z*n
2 楼
罗大佑的《亚细亚的孤儿》，现在效果出来了，昨天晚上老婆的梦呓都是这歌。
m*e
3 楼
其实乳汁带不走多少能量，我产奶还不错，生下来后到产后两个月休息在家有爸妈照顾
，一磅也没少。这上班一个月多，我就掉了4磅肉，还是很胖阿。都是因为睡觉少了，
肉掉下来的。夜里要泵奶，有时候中间还要喂奶一下，早上宝宝醒得早，我也要早起来
喂她，然后白天也不能补觉了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 是不是混合喂养瘦得最慢？全母乳的乳汁把肥肉就带走了，全配方奶的可以少吃多运动
: 。混合喂养的不敢少吃，乳汁的产量还不足以带走肥肉？
，一磅也没少。这上班一个月多，我就掉了4磅肉，还是很胖阿。都是因为睡觉少了，
肉掉下来的。夜里要泵奶，有时候中间还要喂奶一下，早上宝宝醒得早，我也要早起来
喂她，然后白天也不能补觉了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 是不是混合喂养瘦得最慢？全母乳的乳汁把肥肉就带走了，全配方奶的可以少吃多运动
: 。混合喂养的不敢少吃，乳汁的产量还不足以带走肥肉？
t*n
4 楼
我身边全母乳喂养的瘦得都很慢，我觉得关键是自己要运动还有控制饮食。我市全母乳
，自己带孩子，累得半死，就开始3个月瘦得挺快，以前的裤子就全穿上了，不过上衣
不行，胸大了胳膊也粗了。4个月开始就维持不变。就是后来我老觉得累，有时间就坐
着或者躺着，所以从5个月开始我准备继续作一些运动。现在宝宝5个月我还是5-6磅吧
。
，自己带孩子，累得半死，就开始3个月瘦得挺快，以前的裤子就全穿上了，不过上衣
不行，胸大了胳膊也粗了。4个月开始就维持不变。就是后来我老觉得累，有时间就坐
着或者躺着，所以从5个月开始我准备继续作一些运动。现在宝宝5个月我还是5-6磅吧
。
t*n
5 楼
我身边全母乳喂养的瘦得都很慢，我觉得关键是自己要运动还有控制饮食。我市全母乳
，自己带孩子，累得半死，就开始3个月瘦得挺快，以前的裤子就全穿上了，不过上衣
不行，胸大了胳膊也粗了。4个月开始就维持不变。就是后来我老觉得累，有时间就坐
着或者躺着，所以从5个月开始我准备继续作一些运动。现在宝宝5个月我还是5-6磅吧
。
，自己带孩子，累得半死，就开始3个月瘦得挺快，以前的裤子就全穿上了，不过上衣
不行，胸大了胳膊也粗了。4个月开始就维持不变。就是后来我老觉得累，有时间就坐
着或者躺着，所以从5个月开始我准备继续作一些运动。现在宝宝5个月我还是5-6磅吧
。
u*a
6 楼
没运动 全母乳 四个月瘦了60磅！
我觉得主要是睡的不好吃的就少 吃的少瘦的就快
我生完之后奶不是很多 大概一周才够宝宝吃 不过出了月子 产量就稳定了 到现在一天
大概30盎司 不管多累 不管吃多少 就是30盎司左右
还有 我宝宝半夜一般要起两次 都是我跟老公起 （最近他起的比较多）
我10周就回去上班了
总结：上班，起夜，吃的少，自己带孩子的 很快很快就瘦了！
我觉得主要是睡的不好吃的就少 吃的少瘦的就快
我生完之后奶不是很多 大概一周才够宝宝吃 不过出了月子 产量就稳定了 到现在一天
大概30盎司 不管多累 不管吃多少 就是30盎司左右
还有 我宝宝半夜一般要起两次 都是我跟老公起 （最近他起的比较多）
我10周就回去上班了
总结：上班，起夜，吃的少，自己带孩子的 很快很快就瘦了！
a*k
7 楼
我只要夜里睡不好一累，奶就少。现在娃睡整觉，夜里也不用起来了，老妈帮忙做饭，
白天基本我带娃，我泵奶吃饭的时候老妈帮我看，老公下班回家他带，我休息或者跟妈
做家务，吃的不多单一直喝汤，一天10 oz, 就是不不见奶多肉少。
白天基本我带娃，我泵奶吃饭的时候老妈帮我看，老公下班回家他带，我休息或者跟妈
做家务，吃的不多单一直喝汤，一天10 oz, 就是不不见奶多肉少。
r*f
8 楼
现在就整觉了？牛
【在 a********k 的大作中提到】
: 我只要夜里睡不好一累，奶就少。现在娃睡整觉，夜里也不用起来了，老妈帮忙做饭，
: 白天基本我带娃，我泵奶吃饭的时候老妈帮我看，老公下班回家他带，我休息或者跟妈
: 做家务，吃的不多单一直喝汤，一天10 oz, 就是不不见奶多肉少。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我只要夜里睡不好一累，奶就少。现在娃睡整觉，夜里也不用起来了，老妈帮忙做饭，
: 白天基本我带娃，我泵奶吃饭的时候老妈帮我看，老公下班回家他带，我休息或者跟妈
: 做家务，吃的不多单一直喝汤，一天10 oz, 就是不不见奶多肉少。
a*k
9 楼
嗯，从7周开始。只要swaddle就能睡7-9个小时。
【在 r*f 的大作中提到】
: 现在就整觉了？牛
【在 r*f 的大作中提到】
: 现在就整觉了？牛
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