第一章《内经》基础养生
什么是真正的美女?每个女人都希望自己不施粉黛也会光彩照人。试想,如果不需要化
妆品来妆饰,随时随地都可以呈现完美状态,这样的自然,怎么不令人倾倒!只有由内
而外、健康自然的美才算真正的美。《内经》在几千年前便说过:“阴平阳秘,精神乃
治。”“得神者昌,失神者亡。”阴阳平衡,由内而外才是美的基础。所以,想做真正
的美女,就要从“内”做起。
二、阴阳失调是导致女性亚健康的根源亚健康状态是现代人常见的一种现象,是介于疾
病与健康之间,似病非病,似健康非健康的一种机体状态,去做检查又往往查不出什么
问题。中医认为亚健康状态实际上就是体内阴阳失去了平衡。《内经》中说“阴平阳秘
,精神乃治”。阴阳平衡了,精沛神足了,自然就健康了。《内经?素问?举痛论》也说
:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气乱……思则气结……劳则耗
气。”放纵人的喜、怒、悲、恐、惊、思、劳等情绪,都会造成阴阳失调,会出现亚健
康,会变得忧郁,很难真正平和欣慰。女性亚健康状态的原因很多,其中主要原因是:
社会环境、家庭及生活行为方式的变化对女性心理及机体造成严重冲击,使女性生理功
能低下而呈