最近看了一篇文章“抖音”是怎样毁掉你的？文章里面写到，当你玩着王者荣耀，
吃着鸡，刷着朋友圈，看着抖音的时候，背后有成千上万的人正在费尽心思让这些产品
更具有粘性，他们的目的就是一个：毁掉你的自律。只要毁掉你的自律，你就把自己的
生命献给了这些东西，当然你也会心甘情愿奉上你的金钱。
为什么大家那么痴迷一些网络游戏，以及一些娱乐APP，真的是因为他们不可或缺
吗？并不是，而是他们的营销团队在和大家打心理战。一步一步地瓦解我们的防线，最
后使我们深陷其中，不能自拔。 最近出了很多报道，有好多人在模仿抖音里的视频，
去做一些事情，结果却悲剧啦，因为网络里面和现实是不同的。或许视频里你做什么没
人去指责你，也许是几个熟悉的人的一个摆拍视频，而你现实去去模仿视频就会被攻击
，指责。甚至有可能更严重。
为什么大家会如此痴迷，并效仿那些网络里面的东西呢？亚当奥尔特写了一本书叫
《欲罢不能》，戳穿了这些东西背后的阴谋诡计，他们是从各个方面进行营销并且一步
一步的勾引你上钩。也许这就是一个好的营销策划团队达到的效果，但是效果达到后的
后果却不在他们的控制范围。
我们如何才能达到不痴迷沉迷于网络呢，这个问题从互联网诞生的时候就存在，但
是随着一些游戏的禁止未成年人沉迷游戏，但是这些规定真的有作用吗？显而易见是没
有作用的。任然会有大量的人沉迷于此，这个话题不是靠硬性规定来制止的，而是通过
实际行动来做的，解除网络成瘾将会成为场“精神战斗”。结果不是能预料出来的？
