烧包的去了健身房,现在虾米乐# LeisureTime - 读书听歌看电影b*e2012-10-15 07:101 楼参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
L*s2012-10-15 07:102 楼好,一会儿午饭消化了我也去!【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
l*i2012-10-15 07:103 楼我靠 健个身都能健得生活不能自理【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
wh2012-10-15 07:108 楼weight class就是举重吗?先跑步再练器械吧?明儿胳膊要酸了,哈哈。锻炼好!【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
a*32012-10-15 07:1011 楼有效吗这个? 上次报了个跳舞滴,跳的很欢乐,但没啥效果。。。话说在家用跑步机还是不错滴。一边跑一边看好声音啊这个夏天。---也感谢一下浙江电视台哈。【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
c*c2012-10-15 07:1012 楼动作要到位。跳完多喝水,生吃蔬菜,你看有效不【在 a********3 的大作中提到】: 有效吗这个? 上次报了个跳舞滴,跳的很欢乐,但没啥效果。。。话说在家用跑步机: 还是不错滴。一边跑一边看好声音啊这个夏天。---也感谢一下浙江电视台哈。
s*s2012-10-15 07:1013 楼小心点我一个同学就是突然搬东西把腰闪了这边没跌打医生,靠自己喷白药得等好长时间才能缓下来还特容易复发特别不建议一直不运动的突然上大运动量【在 b***e 的大作中提到】: 整个夏天没买大米 没机会锻炼阿
b*e2012-10-15 07:1014 楼恩就是跟着教练拿杠铃做动作,份量自己加,头两组没啥感觉,多了就不行了,胳膊腿都酸...有些女的看着瘦,那杠铃片加的我是热泪盈眶阿【在 wh 的大作中提到】: weight class就是举重吗?先跑步再练器械吧?明儿胳膊要酸了,哈哈。锻炼好!
b*e2012-10-15 07:1015 楼效果要坚持才能看出来不过就这45分钟,我动作完成度也就60,70%,四肢还是酸的不行,汗也出了不少,效果肯定是有的【在 a********3 的大作中提到】: 有效吗这个? 上次报了个跳舞滴,跳的很欢乐,但没啥效果。。。话说在家用跑步机: 还是不错滴。一边跑一边看好声音啊这个夏天。---也感谢一下浙江电视台哈。
s*s2012-10-15 07:1017 楼还一个有氧可以跟人一起练。力量的千万别。跟着练high了回头自己吃苦的太多了。【在 b***e 的大作中提到】: 恩就是跟着教练拿杠铃做动作,份量自己加,: 头两组没啥感觉,多了就不行了,胳膊腿都酸...: 有些女的看着瘦,那杠铃片加的我是热泪盈眶阿
b*e2012-10-15 07:1018 楼多谢指点,我还没想专门练力量呢,这个课上教的还行,就是轻,中等重量变化姿态举。你说的吃苦是啥?重量大了容易伤?【在 s***s 的大作中提到】: 还一个: 有氧可以跟人一起练。力量的千万别。跟着练high了回头自己吃苦的太多了。
c*c2012-10-15 07:1019 楼哈哈,我的错,男女差别呀。我脑袋长成榴莲都不怕,还怕痘痘。我有的问题你们也不怕。靠,我怎么这么毛啊现在。我以前真不这样。【在 x***n 的大作中提到】: 长痘痘?
s*s2012-10-15 07:1020 楼对啊,其实那个重量是one rep max,结果跟人一起练,high了,冲成功了,还挺乐回头肌肉撕裂的比较严重,需要很长时间的慢养举铁这事儿说白了就是撕裂,长好,再撕,再长,这么个过程不过听你说的这个更像p90x那个路数,你们一般一个动作多少下?超过20就无所谓了,那属于负重有氧举。【在 b***e 的大作中提到】: 多谢指点,我还没想专门练力量呢,这个课上教的还行,就是轻,中等重量变化姿态举。: 你说的吃苦是啥?重量大了容易伤?
j*x2012-10-15 07:1021 楼大赞后排看跳操,不给我辈跌份,有气质!!!【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
l*i2012-10-15 07:1022 楼楞是没看出来哪里毛了 看来你果然是很毛【在 c***c 的大作中提到】: 哈哈,我的错,男女差别呀。我脑袋长成榴莲都不怕,还怕痘痘。我有的问题你们也不: 怕。: 靠,我怎么这么毛啊现在。我以前真不这样。
b*e2012-10-15 07:1023 楼恩 我也觉得我们那个就是负重有氧,一般4分钟一小歇,4分钟内就做大概15组动作,有快有慢我上肢从来没练过力量,就先练轻便的好了【在 s***s 的大作中提到】: 对啊,其实那个重量是one rep max,结果跟人一起练,high了,冲成功了,还挺乐: 回头肌肉撕裂的比较严重,需要很长时间的慢养: 举铁这事儿说白了就是撕裂,长好,再撕,再长,这么个过程: 不过听你说的这个更像p90x那个路数,你们一般一个动作多少下?: 超过20就无所谓了,那属于负重有氧: : 举。
l*i2012-10-15 07:1024 楼波哥快来看 这里有关键词【在 s***s 的大作中提到】: 对啊,其实那个重量是one rep max,结果跟人一起练,high了,冲成功了,还挺乐: 回头肌肉撕裂的比较严重,需要很长时间的慢养: 举铁这事儿说白了就是撕裂,长好,再撕,再长,这么个过程: 不过听你说的这个更像p90x那个路数,你们一般一个动作多少下?: 超过20就无所谓了,那属于负重有氧: : 举。
a*32012-10-15 07:1025 楼请教一下哈,这个目的是练手臂和腹部的肌肉和力量吗?【在 b***e 的大作中提到】: 效果要坚持才能看出来: 不过就这45分钟,我动作完成度也就60,70%,四肢还是酸的不行,汗也: 出了不少,效果肯定是有的
b*k2012-10-15 07:1026 楼哈哈哈,第一次嘛,悠着点儿,以后会慢慢好的【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
l*k2012-10-15 07:1027 楼哈哈,欢迎你终于加入了大妈队伍祝你早日炼成大妈们的身条【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
b*e2012-10-15 07:1030 楼男少女多,不过里面大叔也都很fit,上重量的时候,大叔每边三个大片,我只能羞愧的一片大一片小。这吃米饭和吃牛肉长大的就是不一样阿【在 l******k 的大作中提到】: 哈哈,欢迎你终于加入了大妈队伍: 祝你早日炼成大妈们的身条
D32012-10-15 07:1034 楼那我这个老实人就实话实说吧,黑猫一直在强调水和蔬菜,如果单独花生吃多的话显然容易便秘。。【在 b*********k 的大作中提到】: 我也没看出来。不过连lezi都没看出来,说明这毛得层次很深很深啊。。。
c*c2012-10-15 07:1036 楼FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。【在 l****i 的大作中提到】: 这个应该标E,不算毛啊
l*i2012-10-15 07:1037 楼路易十四跟成吉思汗坐一桌啦这个,看小广告上不都说可以手术根除的嘛 还有用激光啥的【在 c***c 的大作中提到】: FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。: 我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝: fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。: 长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮: 之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。
b*s2012-10-15 07:1038 楼黄飞鸿是食物?FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。【在 c***c 的大作中提到】: FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。: 我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝: fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。: 长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮: 之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。
c*c2012-10-15 07:1039 楼那是年代久升级版的zhi chuang吧。我这样的多喝水多摄入fiber就行了。国内啥都是用药,美国这里是实在不行了才上药。【在 l****i 的大作中提到】: 路易十四跟成吉思汗坐一桌啦: 这个,看小广告上不都说可以手术根除的嘛 还有用激光啥的
b*s2012-10-15 07:1040 楼小说《Quicksilver》里面,路易十四痔疮开刀。他知道会疼痛难忍,自己会惨叫,就叫Eliza,小说的女主角,在一遍fake高潮,大叫,这样,外面的廷臣们会认为这只是太阳王的一次征服而已...FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。【在 c***c 的大作中提到】: FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。: 我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝: fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。: 长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮: 之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。
c*c2012-10-15 07:1041 楼原来说个路易十四也可能毛呀据说后来手术很成功,于是路易大宴群臣,撑死不少人。而且路易的病很重,长了瘘管,有重要会议就直接拉裤子上。太E了。咱们还是说说健身吧,健身必须去健身房吗,必须和大妈美女一起跳吗?【在 b*s 的大作中提到】: 小说《Quicksilver》里面,路易十四痔疮开刀。他知道会疼痛难忍,自己会惨叫,就: 叫Eliza,小说的女主角,在一遍fake高潮,大叫,这样,外面的廷臣们会认为这只是: 太阳王的一次征服而已...: : FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。: 我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝: fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。: 长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮: 之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。
b*s2012-10-15 07:1042 楼这个小说很bloody,但是不恶心,而且bloody中间还有很多很bloody的幽默,越是nerdish的读者越是容易会心一笑,呵呵战争描写,海战和早期金融史是这套小说的强项,其中的dry and wry humor颇有英国人的味道...原来说个路易十四也可能毛呀据说后来手术很成功,于是路易大宴群臣,撑死不少人。而且路易的病很重,长了瘘管,有重要会议就直接拉裤子上。太E了。咱们还是说说健身吧,健身必须去健身房吗,必须和大妈美女一起跳吗?【在 c***c 的大作中提到】: 原来说个路易十四也可能毛呀: 据说后来手术很成功,于是路易大宴群臣,撑死不少人。而且路易的病很重,长了瘘管: ,有重要会议就直接拉裤子上。: 太E了。: 咱们还是说说健身吧,健身必须去健身房吗,必须和大妈美女一起跳吗?
g*y2012-10-15 07:1043 楼fiber到底是啥?【在 c***c 的大作中提到】: FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。: 我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝: fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。: 长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮: 之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。
c*c2012-10-15 07:1046 楼纤维。其实运动多了也没事。一天要是能走3-4小时也行。我在美国有病,一回北京全好了,再怎么吃辣的和花生都没事儿。【在 g***y 的大作中提到】: fiber到底是啥?
c*c2012-10-15 07:1047 楼你手快,同一个牌子其实这种效果和味道不是很好,最好的是最便宜的,plain flavor的。fiber可不便宜,最便宜的,这么一罐要$10,这个牌子的要将近20刀了吧。【在 b*s 的大作中提到】: 食用纤维: : fiber到底是啥?
l*i2012-10-15 07:1049 楼吃芹菜不就可以了嘛 干嘛还要吃这些药【在 c***c 的大作中提到】: 你手快,同一个牌子: 其实这种效果和味道不是很好,最好的是最便宜的,plain flavor的。fiber可不便宜: ,最便宜的,这么一罐要$10,这个牌子的要将近20刀了吧。
s*s2012-10-15 07:1051 楼有老美饮食习惯不好,大鱼大肉的,天生纤维摄入少所以很多吃的里都号称加这个,提高摄入量不过我不太信那个,还是生活方式上把握好少久坐或者久站,多吃蔬菜,多喝蜂蜜水也成啊【在 g***y 的大作中提到】: 我想知道是不是有一种专门的口服液之类的东西?
g*y2012-10-15 07:1052 楼一天走三四个小时太够呛了,我们可做不到,也不太爱运动这俩天气温忽然下降的厉害今天根我老公去遛弯,走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐不过我出去的时候已经是晚上十点了,真冷啊,冬天到了。。。【在 c***c 的大作中提到】: 纤维。: 其实运动多了也没事。一天要是能走3-4小时也行。我在美国有病,一回北京全好了,: 再怎么吃辣的和花生都没事儿。
g*y2012-10-15 07:1053 楼哦,谢谢蔬菜没少吃看来以后要多喝蜂蜜水【在 s***s 的大作中提到】: 有: 老美饮食习惯不好,大鱼大肉的,天生纤维摄入少: 所以很多吃的里都号称加这个,提高摄入量: 不过我不太信那个,还是生活方式上把握好: 少久坐或者久站,多吃蔬菜,多喝蜂蜜水也成啊
b*s2012-10-15 07:1054 楼穷老美这样。有钱老美吃得也比较健康,organic,一个月花几千块钱去健身...有老美饮食习惯不好,大鱼大肉的,天生纤维摄入少所以很多吃的里都号称加这个,提高摄入量不过我不太信那个,还是生活方式上把握好少久坐或者久站,多吃蔬菜,多喝蜂蜜水也成啊【在 s***s 的大作中提到】: 有: 老美饮食习惯不好,大鱼大肉的,天生纤维摄入少: 所以很多吃的里都号称加这个,提高摄入量: 不过我不太信那个,还是生活方式上把握好: 少久坐或者久站,多吃蔬菜,多喝蜂蜜水也成啊
b*s2012-10-15 07:1055 楼hoodie啊还可以装小老黑吓人一天走三四个小时太够呛了,我们可做不到,也不太爱运动这俩天气温忽然下降的厉害今天根我老公去遛弯,走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐不过我出去的时候已经是晚上十点了,真冷啊,冬天到了。。。【在 g***y 的大作中提到】: 一天走三四个小时太够呛了,我们可做不到,也不太爱运动: 这俩天气温忽然下降的厉害: 今天根我老公去遛弯,走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐: 不过我出去的时候已经是晚上十点了,真冷啊,冬天到了。。。
g*y2012-10-15 07:1056 楼恩,我的很多老外朋友都号称是素食主义,不吃猪肉牛肉,但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜这也能算素食?【在 b*s 的大作中提到】: 穷老美这样。有钱老美吃得也比较健康,organic,一个月花几千块钱去健身...: : 有: 老美饮食习惯不好,大鱼大肉的,天生纤维摄入少: 所以很多吃的里都号称加这个,提高摄入量: 不过我不太信那个,还是生活方式上把握好: 少久坐或者久站,多吃蔬菜,多喝蜂蜜水也成啊
g*y2012-10-15 07:1057 楼昨天和前天出去还没那么冷今天忽然降温想起来再不去看红叶就没了。。。【在 b*s 的大作中提到】: hoodie啊: 还可以装小老黑吓人: : 一天走三四个小时太够呛了,我们可做不到,也不太爱运动: 这俩天气温忽然下降的厉害: 今天根我老公去遛弯,走了大约不到半个小时的样子就感觉耳朵快冻掉乐: 不过我出去的时候已经是晚上十点了,真冷啊,冬天到了。。。
b*s2012-10-15 07:1058 楼假素食主义。严格的素食是不能活人的。vegetarian有很多种,虚伪程度不同。vegan属于严格的那种,连蜂蜜也不能吃恩,我的很多老外朋友都号称是素食主义,不吃猪肉牛肉,但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜这也能算素食?【在 g***y 的大作中提到】: 恩,我的很多老外朋友都号称是素食主义,不吃猪肉牛肉,但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜: 这也能算素食?
b*s2012-10-15 07:1059 楼昨天早上去跑步,63度,穿短袖没问题。今天出去,50度,一定要穿hoodie,不然冻死,而且今天还刮大风昨天和前天出去还没那么冷今天忽然降温想起来再不去看红叶就没了。。。【在 g***y 的大作中提到】: 昨天和前天出去还没那么冷: 今天忽然降温: 想起来再不去看红叶就没了。。。
g*y2012-10-15 07:1060 楼哦,所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉,自称vegan的就是什么都不吃?我当时就纳闷了,您这不也算吃肉嘛,还好意思自称vegetarian呢,那我也是vegetarian我就是选择性的吃猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉鸭肉,鱼肉还有海鲜。【在 b*s 的大作中提到】: 假素食主义。严格的素食是不能活人的。: vegetarian有很多种,虚伪程度不同。: vegan属于严格的那种,连蜂蜜也不能吃: : 恩,我的很多老外朋友都号称是素食主义,不吃猪肉牛肉,但是吃鸡肉鱼肉喝海鲜: 这也能算素食?
g*y2012-10-15 07:1061 楼北京今天也刮了一天的风 冷死了 我都穿棉衣了。。。以后再出门散步得带帽子了【在 b*s 的大作中提到】: 昨天早上去跑步,63度,穿短袖没问题。今天出去,50度,一定要穿hoodie,不然冻死: ,而且今天还刮大风: : 昨天和前天出去还没那么冷: 今天忽然降温: 想起来再不去看红叶就没了。。。
b*s2012-10-15 07:1062 楼虚伪的家伙们把鱼,贝类,牛奶,酸奶,蜂蜜,鸡蛋什么的都不算肉类吃海鲜的vegetarian还不少要把牛羊鸡鸭算进去还比较勉强说实话,吃纯植物性食物的人是不能存活的,vegan也要服用从动物中提取的制剂,维生素等等。哦,所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉,自称vegan的就是什么都不吃?我当时就纳闷了,您这不也算吃肉嘛,还好意思自称vegetarian呢,那我也是vegetarian我就是选择性的吃猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉鸭肉,鱼肉还有海鲜。【在 g***y 的大作中提到】: 哦,所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉,自称vegan的就是什么都不吃?: 我当时就纳闷了,您这不也算吃肉嘛,还好意思自称vegetarian呢,那我也是: vegetarian: 我就是选择性的吃猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉鸭肉,鱼肉还有海鲜。
g*y2012-10-15 07:1063 楼恩,我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。可以少吃肉多吃蔬菜,但是不吃是不行的吃?【在 b*s 的大作中提到】: 虚伪的家伙们把鱼,贝类,牛奶,酸奶,蜂蜜,鸡蛋什么的都不算肉类: 吃海鲜的vegetarian还不少: 要把牛羊鸡鸭算进去还比较勉强: 说实话,吃纯植物性食物的人是不能存活的,vegan也要服用从动物中提取的制剂,维: 生素等等。: : 哦,所以自称是vegetarian的一般都可以选择性的吃肉,自称vegan的就是什么都不吃?: 我当时就纳闷了,您这不也算吃肉嘛,还好意思自称vegetarian呢,那我也是: vegetarian: 我就是选择性的吃猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉鸭肉,鱼肉还有海鲜。
b*s2012-10-15 07:1064 楼哈哈,反正我是不能少牛肉,红肉就是味道好啊,rare 红肉,yummy恩,我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。可以少吃肉多吃蔬菜,但是不吃是不行的吃?【在 g***y 的大作中提到】: 恩,我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。: 可以少吃肉多吃蔬菜,但是不吃是不行的: : 吃?
g*y2012-10-15 07:1065 楼你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个要说炒菜的话还是猪肉最香【在 b*s 的大作中提到】: 哈哈,反正我是不能少牛肉,红肉就是味道好啊,rare 红肉,yummy: : 恩,我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。: 可以少吃肉多吃蔬菜,但是不吃是不行的: 吃?
j*x2012-10-15 07:1066 楼牛筋能代替么【在 b*s 的大作中提到】: 哈哈,反正我是不能少牛肉,红肉就是味道好啊,rare 红肉,yummy: : 恩,我反正俩天不吃肉就会想念。。。光吃鱼肉海鲜也不行。。。: 可以少吃肉多吃蔬菜,但是不吃是不行的: 吃?
s*s2012-10-15 07:1067 楼其实是肥肉最香瘦的肉很容易做柴了得狠下料,生粉白胡椒蛋清料酒,滑炒要不是清炒肉,还得出锅,炒别的菜,然后再倒回去合炒【在 g***y 的大作中提到】: 你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个: 要说炒菜的话还是猪肉最香
l*r2012-10-15 07:1069 楼忽然想吃红烧肉了,有阵子没做了【在 s***s 的大作中提到】: 其实是肥肉最香: 瘦的肉很容易做柴了: 得狠下料,生粉白胡椒蛋清料酒,滑炒: 要不是清炒肉,还得出锅,炒别的菜,然后再倒回去合炒
g*y2012-10-15 07:1072 楼恩,我狠喜欢五花肉,觉得怎么吃都好吃可惜我老公不吃肥肉,每次都专门买瘦里脊和排骨吃,害的我也不吃肥肉了要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊【在 s***s 的大作中提到】: 其实是肥肉最香: 瘦的肉很容易做柴了: 得狠下料,生粉白胡椒蛋清料酒,滑炒: 要不是清炒肉,还得出锅,炒别的菜,然后再倒回去合炒
b*s2012-10-15 07:1073 楼一般都是grill,先marinate猪肉味道太淡你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个要说炒菜的话还是猪肉最香【在 g***y 的大作中提到】: 你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个: 要说炒菜的话还是猪肉最香
p*r2012-10-15 07:1074 楼上周买了块,然后我叫嚣要做狮子头,被媳妇给毙了【在 g***y 的大作中提到】: 恩,我狠喜欢五花肉,觉得怎么吃都好吃: 可惜我老公不吃肥肉,每次都专门买瘦里脊和排骨吃,害的我也不吃肥肉了: 要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
s*s2012-10-15 07:1075 楼哎呀这得怪你当年没把他培训好了怎么能不吃肥肉呢这人生乐趣锐减50%啊他是嫌腻还是嫌不健康?【在 g***y 的大作中提到】: 恩,我狠喜欢五花肉,觉得怎么吃都好吃: 可惜我老公不吃肥肉,每次都专门买瘦里脊和排骨吃,害的我也不吃肥肉了: 要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
x*n2012-10-15 07:1077 楼我承认我想偏了,我还以为是吃腰花或者羊肉或者生蚝可以改善的问题…太不纯洁了,我也需要反省…【在 c***c 的大作中提到】: FT。没说便秘,这个也不是女士不在乎的东东呀。: 我说吧,是流血。吃多了黄飞鸿哗哗地流鲜血。国内医生让用马应龙,美国医生建议喝: fiber。结论美国医生的建议更管用,用马应龙治标不治本,我回国带回来40管,半年: 就用光了。每天和两杯水+fiber+不吃黄飞鸿也好了。fiber不算药对吧。: 长胖+这个心腹大患,让我戒了黄飞鸿。我以前看书说,一代天骄路易十四就饱受痔疮: 之苦,最后长了瘘管。对这病怕得要死。
a*32012-10-15 07:1080 楼不是减肥贴吗,还打算近来看看高招,怎么讨论红烧肉啊?【在 b*s 的大作中提到】: 一般都是grill,先marinate: 猪肉味道太淡: : 你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个: 要说炒菜的话还是猪肉最香
a*32012-10-15 07:1081 楼不是减肥贴吗,还打算近来看看高招,怎么讨论红烧肉啊?【在 b*s 的大作中提到】: 一般都是grill,先marinate: 猪肉味道太淡: : 你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个: 要说炒菜的话还是猪肉最香
g*y2012-10-15 07:1082 楼靠,你不说英文能死啊,虽然猜到那marinate啥意思,但也还得查一下确认。。。【在 b*s 的大作中提到】: 一般都是grill,先marinate: 猪肉味道太淡: : 你吃牛肉是烤的嘛?据说减肥的人特喜欢吃这个: 要说炒菜的话还是猪肉最香
g*y2012-10-15 07:1088 楼嫌腻吧他们家遗传有心脑血管问题,血脂高所以我们一般不怎么吃肥肉我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香【在 s***s 的大作中提到】: 哎呀: 这得怪你当年没把他培训好了: 怎么能不吃肥肉呢: 这人生乐趣锐减50%啊: 他是嫌腻还是嫌不健康?
b*s2012-10-15 07:1089 楼pork belly算是不错的肉吧恩,我狠喜欢五花肉,觉得怎么吃都好吃可惜我老公不吃肥肉,每次都专门买瘦里脊和排骨吃,害的我也不吃肥肉了要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊【在 g***y 的大作中提到】: 恩,我狠喜欢五花肉,觉得怎么吃都好吃: 可惜我老公不吃肥肉,每次都专门买瘦里脊和排骨吃,害的我也不吃肥肉了: 要不俩个人吃饭炒一盘菜就一个人吃多没劲啊
l*i2012-10-15 07:1091 楼不用反省 一点都没偏啊...【在 x***n 的大作中提到】: 我承认我想偏了,我还以为是吃腰花或者羊肉或者生蚝可以改善的问题…太不纯洁了,: 我也需要反省…
b*s2012-10-15 07:1094 楼我又不肥。好吃的一定要吃,就是不要吃多不是减肥贴吗,还打算近来看看高招,怎么讨论红烧肉啊?【在 a********3 的大作中提到】: 不是减肥贴吗,还打算近来看看高招,怎么讨论红烧肉啊?
b*s2012-10-15 07:1095 楼中文怎么说?酱泡?靠,你不说英文能死啊,虽然猜到那marinate啥意思,但也还得查一下确认。。。【在 g***y 的大作中提到】: 靠,你不说英文能死啊,虽然猜到那marinate啥意思,但也还得查一下确认。。。
g*y2012-10-15 07:1096 楼中文说拿调料先腌一下吧【在 b*s 的大作中提到】: 中文怎么说?酱泡?: : 靠,你不说英文能死啊,虽然猜到那marinate啥意思,但也还得查一下确认。。。
b*s2012-10-15 07:1097 楼吃一些没问题,不要过量海吃即可。加上锻炼应该没事嫌腻吧他们家遗传有心脑血管问题,血脂高所以我们一般不怎么吃肥肉我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香【在 g***y 的大作中提到】: 嫌腻吧: 他们家遗传有心脑血管问题,血脂高: 所以我们一般不怎么吃肥肉: 我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
g*y2012-10-15 07:1098 楼恩,说的是不过没几个人想你一样喜欢运动啊我医生告诉我要多运动以防孩子长太大不好生所以我每天坚持出去溜达至少半个小时就因为这样他才肯陪我出去走走有的时候邻居过来喊我一起遛弯他就直接回家了。。。【在 b*s 的大作中提到】: 吃一些没问题,不要过量海吃即可。加上锻炼应该没事: : 嫌腻吧: 他们家遗传有心脑血管问题,血脂高: 所以我们一般不怎么吃肥肉: 我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
p*r2012-10-15 07:1099 楼淮扬菜有些是比较变态【在 g***y 的大作中提到】: 呵呵: 我对凡是馅儿的东西都比较反感: 用机器搅吧,太碎,没味儿: 自己剁吧,太累,就为乐吃那么几个丸子。。。
E*i2012-10-15 07:10110 楼有上下文的话,一般就清楚一点,皮球说讲演,也比marinate短啊。【在 b*s 的大作中提到】: 腌太广了,用盐干腌也是,marinate不能算: : 中文就一个字就好了呀:腌
b*s2012-10-15 07:10114 楼讲演也可以marinate啊有上下文的话,一般就清楚一点,皮球说讲演,也比marinate短啊。【在 E*i 的大作中提到】: 有上下文的话,一般就清楚一点,皮球说讲演,也比marinate短啊。
E*i2012-10-15 07:10115 楼酱腌。。。。意会啊。。。//崩溃【在 b*s 的大作中提到】: 讲演也可以marinate啊: : 有上下文的话,一般就清楚一点,皮球说讲演,也比marinate短啊。
c*c2012-10-15 07:10116 楼别误导。我刚跑回来。昨天结束的10天fasting。明天查胆固醇,看看结果吧,我自己都没信心。每周6天每天锻炼1小时够不够没事的级别?午饭peanut butter sandwich 或者roastbeef+生菜,全麦面包。我的officemate证明我这么吃6-7年了(我中午从不带饭,出去只吃地铁或者麦当劳的西南色拉)。晚饭数着米粒吃饭。能不长胖吗?不能能胆固醇低吗?不能有些是天生的,认命吧,兄弟【在 b*s 的大作中提到】: 吃一些没问题,不要过量海吃即可。加上锻炼应该没事: : 嫌腻吧: 他们家遗传有心脑血管问题,血脂高: 所以我们一般不怎么吃肥肉: 我原来吃的挺多的 的确比瘦肉香
c*c2012-10-15 07:10117 楼这不就是我吗?电视只看动作,恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了【在 g***y 的大作中提到】: 恩,基本不看电视,超市嘛,基本上都是拿了就走,不看价格不看介绍
l*i2012-10-15 07:10121 楼然后你端着个大炮在黑暗中拍他们惊恐的表情?【在 b***e 的大作中提到】: 最近突然发现身边很多人都怕看恐怖片,哈哈: 我最喜欢把他们请家里然后放恐怖片了
l*r2012-10-15 07:10122 楼你干嘛呢?偷拍看恐怖片的表情?我胆子小,最受不了恐怖片,看一部三个月睡不好觉【在 b***e 的大作中提到】: 最近突然发现身边很多人都怕看恐怖片,哈哈: 我最喜欢把他们请家里然后放恐怖片了
m*n2012-10-15 07:10132 楼虾米的意思是驼背了还是红了?【在 b***e 的大作中提到】: 参加了45分钟weight class,结果现在举薯条到嘴边都抖的送不进去。: 话说上课的有些大妈们身条练的可真好,我只能拣轻的躲在后排练
b*e2012-10-15 07:10134 楼就是萎了的意思..今天更悲剧,两大腿走路就酸疼,胳膊也有点。看来抗米袋子下蹲真是苦差事阿【在 m*****n 的大作中提到】: 虾米的意思是驼背了还是红了?
g*y2012-10-15 07:10135 楼嗯,是啊我一般跟我老公吃一样多,甚至比他多我不胖他拼命长,而且我没什么事,他总是说感觉心脏不好血脂高什么的【在 c***c 的大作中提到】: 这不就是我吗?电视只看动作,恐怖和体育。复杂点的情感我理解不了