这一生你最重要的事情是让自己幸福 ZT# Joke - 肚皮舞运动
s*g
1 楼
《这一生你最重要的事情是
让自己幸福》（节选）
作者/毕淑敏
幸福，无需惊天动地，大张旗鼓，万丈光芒。
我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后
来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们
想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去
奋斗，我们就会享有自己的幸福。
我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。他说过，人
活着的第一要务就是要使自己幸福。我当时看到这个说法挺惊讶的。我们会觉得我们有
很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。可是，你一
定要清楚，这一生你最重要的事情是让自己幸福。
未曾感到幸福？或许不是世界错了，是你错了。
我刚才说过，我到40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到一个小的故事：西方
某个国家在进行的一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。因为在报纸上发
出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。报社组织了一个评选委员会，想
看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。最后，按照得票的多少，第
一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；第二名是给病人治好了病后目送那个病
人远去的医生；第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩
子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；第四名是给自己的作品划上句号的作家。
我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身
上其实都已经历过。我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；我原来是医生，也有治
好病人目送病人出院的时候；我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地
上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；那时候我已经开始写作，所以也给
自己作品划上过句号。
我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。我想，不是世界错
了，是我自己错了。我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。就在
这种情况下，我写了一篇散文叫《提醒幸福》，后来收入全国统编教材二年级语文里面。
幸福其实是毫无瑕疵的，是内心的稳定，是灵魂的成就。
四十不惑，中国的古话很有道理，时候不到真的不行，到了之后突然就明白了，所以我
40多岁才明白了幸福。我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实
已经全忘记了。我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和
美好。但我现在要告诉你们，幸福其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外界的所
有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。
我特别希望，年轻的朋友们从现在开始就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困
苦都是生命过程中必然会遇到的。20多岁就能明白幸福该多好，你们会减少很多苦闷。
当然，其实无论什么时候认识到幸福对我们如此重要都不晚，只要生命存在，我们就依
然可以学习、可以成长。
无助不安、随波逐流、对前程不确定？是时候提醒幸福。
在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是，我觉得人生可以把握了。在此之前，我能
把握的部分很少，因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感
，所以常常有一种深层的不安存在着。
我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了
。但是有一部分是可以改变的，我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那
部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。把这些事情做好以后，我心里面的稳定感
就极大地增强了。
我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子；也知道一定会有人性的
幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一
份理解。我现在会觉得，这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可
以安然面对。
毕淑敏，国家一级作家，医生，心理学家。1952年生于新疆，在西藏阿里高原当兵十一
年。从事医学工作二十年后，开始文学创作，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世
情怀著称。曾发表中短篇小说《昆仑殇》《阿里》《预约死亡》，长篇小说《红处方》
《拯救乳房》《女心理师》等。
每一天的你
其实都拥有幸福的能力
不期而遇的小幸福，正等你拥抱。
看日出
与喜欢的人牵手
收到期待已久的快递包裹
一次投机的谈话
一家人在一起看电视
荡秋千
拥有推心置腹的朋友
说走就走的旅行
听到开怀的笑声
自然醒
听到一个笑话，笑到停不下来
无意间听到自己最喜欢的歌
婴儿握住你的手指
有人告诉你今天你看起来很不错
下雨的时候正好带伞了
做了一个甜美的好梦
躺在新铺好的床上
阳光洒在脸上
亲吻
陌生人的善意举动
在意想不到的地方找到钱
偶然听到别人夸自己
有属于自己的时间
拥抱
和爱人依偎在沙发上
为别人做了些什么
沐浴后清爽的感觉
和宠物说话、玩耍
心仪已久的东西刚好打折
来杯新沏的茶或咖啡
取得成就时的兴奋感
泡热水澡
看到初雪
巧克力在口中融化
运动后酣畅淋漓
闹铃响前醒来，发现还能睡会儿
看到彩虹
秋天走在落叶上听到嘎吱响声
挤包装袋上的泡泡
舒缓按摩
穿一双新袜子
拿到新文具
乘公交车、火车、地铁时有座位
……
让自己幸福》（节选）
作者/毕淑敏
幸福，无需惊天动地，大张旗鼓，万丈光芒。
我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后
来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们
想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去
奋斗，我们就会享有自己的幸福。
我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。他说过，人
活着的第一要务就是要使自己幸福。我当时看到这个说法挺惊讶的。我们会觉得我们有
很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。可是，你一
定要清楚，这一生你最重要的事情是让自己幸福。
未曾感到幸福？或许不是世界错了，是你错了。
我刚才说过，我到40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到一个小的故事：西方
某个国家在进行的一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。因为在报纸上发
出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。报社组织了一个评选委员会，想
看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。最后，按照得票的多少，第
一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；第二名是给病人治好了病后目送那个病
人远去的医生；第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩
子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；第四名是给自己的作品划上句号的作家。
我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身
上其实都已经历过。我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；我原来是医生，也有治
好病人目送病人出院的时候；我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地
上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；那时候我已经开始写作，所以也给
自己作品划上过句号。
我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。我想，不是世界错
了，是我自己错了。我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。就在
这种情况下，我写了一篇散文叫《提醒幸福》，后来收入全国统编教材二年级语文里面。
幸福其实是毫无瑕疵的，是内心的稳定，是灵魂的成就。
四十不惑，中国的古话很有道理，时候不到真的不行，到了之后突然就明白了，所以我
40多岁才明白了幸福。我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实
已经全忘记了。我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和
美好。但我现在要告诉你们，幸福其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外界的所
有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。
我特别希望，年轻的朋友们从现在开始就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困
苦都是生命过程中必然会遇到的。20多岁就能明白幸福该多好，你们会减少很多苦闷。
当然，其实无论什么时候认识到幸福对我们如此重要都不晚，只要生命存在，我们就依
然可以学习、可以成长。
无助不安、随波逐流、对前程不确定？是时候提醒幸福。
在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是，我觉得人生可以把握了。在此之前，我能
把握的部分很少，因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感
，所以常常有一种深层的不安存在着。
我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了
。但是有一部分是可以改变的，我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那
部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。把这些事情做好以后，我心里面的稳定感
就极大地增强了。
我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子；也知道一定会有人性的
幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一
份理解。我现在会觉得，这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可
以安然面对。
毕淑敏，国家一级作家，医生，心理学家。1952年生于新疆，在西藏阿里高原当兵十一
年。从事医学工作二十年后，开始文学创作，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世
情怀著称。曾发表中短篇小说《昆仑殇》《阿里》《预约死亡》，长篇小说《红处方》
《拯救乳房》《女心理师》等。
每一天的你
其实都拥有幸福的能力
不期而遇的小幸福，正等你拥抱。
看日出
与喜欢的人牵手
收到期待已久的快递包裹
一次投机的谈话
一家人在一起看电视
荡秋千
拥有推心置腹的朋友
说走就走的旅行
听到开怀的笑声
自然醒
听到一个笑话，笑到停不下来
无意间听到自己最喜欢的歌
婴儿握住你的手指
有人告诉你今天你看起来很不错
下雨的时候正好带伞了
做了一个甜美的好梦
躺在新铺好的床上
阳光洒在脸上
亲吻
陌生人的善意举动
在意想不到的地方找到钱
偶然听到别人夸自己
有属于自己的时间
拥抱
和爱人依偎在沙发上
为别人做了些什么
沐浴后清爽的感觉
和宠物说话、玩耍
心仪已久的东西刚好打折
来杯新沏的茶或咖啡
取得成就时的兴奋感
泡热水澡
看到初雪
巧克力在口中融化
运动后酣畅淋漓
闹铃响前醒来，发现还能睡会儿
看到彩虹
秋天走在落叶上听到嘎吱响声
挤包装袋上的泡泡
舒缓按摩
穿一双新袜子
拿到新文具
乘公交车、火车、地铁时有座位
……