林青霞撰文怀念圣严法师 (转载)# Midlife - 人到中年
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【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Wisdom
标 题: 林青霞撰文怀念圣严法师 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 17 11:00:02 2014, 美东)
林青霞撰文怀念圣严法师
台湾高僧、法鼓山创办人圣严法师圆寂后，台媒《联合报》发表了台湾著名女影星
林青霞撰写的怀念文章。文章全文如下：
我应该很专心的跪下磕头再站起来，跪下磕头再站起来，就这样连续做二十分钟，
心里要想着该忏悔的事和该感恩的事。开头我并不很专心，眼睛往旁边一瞥，见到一双
轻盈的脚步从我身边走过。那袈裟飞起，就像浪花。我呆住了，心里赞叹着好美！好美
！那是圣严法师。当年他老人家七十好几，也跟我们一样的跪拜，他的专注和真诚让我
动容，后来他说他是对他师父感恩。
大约是八年前，我发觉我这个人太计较，总以为别人应该理所当然的对我好，而经
常让自己很不开心，也影响别人的情绪。所以我决定去修行。我想要有包容心，也想让
自己肚子能撑船。
我回台查找大师，很幸运的，在因缘际会之下，我有幸见到圣严法师，由于以前没
有接触过佛法、不谙规矩，见到师父竟然跟他握起手来，后来发现所有佛教徒都是以合
十来打招呼，我暗忖当时一定让周遭的人大为紧张。
在见面的一个钟头里，我只问了一个问题，就是什么叫禅，因为始终认为禅是一门
很深奥的学问。师父说只要坐三天禅就什么都知道了，我正在考虑的时候，师父连说了
三次，于是我当下就决定坐禅三天。
上山的第一件事，手机就给没收了，在没收前我赶快打个电话给女儿，告诉她我将
有三天不跟她通话，这才放心。在三天内我要和其他九十九个人昼夜相处。不准化妆、
不可看书、看电视，要睡大通铺。晚上十点钟睡觉、早上五点钟起床。这下可惨了，平
常我在这个时候可能还没睡，还好我偷偷带了六颗安眠药，一天两颗，总算解决了睡觉
的问题。
晚饭之前，每人分获一个号码，暂时不用自己的名字，各人根据自己的号码坐
位置、拿拖鞋和睡床位。这是要我们放下自我。在大堂里先对着大佛跪下磕头再站起来
，原来这个作用也是为了消融自我。
吃饭的时候，师父很温和的一句一句叮咛，要我们心无旁骛专心吃饭，好吃的时候
不要高兴，不好吃的时候也不要讨厌。要感恩这食物是经过很多人的辛苦才到我们的嘴
里。吃完饭用一碗清水将碗碟冲一冲再倒回碗里喝下。
饭后离座时要双手叠起，放在胸前，慢慢起身，顺序走出饭堂，手里就像捧着一
尊菩萨，内心里什么都不能想，也不可以自己对自己说话。我静静的坐在石头上，对着
大山和星空，突然听到一阵很美的声音，我寻着那个方向走去，原来是一位女菩萨跪在
那儿，一面敲钟一面念经，不知道为什么我感觉好喜悦好舒服。
第一天早起，吃完早饭，我们坐在大堂里听师父开示，师父教我们如何打坐和拜忏
。一天内有许多开示和打坐，师父谆谆善诱，我们密密抄经。
有几句真言，在我生命里最不可承受的痛时，因为用了它而顺利过渡。人世无常，
不如意十之八九，我常把这些话送给朋友，他们也因度过内心的难关而感激我。这几句
真言是：
面对它、接受它、处理它、放下它。
当你遇见一些事时，你不要逃避，最好的方法就是面对它，然后你必须接受那已
成的事实，好好的处理它，处理完后，不要让它占据你的心，必须放下。
师父的心愿是想提升人的品质，建设人间净土。
第二天我们学行经。有慢经、快经和自然经，行慢经时，双手轻轻握拳，每一步路
是脚掌一半的距离，要走得很慢很稳，这叫步步为营。快经的步伐可大一点，双手自然
下垂，但是要走得很快很快，自然经则要全身放松的步行，看似简单行则不易。走完后
感觉好舒畅。
第三天是要我们做到感恩和忏悔，我们就像开头讲的那样拜忏二分钟，心里要为
这一生中所有该忏悔的事忏悔，对这一生中所有该感恩的人感恩。很多师姊、师兄泣不
成声。我听到一种平和的声音：要用情操，不要用情绪。那是师父的声音。
三天很快就过去了，这三天的课程让我一生受用不尽，我对父母、先生、女儿、朋
友，甚至整个世界感恩。对该忏悔的事，想办法补偿。减少了自我感。少了计较，多了
反馈。人也快乐起来。我觉得这三天里，学到的比三年甚至十年还要多，最难得的是我
找到了内心最深层的宁静。
师父是个智者也是个哲学家，我对他是感恩！感恩！再感恩！
当你遇见一些事时,你不要逃避,最好的方法就是面对它,然后你必须接受那已成的事实,
好好地处理它,处理完后,不要让它占据你的心,必须放下。以下是师父给四众佛子的共
勉语:
信佛学法敬僧 三宝万世明灯
提升人的质量 建设人间净土
知恩报恩为先 利人便是利己
尽心尽力第一 不争你我多少
慈悲没有敌人 智慧不起烦恼
忙人时间最多 勤劳健康最好
为了广种福田 哪怕任怨任劳
布施的人有福 行善的人快乐
时时心有法喜 念念不离禅悦
处处观音菩萨 声声阿弥陀佛
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Wisdom
标 题: 林青霞撰文怀念圣严法师 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 17 11:00:02 2014, 美东)
林青霞撰文怀念圣严法师
台湾高僧、法鼓山创办人圣严法师圆寂后，台媒《联合报》发表了台湾著名女影星
林青霞撰写的怀念文章。文章全文如下：
我应该很专心的跪下磕头再站起来，跪下磕头再站起来，就这样连续做二十分钟，
心里要想着该忏悔的事和该感恩的事。开头我并不很专心，眼睛往旁边一瞥，见到一双
轻盈的脚步从我身边走过。那袈裟飞起，就像浪花。我呆住了，心里赞叹着好美！好美
！那是圣严法师。当年他老人家七十好几，也跟我们一样的跪拜，他的专注和真诚让我
动容，后来他说他是对他师父感恩。
大约是八年前，我发觉我这个人太计较，总以为别人应该理所当然的对我好，而经
常让自己很不开心，也影响别人的情绪。所以我决定去修行。我想要有包容心，也想让
自己肚子能撑船。
我回台查找大师，很幸运的，在因缘际会之下，我有幸见到圣严法师，由于以前没
有接触过佛法、不谙规矩，见到师父竟然跟他握起手来，后来发现所有佛教徒都是以合
十来打招呼，我暗忖当时一定让周遭的人大为紧张。
在见面的一个钟头里，我只问了一个问题，就是什么叫禅，因为始终认为禅是一门
很深奥的学问。师父说只要坐三天禅就什么都知道了，我正在考虑的时候，师父连说了
三次，于是我当下就决定坐禅三天。
上山的第一件事，手机就给没收了，在没收前我赶快打个电话给女儿，告诉她我将
有三天不跟她通话，这才放心。在三天内我要和其他九十九个人昼夜相处。不准化妆、
不可看书、看电视，要睡大通铺。晚上十点钟睡觉、早上五点钟起床。这下可惨了，平
常我在这个时候可能还没睡，还好我偷偷带了六颗安眠药，一天两颗，总算解决了睡觉
的问题。
晚饭之前，每人分获一个号码，暂时不用自己的名字，各人根据自己的号码坐
位置、拿拖鞋和睡床位。这是要我们放下自我。在大堂里先对着大佛跪下磕头再站起来
，原来这个作用也是为了消融自我。
吃饭的时候，师父很温和的一句一句叮咛，要我们心无旁骛专心吃饭，好吃的时候
不要高兴，不好吃的时候也不要讨厌。要感恩这食物是经过很多人的辛苦才到我们的嘴
里。吃完饭用一碗清水将碗碟冲一冲再倒回碗里喝下。
饭后离座时要双手叠起，放在胸前，慢慢起身，顺序走出饭堂，手里就像捧着一
尊菩萨，内心里什么都不能想，也不可以自己对自己说话。我静静的坐在石头上，对着
大山和星空，突然听到一阵很美的声音，我寻着那个方向走去，原来是一位女菩萨跪在
那儿，一面敲钟一面念经，不知道为什么我感觉好喜悦好舒服。
第一天早起，吃完早饭，我们坐在大堂里听师父开示，师父教我们如何打坐和拜忏
。一天内有许多开示和打坐，师父谆谆善诱，我们密密抄经。
有几句真言，在我生命里最不可承受的痛时，因为用了它而顺利过渡。人世无常，
不如意十之八九，我常把这些话送给朋友，他们也因度过内心的难关而感激我。这几句
真言是：
面对它、接受它、处理它、放下它。
当你遇见一些事时，你不要逃避，最好的方法就是面对它，然后你必须接受那已
成的事实，好好的处理它，处理完后，不要让它占据你的心，必须放下。
师父的心愿是想提升人的品质，建设人间净土。
第二天我们学行经。有慢经、快经和自然经，行慢经时，双手轻轻握拳，每一步路
是脚掌一半的距离，要走得很慢很稳，这叫步步为营。快经的步伐可大一点，双手自然
下垂，但是要走得很快很快，自然经则要全身放松的步行，看似简单行则不易。走完后
感觉好舒畅。
第三天是要我们做到感恩和忏悔，我们就像开头讲的那样拜忏二分钟，心里要为
这一生中所有该忏悔的事忏悔，对这一生中所有该感恩的人感恩。很多师姊、师兄泣不
成声。我听到一种平和的声音：要用情操，不要用情绪。那是师父的声音。
三天很快就过去了，这三天的课程让我一生受用不尽，我对父母、先生、女儿、朋
友，甚至整个世界感恩。对该忏悔的事，想办法补偿。减少了自我感。少了计较，多了
反馈。人也快乐起来。我觉得这三天里，学到的比三年甚至十年还要多，最难得的是我
找到了内心最深层的宁静。
师父是个智者也是个哲学家，我对他是感恩！感恩！再感恩！
当你遇见一些事时,你不要逃避,最好的方法就是面对它,然后你必须接受那已成的事实,
好好地处理它,处理完后,不要让它占据你的心,必须放下。以下是师父给四众佛子的共
勉语:
信佛学法敬僧 三宝万世明灯
提升人的质量 建设人间净土
知恩报恩为先 利人便是利己
尽心尽力第一 不争你我多少
慈悲没有敌人 智慧不起烦恼
忙人时间最多 勤劳健康最好
为了广种福田 哪怕任怨任劳
布施的人有福 行善的人快乐
时时心有法喜 念念不离禅悦
处处观音菩萨 声声阿弥陀佛