陶醉……# Joke - 肚皮舞运动
s*a
1 楼
--==敲了半天,没留底稿结果没发成,只好重新敲一遍,版主发包子吧==--
亚裔小朋友往往是校园bully的牺牲品。有家长今天谈到武术训练,正好我对这个比较
关心,和大家探讨下。
亚裔小朋友因为身体和心理两方面的原因,显得比较弱小。别的族裔小朋友经常参加体
育运动,身体比较强壮些。尤其是对抗性激烈的篮球,橄榄球,足球,冰球等等,让他
们对肢体接触和冲撞习以为常,在心理和身体上的确都比亚裔要强壮些。
如何prepare我们的小朋友?柔道和摔跤,从伤害可控性、适合的体质、和心理训练上
来看都是很好的武术入门选择。
这边比较流行的徒手武术训练有拳击,空手道,跆拳道,混合搏击,合气道,巴西柔术
,西式摔跤,柔道,还有中国武术。中国武术要比较长时间的基础训练,对这里的小朋
友来说似乎缺乏吸引力,暂不论。
拳击,空手道,跆拳道都是属于击打类武术,伤害性较大,在训练、非职业比赛中要带
护具。小朋友,尤其是年龄小的学习这些武术,家长可能会担心会不会闯祸。合气道大
量的反关节技术,让家长也有同样的担心。
混合搏击,巴西柔术没有研究。
柔道和摔跤则是伤害可控类型,主要技术之一是摔(投技)。因为小朋友的体重和身高的原因,就算摔倒对方,往往也起到的是吓阻对方的作用,而不会有什么严重的身体伤害。柔道另一基本技术是固技,也即制伏对手之意。
从体质上来看,柔道的技巧性比较强,以小胜大并不少见。
其实小朋友打架,最重要的因素不是力气和个头,而是心理。拳谚上说,一胆二力三功夫。被欺负的小朋友不一定是力气和个头小,但是往往是对肢体对抗有恐惧心理的。或者是特别温顺nice,对自己在肢体冲撞中可能造成的后果恐惧,生怕把别人打伤了闯祸的那种,一碰到打架,就四肢僵硬,呼吸急促。其实多参加对抗性的体育活动都可以很好地克服这些心理障碍。但是武术,尤其柔道和摔跤这种近身扭打类,则是更直接更有针对性的武术类型。参加柔道摔跤训练,会在短时间内让小朋友习惯激烈的近距离身体直接对抗,学习到近身扭打的技巧,迅速克服对身体接触的恐惧心理,让他们敢于confront bully, 收到立竿见影的效果。
从心理建设上来说,小朋友能够confront、乃至摔到、制服和自己差不多身材,或者比
自己个头高大的对手,其中的心理暗示,对build up confidence有着非常直接、巨大
的正面的作用。这是智力活动无法代替的。家长都应该让孩子们从小参加这些武术训练,起
码也是多参加对抗性的体育活动。
有了这样一个心理基础,不仅孩子以后不容易成为bully的目标。对孩子勇敢的人格的建立,对他们的一生也会产生深远的影响。
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亚裔小朋友往往是校园bully的牺牲品。有家长今天谈到武术训练,正好我对这个比较
关心,和大家探讨下。
亚裔小朋友因为身体和心理两方面的原因,显得比较弱小。别的族裔小朋友经常参加体
育运动,身体比较强壮些。尤其是对抗性激烈的篮球,橄榄球,足球,冰球等等,让他
们对肢体接触和冲撞习以为常,在心理和身体上的确都比亚裔要强壮些。
如何prepare我们的小朋友?柔道和摔跤,从伤害可控性、适合的体质、和心理训练上
来看都是很好的武术入门选择。
这边比较流行的徒手武术训练有拳击,空手道,跆拳道,混合搏击,合气道,巴西柔术
,西式摔跤,柔道,还有中国武术。中国武术要比较长时间的基础训练,对这里的小朋
友来说似乎缺乏吸引力,暂不论。
拳击,空手道,跆拳道都是属于击打类武术,伤害性较大,在训练、非职业比赛中要带
护具。小朋友,尤其是年龄小的学习这些武术,家长可能会担心会不会闯祸。合气道大
量的反关节技术,让家长也有同样的担心。
混合搏击,巴西柔术没有研究。
柔道和摔跤则是伤害可控类型,主要技术之一是摔(投技)。因为小朋友的体重和身高的原因,就算摔倒对方,往往也起到的是吓阻对方的作用,而不会有什么严重的身体伤害。柔道另一基本技术是固技,也即制伏对手之意。
从体质上来看,柔道的技巧性比较强,以小胜大并不少见。
其实小朋友打架,最重要的因素不是力气和个头,而是心理。拳谚上说,一胆二力三功夫。被欺负的小朋友不一定是力气和个头小,但是往往是对肢体对抗有恐惧心理的。或者是特别温顺nice,对自己在肢体冲撞中可能造成的后果恐惧,生怕把别人打伤了闯祸的那种,一碰到打架,就四肢僵硬,呼吸急促。其实多参加对抗性的体育活动都可以很好地克服这些心理障碍。但是武术,尤其柔道和摔跤这种近身扭打类,则是更直接更有针对性的武术类型。参加柔道摔跤训练,会在短时间内让小朋友习惯激烈的近距离身体直接对抗,学习到近身扭打的技巧,迅速克服对身体接触的恐惧心理,让他们敢于confront bully, 收到立竿见影的效果。
从心理建设上来说,小朋友能够confront、乃至摔到、制服和自己差不多身材,或者比
自己个头高大的对手,其中的心理暗示,对build up confidence有着非常直接、巨大
的正面的作用。这是智力活动无法代替的。家长都应该让孩子们从小参加这些武术训练,起
码也是多参加对抗性的体育活动。
有了这样一个心理基础,不仅孩子以后不容易成为bully的目标。对孩子勇敢的人格的建立,对他们的一生也会产生深远的影响。
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