怎样活的没有病痛而又100岁# Midlife - 人到中年
b*t
1 楼
张学良100岁的时候人们向他祝寿，有人问他何以长寿，他说：不是我长寿，而是他们
活的太短。张学良没说过人话，但这句却很有道理，符合生命科学的真理。其实，我们
每一个人本来最少可以活过100岁，并且没有什么病痛，但是人们的愚蠢，让自己未老
先衰，过早夭折，受尽病痛折磨。
那么短命的原因在哪里，长寿秘密是什么？在谈这个问题前，我们必须先弄明白人的生
命周期有多久。我们可以观察哺育动物。一般哺育动物的生命不少于生长期的10倍，比
如一只小羊崽一年时间长大，它的生长期是1年，它的生命是生长期的10倍，可知羊的
生命至少10年。与人类最相近的是猴类动物。一般猴子生长期2年，猴子的生命最少20
年。长寿的猴子活过50年。这些高繁殖率哺育动物尚且生命大于生长期的10倍，我们人
类是低生育动物，更应长寿。姑且以最保守的研究计算，人的生长期17年，按10倍计算
生命期，人的生命至少170岁。下面，我谈谈远离短命与病痛，达到长寿而健康的几个
秘密。
第一，体力劳动是生命的杀手，轻轻松松是长寿的要件。种地，开动机器，搬运货物，
无论何种体力劳动的实质是一种反自然运动。野生动物都能活到生命的天年，它们从来
没有人类的劳动行为。有人总是认为劳动有益健康，其实体力劳动的每一个动作，都违
反了人的千万年来进化史上的正常运动，是生命机能的一种损耗，劳动强度越大，透支
就越严重，就容易衰老死亡。
世界上最长寿的群体，不是出于举世闻名的长寿区，例如广西巴马被称为世界第五大长
寿区，它的最高长寿记录是1959年武汉医学院长寿研究所的调查，当时巴马9.5万人口
，100岁以上老人56名，近几年巴马县宣称有80多名100岁老人，人口基数15万，但这是
一个吹牛的造假数字。被人胡吹海吹的各个长寿区的统计数字，长寿比例我只能把它叫
做可怜。因为长寿人数太少了。中共1950年代授衔150名将军，这150名将军中，活过
100岁的有10人，如吕正操将军106岁，萧克将军102岁，这是前几年的统计数字，如果
现在统计的话长寿数字更大。国军的将军和高官长寿统计数字更高，例如孙元良102岁
，薛岳106岁，张学良101岁，宋美龄106岁。
更让人惊讶的是教授学者的长寿人状况比高官们更高，西藏社会科学院曾对西藏喇嘛高
僧进行综合性调查，发现40个喇嘛高僧中有30人超过100岁。众所周知，100岁以上教授
学者还在写书的多了去了。高官虽然有许多100岁的，但与100岁教授学者比起来，是小
巫见大巫。
为什么拥有好山好水好空气的农民，寿命远远低于嘈杂闹市的学者教授，或者说为什么
城市市民中很少有100岁人？而教授学者中的100岁人多的数不胜数，根本原因在于学者
教授不是体力劳动者，而普通民众的劳动强度比较大。现代人显得年轻，寿命有所提高
主要原因是劳动强度比过去轻松多了。
即使生活在逆境之中的人们，只要无需劳动，他就具备了重要的健康长寿条件，哪怕这
个人处于不幸的牢狱之中。例如红色间谍黄慕兰是中共幕僚中最高的长寿者，2011年她
105岁，至今健在。她一生中坐牢四次，后两次光在中共的监狱里就长达16年。。张学
良也是坐牢50多年，并且一直生活在被杀害的恐惧之中。中共高官在秦城监狱坐牢10年
以上的多了去了，但反而比那些没坐牢的更长寿。当然被恶意折磨毒打而死的例外。
活的太短。张学良没说过人话，但这句却很有道理，符合生命科学的真理。其实，我们
每一个人本来最少可以活过100岁，并且没有什么病痛，但是人们的愚蠢，让自己未老
先衰，过早夭折，受尽病痛折磨。
那么短命的原因在哪里，长寿秘密是什么？在谈这个问题前，我们必须先弄明白人的生
命周期有多久。我们可以观察哺育动物。一般哺育动物的生命不少于生长期的10倍，比
如一只小羊崽一年时间长大，它的生长期是1年，它的生命是生长期的10倍，可知羊的
生命至少10年。与人类最相近的是猴类动物。一般猴子生长期2年，猴子的生命最少20
年。长寿的猴子活过50年。这些高繁殖率哺育动物尚且生命大于生长期的10倍，我们人
类是低生育动物，更应长寿。姑且以最保守的研究计算，人的生长期17年，按10倍计算
生命期，人的生命至少170岁。下面，我谈谈远离短命与病痛，达到长寿而健康的几个
秘密。
第一，体力劳动是生命的杀手，轻轻松松是长寿的要件。种地，开动机器，搬运货物，
无论何种体力劳动的实质是一种反自然运动。野生动物都能活到生命的天年，它们从来
没有人类的劳动行为。有人总是认为劳动有益健康，其实体力劳动的每一个动作，都违
反了人的千万年来进化史上的正常运动，是生命机能的一种损耗，劳动强度越大，透支
就越严重，就容易衰老死亡。
世界上最长寿的群体，不是出于举世闻名的长寿区，例如广西巴马被称为世界第五大长
寿区，它的最高长寿记录是1959年武汉医学院长寿研究所的调查，当时巴马9.5万人口
，100岁以上老人56名，近几年巴马县宣称有80多名100岁老人，人口基数15万，但这是
一个吹牛的造假数字。被人胡吹海吹的各个长寿区的统计数字，长寿比例我只能把它叫
做可怜。因为长寿人数太少了。中共1950年代授衔150名将军，这150名将军中，活过
100岁的有10人，如吕正操将军106岁，萧克将军102岁，这是前几年的统计数字，如果
现在统计的话长寿数字更大。国军的将军和高官长寿统计数字更高，例如孙元良102岁
，薛岳106岁，张学良101岁，宋美龄106岁。
更让人惊讶的是教授学者的长寿人状况比高官们更高，西藏社会科学院曾对西藏喇嘛高
僧进行综合性调查，发现40个喇嘛高僧中有30人超过100岁。众所周知，100岁以上教授
学者还在写书的多了去了。高官虽然有许多100岁的，但与100岁教授学者比起来，是小
巫见大巫。
为什么拥有好山好水好空气的农民，寿命远远低于嘈杂闹市的学者教授，或者说为什么
城市市民中很少有100岁人？而教授学者中的100岁人多的数不胜数，根本原因在于学者
教授不是体力劳动者，而普通民众的劳动强度比较大。现代人显得年轻，寿命有所提高
主要原因是劳动强度比过去轻松多了。
即使生活在逆境之中的人们，只要无需劳动，他就具备了重要的健康长寿条件，哪怕这
个人处于不幸的牢狱之中。例如红色间谍黄慕兰是中共幕僚中最高的长寿者，2011年她
105岁，至今健在。她一生中坐牢四次，后两次光在中共的监狱里就长达16年。。张学
良也是坐牢50多年，并且一直生活在被杀害的恐惧之中。中共高官在秦城监狱坐牢10年
以上的多了去了，但反而比那些没坐牢的更长寿。当然被恶意折磨毒打而死的例外。
