年轻女孩崴脚后12天身亡 元凶你想都想不到# Medicine - 求医问药
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1 楼
一名年轻女记者突然离世，这个平时活泼开朗，喜欢种花的女生年纪轻轻离开实在让人
叹息不已!
更让人难以接受的是导致她突然离世的原因居然是因为崴了脚!
几天之内陷入昏迷12天就让她离开了人间!而最终结果竟是死于肺栓塞!
她最后的朋友圈是这样的:
1月10日:缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
1月11日:软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴
膏药，但这个疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示关心，她回复:已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。
1月12日:求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织
挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不
止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫
高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓?越搜
网上内容越害怕……
从朋友圈看她的朋友们没有把崴脚放在心上毕竟许多人都有崴脚经历，几乎都是冷敷过
之后就不再注意它了，毕竟崴脚这样的事在生活中太常见了。
但这位女记者怎么会死于肺栓塞呢?
想想自己以往崴脚的经历简直细思极恐!
崴脚是如何致命的?
北京积水潭医院血管外科主任指出:从这次受伤经过看，在女记者脚踝扭伤后，软组织
肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖出现麻痹感，这样的症状就提
示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。
很多人都会忽略这种症状，认为这只是扭伤“后遗症”，殊不知这却是致命的疏忽，因
为这时如果没有得到及时干预诊治，位于小腿的血栓很可能发生脱落，飘落到心脏，进
入肺循环，堵塞肺动脉，引发呼吸和循环衰竭，严重就会发生猝死。根据美国流行病学
调查数据，静脉血栓栓塞症(VTE)发生率逐年上升，预计在2020年每十万人发生率达478
。它已成为一个危及全球性的疾病，是第三大心血管杀手。在西方国家，每年死亡人数
超过80万人，这一人数超过了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故导致死亡
人数的总和。
早在19世纪，德国医生和病理学家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血
液的流速缓慢，血液的成分改变，以及血管的损伤。这也被称为血栓的“危险三角”。
“危险三角”情况有哪些?
日常生活中，
哪些情况容易使我们陷入“危险三角”?
快来看看，你中没中招!
(1)长时间静坐久卧不活动，如在长途流行，乘坐飞机火车过程中;
(2)女士在孕期及产后，口服避孕药也会增加血栓的风险;
(3)近期接受大的手术、卧床制动或受到创伤，造成骨折等;
(4)其他的像高龄、肥胖、家族史等。
其中，人们在长途飞行过程中，由于飞机的经济舱位狭窄拥挤的空间，无法移动双脚造
成小腿血流淤滞。
据悉，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%，静坐90分钟，膝关节的血液循
环降低50%。
同时机舱内通风不良，空气干燥，中间的乘客为了避免频繁去洗手间而减少喝水，造成
人为的血液浓稠，这些更加剧了血栓发生的风险。在当今社会，随着工作节奏的加快，
“经济舱综合征”，早已不局限发生在飞机上，办公室的白领由于紧张的工作，而导致
的长时间的静坐和缺乏饮水，同样面临“经济舱综合征”的风险。
“经济舱综合征”该如何预防?
(1)及时补充水分:长期处于空调环境中，首先最重要的就是补充水分，每小时最好补充
200ml的水，避免血液黏稠。
(2)经常运动脚部:每小时要做3-5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚趾及膝盖运动，促进
血液回流。
(3)切勿久坐，定时起身:登上交通工具切勿只顾坐着和睡觉，应当定时起身活动，避免
长时间对血管的压迫，促进下肢静脉回流。办公室的白领可以选择到茶水间喝杯水，既
活动了腿部又补充了水分。
(4)定期进行体检:除了血栓易发因素本身的预防，我们还要重视身体机能的状态，通过
简单的血液化验和影像学检查，我们就可以及时发现或排除下肢深静脉血栓，毕竟下肢
深静脉血栓形成是目前最常见的肺栓塞“前奏”。
最后，医生提醒，如果我们或家人的腿上出现了以下这些症状:
疼痛或者压痛，经常是从小腿开始;
外伤或久坐久卧后下肢肿胀，包括踝关节和足部，两腿的粗细不一样，相差较大;
皮肤发红或者明显的变色，发热等
一定要引起重视了!考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症的表现，尤其是上述症状后发
生呼吸困难、胸痛、咳血，可能是更凶险的肺栓塞发生，一定要及时前往就近医院就诊
，接受专业的诊断和治疗，不要让悲剧再次重演。
叹息不已!
更让人难以接受的是导致她突然离世的原因居然是因为崴了脚!
几天之内陷入昏迷12天就让她离开了人间!而最终结果竟是死于肺栓塞!
她最后的朋友圈是这样的:
1月10日:缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
1月11日:软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴
膏药，但这个疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示关心，她回复:已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。
1月12日:求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织
挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不
止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫
高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓?越搜
网上内容越害怕……
从朋友圈看她的朋友们没有把崴脚放在心上毕竟许多人都有崴脚经历，几乎都是冷敷过
之后就不再注意它了，毕竟崴脚这样的事在生活中太常见了。
但这位女记者怎么会死于肺栓塞呢?
想想自己以往崴脚的经历简直细思极恐!
崴脚是如何致命的?
北京积水潭医院血管外科主任指出:从这次受伤经过看，在女记者脚踝扭伤后，软组织
肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖出现麻痹感，这样的症状就提
示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。
很多人都会忽略这种症状，认为这只是扭伤“后遗症”，殊不知这却是致命的疏忽，因
为这时如果没有得到及时干预诊治，位于小腿的血栓很可能发生脱落，飘落到心脏，进
入肺循环，堵塞肺动脉，引发呼吸和循环衰竭，严重就会发生猝死。根据美国流行病学
调查数据，静脉血栓栓塞症(VTE)发生率逐年上升，预计在2020年每十万人发生率达478
。它已成为一个危及全球性的疾病，是第三大心血管杀手。在西方国家，每年死亡人数
超过80万人，这一人数超过了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故导致死亡
人数的总和。
早在19世纪，德国医生和病理学家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血
液的流速缓慢，血液的成分改变，以及血管的损伤。这也被称为血栓的“危险三角”。
“危险三角”情况有哪些?
日常生活中，
哪些情况容易使我们陷入“危险三角”?
快来看看，你中没中招!
(1)长时间静坐久卧不活动，如在长途流行，乘坐飞机火车过程中;
(2)女士在孕期及产后，口服避孕药也会增加血栓的风险;
(3)近期接受大的手术、卧床制动或受到创伤，造成骨折等;
(4)其他的像高龄、肥胖、家族史等。
其中，人们在长途飞行过程中，由于飞机的经济舱位狭窄拥挤的空间，无法移动双脚造
成小腿血流淤滞。
据悉，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%，静坐90分钟，膝关节的血液循
环降低50%。
同时机舱内通风不良，空气干燥，中间的乘客为了避免频繁去洗手间而减少喝水，造成
人为的血液浓稠，这些更加剧了血栓发生的风险。在当今社会，随着工作节奏的加快，
“经济舱综合征”，早已不局限发生在飞机上，办公室的白领由于紧张的工作，而导致
的长时间的静坐和缺乏饮水，同样面临“经济舱综合征”的风险。
“经济舱综合征”该如何预防?
(1)及时补充水分:长期处于空调环境中，首先最重要的就是补充水分，每小时最好补充
200ml的水，避免血液黏稠。
(2)经常运动脚部:每小时要做3-5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚趾及膝盖运动，促进
血液回流。
(3)切勿久坐，定时起身:登上交通工具切勿只顾坐着和睡觉，应当定时起身活动，避免
长时间对血管的压迫，促进下肢静脉回流。办公室的白领可以选择到茶水间喝杯水，既
活动了腿部又补充了水分。
(4)定期进行体检:除了血栓易发因素本身的预防，我们还要重视身体机能的状态，通过
简单的血液化验和影像学检查，我们就可以及时发现或排除下肢深静脉血栓，毕竟下肢
深静脉血栓形成是目前最常见的肺栓塞“前奏”。
最后，医生提醒，如果我们或家人的腿上出现了以下这些症状:
疼痛或者压痛，经常是从小腿开始;
外伤或久坐久卧后下肢肿胀，包括踝关节和足部，两腿的粗细不一样，相差较大;
皮肤发红或者明显的变色，发热等
一定要引起重视了!考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症的表现，尤其是上述症状后发
生呼吸困难、胸痛、咳血，可能是更凶险的肺栓塞发生，一定要及时前往就近医院就诊
，接受专业的诊断和治疗，不要让悲剧再次重演。