请教大家PL里面学术相关的论述还需要给exhibit么？# Immigration - 落地生根
w*b
1 楼
关于妊娠纹：
我一直到生都没有长妊娠纹，而我妈生我的时候长了，总结：1.积极涂抹各种霜，不限
品牌,自己喜欢就好。2.控制体重。各种名目的霜啊油的，无非是增加皮肤的弹性，差
别不大，但要一直坚持使用。我一直用的是philosophy amazing grace firming body
emulsion, 非常喜欢它的香味儿，早晚各用一次，用量多，从胸部到大腿全部都抹，重
点部位肚子大腿pp一定要多抹。有时候下班回家5点多再 加抹一次。再就是控制体重增
长，让体重匀速增高。我是30周左右长15磅，30周～42周长15磅，总共30。
关于孕期旅行：
前三个月：坐飞机分别去了纽约，旧金山，3，4个小时的飞机没有问题，前提是检查各
方面稳定正常。
中期三个月：回国半个月，飞机10多个小时没有问题。
后三个月：周末常坐2个小时左右的车去休斯敦，奥斯汀逛街玩耍，产前四天陪爸妈逛
outlet。前提是自己体力跟得上，吃得消。
关于运动和工作：
整个孕期坚持晚饭后散步一小时，经常逛街。做实验没有断过，从怀孕初到产前2天一
直做实验，有时候腰椎压力大有些疼痛，休息好了第二天消失。没有做其他瑜伽等运动
了。
关于生产：
清晨七点有见红，有轻微阵痛，跟月经时胀痛差不多，老公计时，大概7～10分钟一次
轻微宫缩，很不规则。9点去医院做NST宫缩强度很小，10分钟一次。但是内检已经开了
四指，医生说马上去医院。因为疼痛不明显，精神状态很好，一路照相摄影。
11：30进产房，2小时后上epidural，然后开指非常快，从四指到10指全开大概是5个小
时，接着push，护士开始让我练习了2次。医生来正式push，总共push了3，4个
contraction宝贝就出来了，大概十几分钟。总的说来，过程非常顺利。
我一直到生都没有长妊娠纹，而我妈生我的时候长了，总结：1.积极涂抹各种霜，不限
品牌,自己喜欢就好。2.控制体重。各种名目的霜啊油的，无非是增加皮肤的弹性，差
别不大，但要一直坚持使用。我一直用的是philosophy amazing grace firming body
emulsion, 非常喜欢它的香味儿，早晚各用一次，用量多，从胸部到大腿全部都抹，重
点部位肚子大腿pp一定要多抹。有时候下班回家5点多再 加抹一次。再就是控制体重增
长，让体重匀速增高。我是30周左右长15磅，30周～42周长15磅，总共30。
关于孕期旅行：
前三个月：坐飞机分别去了纽约，旧金山，3，4个小时的飞机没有问题，前提是检查各
方面稳定正常。
中期三个月：回国半个月，飞机10多个小时没有问题。
后三个月：周末常坐2个小时左右的车去休斯敦，奥斯汀逛街玩耍，产前四天陪爸妈逛
outlet。前提是自己体力跟得上，吃得消。
关于运动和工作：
整个孕期坚持晚饭后散步一小时，经常逛街。做实验没有断过，从怀孕初到产前2天一
直做实验，有时候腰椎压力大有些疼痛，休息好了第二天消失。没有做其他瑜伽等运动
了。
关于生产：
清晨七点有见红，有轻微阵痛，跟月经时胀痛差不多，老公计时，大概7～10分钟一次
轻微宫缩，很不规则。9点去医院做NST宫缩强度很小，10分钟一次。但是内检已经开了
四指，医生说马上去医院。因为疼痛不明显，精神状态很好，一路照相摄影。
11：30进产房，2小时后上epidural，然后开指非常快，从四指到10指全开大概是5个小
时，接着push，护士开始让我练习了2次。医生来正式push，总共push了3，4个
contraction宝贝就出来了，大概十几分钟。总的说来，过程非常顺利。
