30多岁看不清 竟是患上老花眼# Midlife - 人到中年
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1 楼
尽管已经有一些心理准备，但是当医生对他说出“老花眼”三个字时，内江市民王先生
依然有些吃惊。他今年才38岁，可是最近出现的看报错行、字迹模糊等症状也佐证了医
生的判断。
由于精神压力大，用眼过多，近几年老花眼呈现出年轻化的趋势。
眼科专家建议，中年人可以通过日常的一些物理及饮食疗法舒缓眼睛疲劳。如睡前热水
敷眼、经常眨眼、多做眼保健操。
老花眼年轻化用眼过度是诱因
10月21日，在妻子的陪伴下，40岁的李先生来到了内江市第一人民医院眼科门诊。最近
他常常看报模糊，偶尔还会出现头痛和眼球肿痛等症状。起初他以为是近视，可是看远
处又没什么影响，所以李先生担心是眼睛甚至脑部出了什么问题。医生通过仔细检查，
最终判断李先生患上了老花眼。
“正常情况下，老花眼一般出现在45岁以后。”内江市第一人民医院眼科主任刘刚说，
现在有些人不到40岁就患上了老花眼，这主要与自身的先天因素有关系。有些人天生就
相对偏远视，在年轻的时候，由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好，随着年纪
的增长，晶状体调节能力下降，相对于其他人而言，就更早地出现老花眼症状。
除此外，现代都市人对电脑、手机、电视等各种电子设备的高度依赖，更容易导致晶体
弹性加速减弱，使得老花眼发病年龄不断提前。
老花镜当配即配近视可能会患老花眼
刘刚指出，对于老花眼治疗，还存在误区，很多人认为患近视眼的人不会患老花眼。其
实，近视眼也会老花，只不过相对于视力正常的人会晚发生几年而已。有的中年人知道
自己患上老花眼后，不愿意到医院接受治疗，或者担心戴了老花镜后显得老态，不愿意
佩戴眼镜。
刘刚说，老花眼最初只是看远看近会有短暂视力模糊，眨眨眼睛或将目标远移就又可以
看清楚了，这表示眼睛调节能力已经开始退化。在不戴眼镜的情况下，即使勉强看清近
物，眼睛很吃力、容易疲倦、酸痛及胀痛，甚至会有头痛、想吐等症状，此时就要到正
规医院眼科检查、矫正。
还有的人图省事，不经过检查验光，随便在街边购买老花镜就解决了。其实，每个人老
花的度数不同，两只眼睛的老花度数也不一样，长时间戴不合适的老花镜对眼睛有害无
益。眼睛老花了，最好到正规医院眼科检查，再配戴适合自己的老花镜。
合理用眼预防老花眼提前报到
容易提早患老花眼的人群为电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等，生活习惯
皆为需要长时间使用电脑、经常阅读和从事文书工作的人，而运动员、户外工作者就相
对很少。
要防止老花眼提前“报到”，平时要注意合理用眼和日常保健，别让眼睛超负荷工作。
经常用眼过度的人要做一做户外运动，工作时要定时让眼睛休息。近距离工作45分钟左
右就要让眼睛休息一会儿，一般10分钟即可，可以让眼睛离开电脑屏幕或文件，看看远
处或其他东西，对缓解视疲劳有好处。
经常按摩、转动眼球，可明目清脑，解除眼部疲劳，改善视力，不仅可以预防近视，还
能防止老花、各种眼病以及头昏目眩等问题。
日常生活，要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动
物肝脏等食品，生活要有规律。
依然有些吃惊。他今年才38岁，可是最近出现的看报错行、字迹模糊等症状也佐证了医
生的判断。
由于精神压力大，用眼过多，近几年老花眼呈现出年轻化的趋势。
眼科专家建议，中年人可以通过日常的一些物理及饮食疗法舒缓眼睛疲劳。如睡前热水
敷眼、经常眨眼、多做眼保健操。
老花眼年轻化用眼过度是诱因
10月21日，在妻子的陪伴下，40岁的李先生来到了内江市第一人民医院眼科门诊。最近
他常常看报模糊，偶尔还会出现头痛和眼球肿痛等症状。起初他以为是近视，可是看远
处又没什么影响，所以李先生担心是眼睛甚至脑部出了什么问题。医生通过仔细检查，
最终判断李先生患上了老花眼。
“正常情况下，老花眼一般出现在45岁以后。”内江市第一人民医院眼科主任刘刚说，
现在有些人不到40岁就患上了老花眼，这主要与自身的先天因素有关系。有些人天生就
相对偏远视，在年轻的时候，由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好，随着年纪
的增长，晶状体调节能力下降，相对于其他人而言，就更早地出现老花眼症状。
除此外，现代都市人对电脑、手机、电视等各种电子设备的高度依赖，更容易导致晶体
弹性加速减弱，使得老花眼发病年龄不断提前。
老花镜当配即配近视可能会患老花眼
刘刚指出，对于老花眼治疗，还存在误区，很多人认为患近视眼的人不会患老花眼。其
实，近视眼也会老花，只不过相对于视力正常的人会晚发生几年而已。有的中年人知道
自己患上老花眼后，不愿意到医院接受治疗，或者担心戴了老花镜后显得老态，不愿意
佩戴眼镜。
刘刚说，老花眼最初只是看远看近会有短暂视力模糊，眨眨眼睛或将目标远移就又可以
看清楚了，这表示眼睛调节能力已经开始退化。在不戴眼镜的情况下，即使勉强看清近
物，眼睛很吃力、容易疲倦、酸痛及胀痛，甚至会有头痛、想吐等症状，此时就要到正
规医院眼科检查、矫正。
还有的人图省事，不经过检查验光，随便在街边购买老花镜就解决了。其实，每个人老
花的度数不同，两只眼睛的老花度数也不一样，长时间戴不合适的老花镜对眼睛有害无
益。眼睛老花了，最好到正规医院眼科检查，再配戴适合自己的老花镜。
合理用眼预防老花眼提前报到
容易提早患老花眼的人群为电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等，生活习惯
皆为需要长时间使用电脑、经常阅读和从事文书工作的人，而运动员、户外工作者就相
对很少。
要防止老花眼提前“报到”，平时要注意合理用眼和日常保健，别让眼睛超负荷工作。
经常用眼过度的人要做一做户外运动，工作时要定时让眼睛休息。近距离工作45分钟左
右就要让眼睛休息一会儿，一般10分钟即可，可以让眼睛离开电脑屏幕或文件，看看远
处或其他东西，对缓解视疲劳有好处。
经常按摩、转动眼球，可明目清脑，解除眼部疲劳，改善视力，不仅可以预防近视，还
能防止老花、各种眼病以及头昏目眩等问题。
日常生活，要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动
物肝脏等食品，生活要有规律。