20岁后脂肪细胞数量不再变 运动很难减肥zz (转载)# Memory - 如烟网事
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1 楼
为争取早日有足够的伪币买衣服， 贴两个以前做的营养餐。
第一个是早餐， omelete 和bagel and cream cheese. 第一个是晚餐，grilled mahi
mahi (不知到是什么鱼） with
mango salsa in lettuce cup. 这种鱼肉质不错， 也不腥。
做法：将鱼用橄榄油， 酸橙汁， 香菜， 红辣椒末， 盐， 黑胡椒淹30分钟到一个小
时， 用grill烤熟。 切成块。
芒果， 红洋葱， 西红柿， jalapeno 切丁, 拌入酸橙汁， 糖， 盐， 黑胡椒。
将一片生菜叶包着鱼块和salsa一起吃。配上grilled 菠萝当甜点。
第一个是早餐， omelete 和bagel and cream cheese. 第一个是晚餐，grilled mahi
mahi (不知到是什么鱼） with
mango salsa in lettuce cup. 这种鱼肉质不错， 也不腥。
做法：将鱼用橄榄油， 酸橙汁， 香菜， 红辣椒末， 盐， 黑胡椒淹30分钟到一个小
时， 用grill烤熟。 切成块。
芒果， 红洋葱， 西红柿， jalapeno 切丁, 拌入酸橙汁， 糖， 盐， 黑胡椒。
将一片生菜叶包着鱼块和salsa一起吃。配上grilled 菠萝当甜点。