485 RFE 求助！！！1恳求大家帮忙！# Immigration - 落地生根
h*r
1 楼
宝宝从四五个月开始，就会变得好动起来，小脚不停的蹬啊蹬，睡觉时就会和被子做“
斗争”。宝宝蹬被子的习惯，不但会大大增加受凉生病的概率，也会影响到爸爸妈妈的
睡眠质量，一晚上都睡不踏实，经常起来给宝宝盖被子，即使躺下了，心里也还在惦记
着。这样一来，很多家长都被宝宝夜里蹬被子弄得“疲惫不堪”。其实，要想解决宝宝
蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭夜间起来
检查的毅力是远远不够的。
一．被子太厚
家长因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多比较厚重。其实，除新生儿或３个
月以内宝宝大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低时需要保暖外，绝大多数宝宝正
处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，加上神经调节功能不成熟，很容易出汗
，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终蹬掉被子以后才能安稳入睡。另
外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，
结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让
宝宝蹬被子受凉。少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。
二．感觉不舒服
宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉，环境中有
光刺激，环境太嘈杂，睡前吃得过饱等。这样，宝宝会频繁的转动身体，加上其神经调
节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。所以，除少盖一些让宝宝舒服外
，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身，棉质，少扣，宽松的衣服是比较理
想的。
此外，宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃
得过饱，尤其是别吃糖高的食物等。总之，要尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少
出汗，从而避免夜里蹬被子。
三．患有佝偻病或贫血等疾病
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病，当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节
功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。对于这
样的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
四．预防宝宝蹬被子的常见误区
要减少宝宝蹬被子的概率，就要注意不要因为怕宝宝受凉而给宝宝盖太厚的被子，除此
之外，生活中掌握一些防宝宝蹬被子的技巧也很重要。以下三种方式和态度会影响宝宝
的健康，要注意避免。
1．以衣代被，宝宝睡觉时多穿的衣服，蹬掉被子也不怕。有的父母为防止宝宝睡觉时
蹬被子，就给宝宝穿上厚衣服或毛衣毛裤睡觉，以衣代被，这种做法是错误的。宝宝穿
太多的衣服睡觉，会影响肌肉的松弛，因而很难进入熟睡状态，妨碍了生长激素的分泌
。另外，穿衣较多不利于血液循环和呼吸的顺畅，还会影响宝宝的睡眠质量，而且睡着
后容易出汗，一旦蹬掉被子，更容易因为汗液的挥发而感冒。
2．习惯反应，宝宝蹬被子很正常，和疾病无关。宝宝蹬被子都是有原因的，除了被子
厚，衣服多等原因外，有时也和宝宝身体健康有关。宝宝生长发育过程中容易出现两种
常见疾病——佝偻病和贫血，这两种疾病都会让宝宝的神经调节功能不稳定，容易出汗
，烦躁和睡眠不安，宝宝也会蹬被子。另外，蛲虫病，发热等也是引起宝宝蹬被，睡眠
不安的原因，如果宝宝晚上总是蹬被子，可以检查一下是不是患有蛲虫病，因为蛲虫会
在夜间从宝宝的肛门爬出来，让肛门部位感觉奇痒，从而导致宝宝蹬被子。
3．搂在怀里，可避免宝宝夜里受凉，还更方便照顾。宝宝被搂在父母的怀里，其头部
和父母或母亲的胸部挨得比较近，由于大人的肺活量比宝宝大得多，在小空间内的氧气
会被大人夺去，大人呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围，让宝宝感觉缺氧，容易出现睡
眠不安。这种睡眠方式还会限制宝宝的自由活动，身体难以舒展，从而影响血液循环，
最危险的是，大人在睡觉时还容易压着宝宝，让宝宝窒息或者弄伤宝宝。
斗争”。宝宝蹬被子的习惯，不但会大大增加受凉生病的概率，也会影响到爸爸妈妈的
睡眠质量，一晚上都睡不踏实，经常起来给宝宝盖被子，即使躺下了，心里也还在惦记
着。这样一来，很多家长都被宝宝夜里蹬被子弄得“疲惫不堪”。其实，要想解决宝宝
蹬被子的问题，就必须找出宝宝蹬被子的原因，并采取相应的改进措施，仅凭夜间起来
检查的毅力是远远不够的。
一．被子太厚
家长因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多比较厚重。其实，除新生儿或３个
月以内宝宝大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低时需要保暖外，绝大多数宝宝正
处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，加上神经调节功能不成熟，很容易出汗
，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终蹬掉被子以后才能安稳入睡。另
外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，
结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让
宝宝蹬被子受凉。少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。
二．感觉不舒服
宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉，环境中有
光刺激，环境太嘈杂，睡前吃得过饱等。这样，宝宝会频繁的转动身体，加上其神经调
节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。所以，除少盖一些让宝宝舒服外
，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身，棉质，少扣，宽松的衣服是比较理
想的。
此外，宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃
得过饱，尤其是别吃糖高的食物等。总之，要尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少
出汗，从而避免夜里蹬被子。
三．患有佝偻病或贫血等疾病
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病，当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节
功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。对于这
样的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
四．预防宝宝蹬被子的常见误区
要减少宝宝蹬被子的概率，就要注意不要因为怕宝宝受凉而给宝宝盖太厚的被子，除此
之外，生活中掌握一些防宝宝蹬被子的技巧也很重要。以下三种方式和态度会影响宝宝
的健康，要注意避免。
1．以衣代被，宝宝睡觉时多穿的衣服，蹬掉被子也不怕。有的父母为防止宝宝睡觉时
蹬被子，就给宝宝穿上厚衣服或毛衣毛裤睡觉，以衣代被，这种做法是错误的。宝宝穿
太多的衣服睡觉，会影响肌肉的松弛，因而很难进入熟睡状态，妨碍了生长激素的分泌
。另外，穿衣较多不利于血液循环和呼吸的顺畅，还会影响宝宝的睡眠质量，而且睡着
后容易出汗，一旦蹬掉被子，更容易因为汗液的挥发而感冒。
2．习惯反应，宝宝蹬被子很正常，和疾病无关。宝宝蹬被子都是有原因的，除了被子
厚，衣服多等原因外，有时也和宝宝身体健康有关。宝宝生长发育过程中容易出现两种
常见疾病——佝偻病和贫血，这两种疾病都会让宝宝的神经调节功能不稳定，容易出汗
，烦躁和睡眠不安，宝宝也会蹬被子。另外，蛲虫病，发热等也是引起宝宝蹬被，睡眠
不安的原因，如果宝宝晚上总是蹬被子，可以检查一下是不是患有蛲虫病，因为蛲虫会
在夜间从宝宝的肛门爬出来，让肛门部位感觉奇痒，从而导致宝宝蹬被子。
3．搂在怀里，可避免宝宝夜里受凉，还更方便照顾。宝宝被搂在父母的怀里，其头部
和父母或母亲的胸部挨得比较近，由于大人的肺活量比宝宝大得多，在小空间内的氧气
会被大人夺去，大人呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围，让宝宝感觉缺氧，容易出现睡
眠不安。这种睡眠方式还会限制宝宝的自由活动，身体难以舒展，从而影响血液循环，
最危险的是，大人在睡觉时还容易压着宝宝，让宝宝窒息或者弄伤宝宝。
