我来雷死历史帝# Joke - 肚皮舞运动
O*3
1 楼
周日就要立冬了，秋天马上过去了，趁着秋天这美丽的景色还在，多做点儿应景的美食
吧。这两天还说去小区里 捡些树叶拍照用。但是这两天天气也真是糟糕透了，雾霾严
重，也不敢出门。就闷头在家做好吃的吧。
我喜欢在家自己制作各种酱料，尤其是有了孩子以后，想让孩子吃的更健康就更喜欢自
己研究酱料了！
之前博客里介绍过巧克力榛子酱，番茄酱，意大利面酱等等！今天做一个大家都熟悉的
，很多人爱吃，也有一部分人不爱吃，老外超爱吃，但也有不少老外对它过敏的，就是
花生酱！
如果你爱吃花生酱，但每次都是外面买市售的，那我劝你快点回家自己做花生酱吧！吃
了自制的零添加花生酱就知道外面买的有多难吃多不正宗，多偷工减料了！不是一个级
别的！自己制作的花生酱不放一滴油，满满都是浓浓的香气！超级无敌好吃！我家多爷
大爱！还和我说“妈妈，自己做的好吃，香”
自制的花生酱特别健康美味零添加剂，是这个深秋最好的伴手礼！收到的朋友一定很喜
欢！关键是制作起来特别简单！一点儿不复杂，但是前提你要有一个好的料理机才可以
！有好的料理机就可以把花生本身的油分打出来，把花生酱打的细腻无比！真的大家一
定试试看，强烈推荐这款自制花生酱！
好了马上附上做法…
花生酱具体制作方法：
原料
花生560g
1.选择去皮或者带皮花生都可以，平铺在烤盘上
2.烤箱上下火180度，拷10-15分钟，烤到花生表皮红色，如果是去皮花生，烤到表皮微
微黄色！
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
3.带皮的花生等放凉去皮！如果是去皮的省略这一步，直接放凉
4.放凉的花生放入小v中，
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
5.选择1档开始搅打，然后慢慢转到10档
6.中途停一下用刮板稍微搅拌一下，继续打！
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
7.最后花生酱细腻，油分出来就可以了！密封保存，天凉两周以上都没问题！
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
花生酱真的非常美味，自己做的特别醇厚，小朋友会很喜欢。有喜欢吃花生酱的试试看
吧！！！
Tips：
1.花生选择去皮和带皮都可以
2.生的花生一定要烤熟或者炒熟
3.如果你买属花生一定选择原味没有加工过的
4.料理机一定要选择牛的，这样才能做出丝滑般的花生酱
5.中途搅打的时候要停一下，把花生酱归拢一下
6.打好的花生酱密封保存！
吧。这两天还说去小区里 捡些树叶拍照用。但是这两天天气也真是糟糕透了，雾霾严
重，也不敢出门。就闷头在家做好吃的吧。
我喜欢在家自己制作各种酱料，尤其是有了孩子以后，想让孩子吃的更健康就更喜欢自
己研究酱料了！
之前博客里介绍过巧克力榛子酱，番茄酱，意大利面酱等等！今天做一个大家都熟悉的
，很多人爱吃，也有一部分人不爱吃，老外超爱吃，但也有不少老外对它过敏的，就是
花生酱！
如果你爱吃花生酱，但每次都是外面买市售的，那我劝你快点回家自己做花生酱吧！吃
了自制的零添加花生酱就知道外面买的有多难吃多不正宗，多偷工减料了！不是一个级
别的！自己制作的花生酱不放一滴油，满满都是浓浓的香气！超级无敌好吃！我家多爷
大爱！还和我说“妈妈，自己做的好吃，香”
自制的花生酱特别健康美味零添加剂，是这个深秋最好的伴手礼！收到的朋友一定很喜
欢！关键是制作起来特别简单！一点儿不复杂，但是前提你要有一个好的料理机才可以
！有好的料理机就可以把花生本身的油分打出来，把花生酱打的细腻无比！真的大家一
定试试看，强烈推荐这款自制花生酱！
好了马上附上做法…
花生酱具体制作方法：
原料
花生560g
1.选择去皮或者带皮花生都可以，平铺在烤盘上
2.烤箱上下火180度，拷10-15分钟，烤到花生表皮红色，如果是去皮花生，烤到表皮微
微黄色！
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
3.带皮的花生等放凉去皮！如果是去皮的省略这一步，直接放凉
4.放凉的花生放入小v中，
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
5.选择1档开始搅打，然后慢慢转到10档
6.中途停一下用刮板稍微搅拌一下，继续打！
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
7.最后花生酱细腻，油分出来就可以了！密封保存，天凉两周以上都没问题！
深秋季节里最健康美味最温暖的伴手礼“自制零添加剂花生酱”
花生酱真的非常美味，自己做的特别醇厚，小朋友会很喜欢。有喜欢吃花生酱的试试看
吧！！！
Tips：
1.花生选择去皮和带皮都可以
2.生的花生一定要烤熟或者炒熟
3.如果你买属花生一定选择原味没有加工过的
4.料理机一定要选择牛的，这样才能做出丝滑般的花生酱
5.中途搅打的时候要停一下，把花生酱归拢一下
6.打好的花生酱密封保存！
