？答案是陪伴感：他们是你
床边永远温暖的躯体，是你无所顾忌的谈话对象，并总能让你感受到自己依然「被需要
」——这个结论出自尼克松和福特两届美国总统的首席经济顾问赫伯特·斯坦（Hebert
Stein），他1997年的小短文《看那些路过的夫妇》（Watching the Couples Go by）
是我心中的真正的爱情经典。如果有兴趣，可以点击阅读原文阅读。
影视产业不会停止投喂给我们王子公主bling bling的爱情故事，那是他们的营生，我
们无能为力；但当我们明白寻找真爱，不是为了一辈子的心醉神迷或是实现某种童话幻
想，而是治愈孤单、找到共同面对世界的战友时，我们或许离Mr。 Right就会更近一些
吧。
相关阅读