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马年你（开始）锻炼了没有？

马年你（开始）锻炼了没有？# Midlife - 人到中年

m*j2014-02-01 08:02

1 楼

锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

b*t2014-02-01 08:02

2 楼

谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
偷笑ing)

m*j2014-02-01 08:02

3 楼

灌水也有部分功劳吧，哈哈

【在 b********t 的大作中提到】

: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)

y*32014-02-01 08:02

4 楼

明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

m*j2014-02-01 08:02

5 楼

好，拭目以待

【在 y******3 的大作中提到】

: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。

b*t2014-02-01 08:02

6 楼

规定的时间到了，快，闪亮登场吧。

【在 y******3 的大作中提到】

: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。

C*32014-02-01 08:02

7 楼

看来吃不到包子了

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

y*32014-02-01 08:02

8 楼

不好意思，奔晚了。来张2个多月前的吧，现在进步了。

y*32014-02-01 08:02

9 楼

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

y*32014-02-01 08:02

10 楼

谢谢版主的大包子。等俺在奔两张答谢

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

b*t2014-02-01 08:02

11 楼

真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。

【在 y******3 的大作中提到】

y*32014-02-01 08:02

12 楼

谢谢，怕你把我当成女汗子，就裸了上身

【在 b********t 的大作中提到】

: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。

m*l2014-02-01 08:02

13 楼

你们的对话好可爱啊！胳膊看着很性感啊

【在 y******3 的大作中提到】

g*02014-02-01 08:02

14 楼

呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！

【在 b********t 的大作中提到】

: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。

y*32014-02-01 08:02

15 楼

这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
好吧，俺带id奔一个，以正试听

【在 g*******0 的大作中提到】

: 呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！

g*02014-02-01 08:02

16 楼

先打住吧,信了你还不行?!

【在 y******3 的大作中提到】

: 这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
: 好吧，俺带id奔一个，以正试听

c*c2014-02-01 08:02

17 楼

开始了，不保证能坚持。。

m*j2014-02-01 08:02

18 楼

发了，咱大伙儿一起坚持

【在 c*******c 的大作中提到】

: 开始了，不保证能坚持。。

m*j2014-02-01 08:02

19 楼

汇报拉，元旦到现在减了多少拉？还在坚持不？贵在坚持，不用求快。

【在 b********t 的大作中提到】

: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)

b*t2014-02-01 08:02

20 楼

我减了4磅多，刚刚量完

z*o2014-02-01 08:02

21 楼

锻炼坚持了
周二周四 Areobic （可惜这课被削了看看代替的课程会怎样）
周六 zumba
周日 body combat
体重没变
准备和孩子爹一起试学太极？

b*t2014-02-01 08:02

22 楼

太极真的挺好的，那几个打太极的姐妹皮肤好的不行。Youtube上有几个视频不错。

m*j2014-02-01 08:02

23 楼

厉害呀。这个要发的。
以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。

【在 b********t 的大作中提到】

: 我减了4磅多，刚刚量完

m*j2014-02-01 08:02

24 楼

你总是充满活力，呵呵

【在 z***o 的大作中提到】

: 锻炼坚持了
: 周二周四 Areobic （可惜这课被削了看看代替的课程会怎样）
: 周六 zumba
: 周日 body combat
: 体重没变
: 准备和孩子爹一起试学太极？

b*t2014-02-01 08:02

25 楼

谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲

【在 m******j 的大作中提到】

: 厉害呀。这个要发的。
: 以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。

m*j2014-02-01 08:02

26 楼

互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
好，我也试试喝咖啡。

【在 b********t 的大作中提到】

: 谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲

b*t2014-02-01 08:02

27 楼

不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。

【在 m******j 的大作中提到】

: 互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
: 好，我也试试喝咖啡。

m*j2014-02-01 08:02

28 楼

好吧，本来想加牛奶的。

【在 b********t 的大作中提到】

: 不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。

z*o2014-02-01 08:02

29 楼

减重量很容易么？
羡慕啊
觉得自己结实了体重可没变
衣服号变小了就权当脂肪少了肌肉长了的自我安慰吧
昨晚来了新的zumba教练全新舞曲跟买的2014 world party 很多共鸣
很好

m*j2014-02-01 08:02

30 楼

锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

b*t2014-02-01 08:02

31 楼

谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
偷笑ing)

m*j2014-02-01 08:02

32 楼

灌水也有部分功劳吧，哈哈

【在 b********t 的大作中提到】

: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)

y*32014-02-01 08:02

33 楼

明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

m*j2014-02-01 08:02

34 楼

好，拭目以待

【在 y******3 的大作中提到】

: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。

b*t2014-02-01 08:02

35 楼

规定的时间到了，快，闪亮登场吧。

【在 y******3 的大作中提到】

: 明天俺就奔一个，验明真身，免得被人说是大姑娘家的。

C*32014-02-01 08:02

36 楼

看来吃不到包子了

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

y*32014-02-01 08:02

37 楼

不好意思，奔晚了。来张2个多月前的吧，现在进步了。

y*32014-02-01 08:02

38 楼

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

y*32014-02-01 08:02

39 楼

谢谢版主的大包子。等俺在奔两张答谢

【在 m******j 的大作中提到】

: 锻炼了有包子，在下面这个贴里跟着哈
: http://www.mitbbs.com/article_t/Midlife/269615.html

b*t2014-02-01 08:02

40 楼

真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。

【在 y******3 的大作中提到】

y*32014-02-01 08:02

41 楼

谢谢，怕你把我当成女汗子，就裸了上身

【在 b********t 的大作中提到】

: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。

m*l2014-02-01 08:02

42 楼

你们的对话好可爱啊！胳膊看着很性感啊

【在 y******3 的大作中提到】

g*02014-02-01 08:02

43 楼

呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！

【在 b********t 的大作中提到】

: 真fit。纯爷们儿，以后不管你叫妹妹了。

y*32014-02-01 08:02

44 楼

这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
好吧，俺带id奔一个，以正试听

【在 g*******0 的大作中提到】

: 呵呵，你们都被他骗了，不是他本人，抄的吧！

g*02014-02-01 08:02

45 楼

先打住吧,信了你还不行?!

【在 y******3 的大作中提到】

: 这一刻，我不是一个人，窦娥，小白菜…
: 好吧，俺带id奔一个，以正试听

c*c2014-02-01 08:02

46 楼

开始了，不保证能坚持。。

m*j2014-02-01 08:02

47 楼

发了，咱大伙儿一起坚持

【在 c*******c 的大作中提到】

: 开始了，不保证能坚持。。

m*j2014-02-01 08:02

48 楼

汇报拉，元旦到现在减了多少拉？还在坚持不？贵在坚持，不用求快。

【在 b********t 的大作中提到】

: 谢谢提醒，100%坚持，昨天我家亲戚和2个多月没见的姐妹都说我瘦了，并且很明显（
: 偷笑ing)

b*t2014-02-01 08:02

49 楼

我减了4磅多，刚刚量完

z*o2014-02-01 08:02

50 楼

锻炼坚持了
周二周四 Areobic （可惜这课被削了看看代替的课程会怎样）
周六 zumba
周日 body combat
体重没变
准备和孩子爹一起试学太极？

b*t2014-02-01 08:02

51 楼

太极真的挺好的，那几个打太极的姐妹皮肤好的不行。Youtube上有几个视频不错。

m*j2014-02-01 08:02

52 楼

厉害呀。这个要发的。
以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。

【在 b********t 的大作中提到】

: 我减了4磅多，刚刚量完

m*j2014-02-01 08:02

53 楼

你总是充满活力，呵呵

【在 z***o 的大作中提到】

: 锻炼坚持了
: 周二周四 Areobic （可惜这课被削了看看代替的课程会怎样）
: 周六 zumba
: 周日 body combat
: 体重没变
: 准备和孩子爹一起试学太极？

b*t2014-02-01 08:02

54 楼

谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲

【在 m******j 的大作中提到】

: 厉害呀。这个要发的。
: 以后不定期互相督促，就直接版上排包子吧，我捐版上，然后版务mark就行。

m*j2014-02-01 08:02

55 楼

互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
好，我也试试喝咖啡。

【在 b********t 的大作中提到】

: 谢谢，你人真好。到今天为止减了7磅了。早上喝咖啡会抑制食欲

b*t2014-02-01 08:02

56 楼

不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。

【在 m******j 的大作中提到】

: 互相督促，我追着你们问了，自己就不敢停了，呵呵。
: 好，我也试试喝咖啡。

m*j2014-02-01 08:02

57 楼

好吧，本来想加牛奶的。

【在 b********t 的大作中提到】

: 不要加任何东西，就是清咖啡，我买的是星巴克的早餐咖啡，味道清淡。

z*o2014-02-01 08:02

58 楼

f*i2014-02-01 08:02

59 楼

我也来凑热闹，本来一个人偷偷减来着。
花了一个月+10天，已经减重10LBS了。
继续加油！！！

s*g2014-02-01 08:02

60 楼

我每天跑步大约20分钟，可能有1千米的样子。坚持了大概有两个多月了。平常偶尔还
会做点有氧运动。上个月开始每周打一次乒乓球。可是我的体重有上升趋势，长了大概
2-3磅。另外我一喝咖啡就饿，现在也不敢喝了。哭啊。

s*g2014-02-01 08:02

61 楼

求经验，大家都是怎么减肥的？

【在 s**********g 的大作中提到】

: 我每天跑步大约20分钟，可能有1千米的样子。坚持了大概有两个多月了。平常偶尔还
: 会做点有氧运动。上个月开始每周打一次乒乓球。可是我的体重有上升趋势，长了大概
: 2-3磅。另外我一喝咖啡就饿，现在也不敢喝了。哭啊。

b*t2014-02-01 08:02

62 楼

对啊！求经验！

【在 f*********i 的大作中提到】

: 我也来凑热闹，本来一个人偷偷减来着。
: 花了一个月+10天，已经减重10LBS了。
: 继续加油！！！

f*i2014-02-01 08:02

63 楼

没有特别的经验，可能开始都是水胖吧，现在40天后就有点平台期了，所以才加入大家
。

z*n2014-02-01 08:02

64 楼

吃素可以减肥，也许是肉里有激素的缘故？

【在 s**********g 的大作中提到】

: 求经验，大家都是怎么减肥的？

s*g2014-02-01 08:02

65 楼

我确实爱吃肉，可吃得不多。有时候觉得人生在世总得容得自己有一点点无伤大雅的放
纵吧 :-)。

【在 z**n 的大作中提到】

: 吃素可以减肥，也许是肉里有激素的缘故？

z*n2014-02-01 08:02

66 楼

那就放纵的彻底一点,吃有机肉,哈哈.

【在 s**********g 的大作中提到】

: 我确实爱吃肉，可吃得不多。有时候觉得人生在世总得容得自己有一点点无伤大雅的放
: 纵吧 :-)。