逆生长了，经验分享（超级自我感觉良好贴，慎入）zz# Midlife - 人到中年
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1 楼
发信人: ThinkShine (心想), 版面: Talk
标 题: 逆生长了，经验分享（超级自我感觉良好贴，慎入）
发信站: 阿BBS (2013/07/13 23:33:32 EST)
前两天，街上偶遇7年前的老邻居，她说，哇，你比以前年轻了啊。
前阵子，遇到5年前的一熟人，老美，她说：You must have done something right,
you look younger.
好多朋友都说我年轻。
我来总结分享一下经验吧：
1.健身，跑步
2.坚持每天吃综合维他命
3.健康的饮食，特别是那些清洁肠胃，富含胶质的食物：
海带，一周吃一次，凉拌海带丝，碱性食物
木耳（经常吃银耳羹，凉拌黑木耳）
多吃水果，没时间吃水果，就打果汁喝
4. 精神娱乐
看电影
听音乐
看小说
弹钢琴
参加舞蹈班跳舞
5. 护理头发，健康的头发，为你增添光彩。
6.认真的洗脸，特别是要每天做饭炒菜的大妈，据说黄脸婆很多是做菜时候的油烟给熏
的，油烟非常损伤皮肤，老化皮肤，所以，洗脸很重要。
7.护肤。柔肤水，精华素，保湿霜，防晒霜，不可偷懒。
8. 凡事想开。
9. 有机会就补补美人觉。
标 题: 逆生长了，经验分享（超级自我感觉良好贴，慎入）
发信站: 阿BBS (2013/07/13 23:33:32 EST)
前两天，街上偶遇7年前的老邻居，她说，哇，你比以前年轻了啊。
前阵子，遇到5年前的一熟人，老美，她说：You must have done something right,
you look younger.
好多朋友都说我年轻。
我来总结分享一下经验吧：
1.健身，跑步
2.坚持每天吃综合维他命
3.健康的饮食，特别是那些清洁肠胃，富含胶质的食物：
海带，一周吃一次，凉拌海带丝，碱性食物
木耳（经常吃银耳羹，凉拌黑木耳）
多吃水果，没时间吃水果，就打果汁喝
4. 精神娱乐
看电影
听音乐
看小说
弹钢琴
参加舞蹈班跳舞
5. 护理头发，健康的头发，为你增添光彩。
6.认真的洗脸，特别是要每天做饭炒菜的大妈，据说黄脸婆很多是做菜时候的油烟给熏
的，油烟非常损伤皮肤，老化皮肤，所以，洗脸很重要。
7.护肤。柔肤水，精华素，保湿霜，防晒霜，不可偷懒。
8. 凡事想开。
9. 有机会就补补美人觉。
