unidentified_title# Midlife - 人到中年
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1 楼
发信人： caiyunzhinan(去大理), 信区： Midlife
标题： 为什么不跑步？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 5 09:37:04 2017,GMT)
长跑曾经是我最不喜欢也是最不擅长的运动项目。
事实上，生活中几乎所有的事情都是这样：你最不喜欢的，必然也是你最不擅长的
。挣钱除外。
上学的时候，用来达标的1500米对我来说是如此的遥远，就像霓虹灯到月亮的距离。
这个世界上为什么会有人喜欢跑步？究竟是什么力量在支撑着他们？这其中到底有
什么乐趣？这个问题困扰着我整个高中时代，成为我心目中的人类十大未解之谜。
为啥要傻乎乎地跑步？我宁愿悠闲地坐在跑道边上看着别人跑，欣赏他们大汗淋漓
气喘吁吁上气不接下气要死要活的样子。
特别是那些身体发育良好的女生，跑起来别提有多么令人赏心悦目了。每当这个时
候，我们总是为ABCD争论不休。老师以为我们在讨论选择题的正确答案，很是欣慰。
在我看来，这是体育课唯一的乐趣。那些跳跃的小白兔，就是我的青春记忆。
我跑步是在大约一个月之前开始的。
有一天，忽然觉得每天拿个泡着枸杞的保温杯在公园走路，然后比谁走的步数多什
么的太无聊了，完全是老年人的做派。对我们年轻人来说，运动量也太小了！
于是，开始尝试跑步。
几十年没有认真跑过，武功全废，最多跑两首歌的时间就上气不接下气难以为继了。
能怪谁呢？上学时候基础就没打好，人家跑步的时候，你在干啥？
别无他法，唯有坚持。
从两首歌开始，时间不断延长，距离越来越远。
直到今天早上，跑出了连续50分钟，超过7公里的个人最好成绩。
对于那些运动达人来说，这也许根本就不值一提。但对于长期缺乏运动的我而言，
却具有划时代的里程碑意义。因为在擦汗的一瞬间，我忽然意识到，这是我有生以来，
跑的时间最长，距离最远的一次。而且，是在我年近半百的时候。
以前常听人说，长跑大概两三公里时会遇到一个体能极点，感觉自己实在跑不动了
，大多数人会在这个时候停下来。但是，一旦你咬牙坚持过去，就会进入另一种状态，
感觉自己体能充足，不知疲倦，充满力量，似乎能一直跑下去。
今天跑7公里后半程的时候，就是这种奇妙的感觉。当时我甚至觉得自己可以跑完
42.195公里的全程马拉松。
为啥以前没体会过这种感觉？因为每次到那个极点的时候你就放弃了，从未真正超
越过。
就像生活中遇到的许多事情一样。
人们总是在山穷水尽疑无路的时候选择放弃，其实，咬紧牙关再坚持一下，只要过
了眼前这道坎儿，就是柳暗花明又一村。
是的，越过山丘，你会看到不一样的风景，遇见不一样的自己。
7公里当然不是我的极限。之所以在7公里处停下来，不是跑不动了，而是因为我设
定的50分钟时间到了。手机运动APP里那个女人用毫无感情色彩的机械腔调告诉我：太
棒了！恭喜您完成了预定目标。您在保持形体和健康方面又向前迈进了一步。
那一刻，觉得自己真牛逼呀！
如果在一个月之前，有人告诉我，你要连续跑7公里，我会觉得这货一定是想谋杀
我。
这件事给我最大的感触是，凡事不要妄自菲薄，误以为自己不可能做得到。
事实上，你能做到！
亨利福特有一句名言：无论你认为自己行，还是不行，你都是对的。如果你觉得自
己不具备这个能力，你的大脑就会找出证据来证明这个想法；如果你觉得自己有能力做
到，你的大脑也会自动锁定一些证据来支持这个想法。这个世界上没有什么比我们的信
念更强大更有力量了。
科学界一直有这样的说法，人的潜力是无穷的。绝大多数人仅仅使用了10%不到，
剩余90%的潜能始终在沉睡，需要你的唤醒和开发。
不试试，你怎么知道自己有多厉害？
那就让我们从跑步开始吧！
毫无疑问，在所有运动项目中，长跑是最枯燥最乏味的一个。如果旁边再没有个漂
亮小妞儿陪跑，那就更加无聊了。
但是，这也是所有运动项目中最简单最方便最经济最实用的一个。
对于非职业运动员来说，跑步是一项没有对手的运动。如果说有，那就是你自己—
—你的体能，你的目标和你的意志力。
其它运动项目就麻烦了，或者需要对手，或者需要同伴，或者需要专业技术，或者
需要专业场地，或者需要专业器材，或者需要专业服装。如果是打高尔夫，还需要你专
业有钱。
跑步则不然，基本上只需要一双相对舒服些的运动鞋就可以了。
当然，对于我个人而言，我还需要一副耳机。作为一个高雅古典音乐爱好者，我必
须在凤凰传奇农业重金属的伴唱下才能进行这项枯燥的运动。
如果你情绪低落心情不好，比如失恋了，怎么办？
建议你跑步。科学证实，在运动过程中，人体会产生一种叫做多巴胺的物质，它能
给你带来愉悦感。把所有的泪水化为汗水，不但摆脱了不良情绪，还顺便塑造了身材，
强健了体魄。
因为跑步，你豁然开朗，你生龙活虎，你精力充沛，你活力四射，你的整个人生都
为之改变。
你看，你还因祸得福了呢！
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中说：不要问我为什么跑步，问你自
己为什么不跑。跑步不是一天中最重要的事，却是一生中最重要的事！
是啊，这个世界上还有什么事情比保持身体健康更重要的呢？
身体好，才是真的好。只有这样，你才能在生活的跑道上，跑得更远，更持久，看
到更美的风景，遇见更多的人，体会更丰富的人生。
奔跑吧，兄弟！
标题： 为什么不跑步？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 5 09:37:04 2017,GMT)
长跑曾经是我最不喜欢也是最不擅长的运动项目。
事实上，生活中几乎所有的事情都是这样：你最不喜欢的，必然也是你最不擅长的
。挣钱除外。
上学的时候，用来达标的1500米对我来说是如此的遥远，就像霓虹灯到月亮的距离。
这个世界上为什么会有人喜欢跑步？究竟是什么力量在支撑着他们？这其中到底有
什么乐趣？这个问题困扰着我整个高中时代，成为我心目中的人类十大未解之谜。
为啥要傻乎乎地跑步？我宁愿悠闲地坐在跑道边上看着别人跑，欣赏他们大汗淋漓
气喘吁吁上气不接下气要死要活的样子。
特别是那些身体发育良好的女生，跑起来别提有多么令人赏心悦目了。每当这个时
候，我们总是为ABCD争论不休。老师以为我们在讨论选择题的正确答案，很是欣慰。
在我看来，这是体育课唯一的乐趣。那些跳跃的小白兔，就是我的青春记忆。
我跑步是在大约一个月之前开始的。
有一天，忽然觉得每天拿个泡着枸杞的保温杯在公园走路，然后比谁走的步数多什
么的太无聊了，完全是老年人的做派。对我们年轻人来说，运动量也太小了！
于是，开始尝试跑步。
几十年没有认真跑过，武功全废，最多跑两首歌的时间就上气不接下气难以为继了。
能怪谁呢？上学时候基础就没打好，人家跑步的时候，你在干啥？
别无他法，唯有坚持。
从两首歌开始，时间不断延长，距离越来越远。
直到今天早上，跑出了连续50分钟，超过7公里的个人最好成绩。
对于那些运动达人来说，这也许根本就不值一提。但对于长期缺乏运动的我而言，
却具有划时代的里程碑意义。因为在擦汗的一瞬间，我忽然意识到，这是我有生以来，
跑的时间最长，距离最远的一次。而且，是在我年近半百的时候。
以前常听人说，长跑大概两三公里时会遇到一个体能极点，感觉自己实在跑不动了
，大多数人会在这个时候停下来。但是，一旦你咬牙坚持过去，就会进入另一种状态，
感觉自己体能充足，不知疲倦，充满力量，似乎能一直跑下去。
今天跑7公里后半程的时候，就是这种奇妙的感觉。当时我甚至觉得自己可以跑完
42.195公里的全程马拉松。
为啥以前没体会过这种感觉？因为每次到那个极点的时候你就放弃了，从未真正超
越过。
就像生活中遇到的许多事情一样。
人们总是在山穷水尽疑无路的时候选择放弃，其实，咬紧牙关再坚持一下，只要过
了眼前这道坎儿，就是柳暗花明又一村。
是的，越过山丘，你会看到不一样的风景，遇见不一样的自己。
7公里当然不是我的极限。之所以在7公里处停下来，不是跑不动了，而是因为我设
定的50分钟时间到了。手机运动APP里那个女人用毫无感情色彩的机械腔调告诉我：太
棒了！恭喜您完成了预定目标。您在保持形体和健康方面又向前迈进了一步。
那一刻，觉得自己真牛逼呀！
如果在一个月之前，有人告诉我，你要连续跑7公里，我会觉得这货一定是想谋杀
我。
这件事给我最大的感触是，凡事不要妄自菲薄，误以为自己不可能做得到。
事实上，你能做到！
亨利福特有一句名言：无论你认为自己行，还是不行，你都是对的。如果你觉得自
己不具备这个能力，你的大脑就会找出证据来证明这个想法；如果你觉得自己有能力做
到，你的大脑也会自动锁定一些证据来支持这个想法。这个世界上没有什么比我们的信
念更强大更有力量了。
科学界一直有这样的说法，人的潜力是无穷的。绝大多数人仅仅使用了10%不到，
剩余90%的潜能始终在沉睡，需要你的唤醒和开发。
不试试，你怎么知道自己有多厉害？
那就让我们从跑步开始吧！
毫无疑问，在所有运动项目中，长跑是最枯燥最乏味的一个。如果旁边再没有个漂
亮小妞儿陪跑，那就更加无聊了。
但是，这也是所有运动项目中最简单最方便最经济最实用的一个。
对于非职业运动员来说，跑步是一项没有对手的运动。如果说有，那就是你自己—
—你的体能，你的目标和你的意志力。
其它运动项目就麻烦了，或者需要对手，或者需要同伴，或者需要专业技术，或者
需要专业场地，或者需要专业器材，或者需要专业服装。如果是打高尔夫，还需要你专
业有钱。
跑步则不然，基本上只需要一双相对舒服些的运动鞋就可以了。
当然，对于我个人而言，我还需要一副耳机。作为一个高雅古典音乐爱好者，我必
须在凤凰传奇农业重金属的伴唱下才能进行这项枯燥的运动。
如果你情绪低落心情不好，比如失恋了，怎么办？
建议你跑步。科学证实，在运动过程中，人体会产生一种叫做多巴胺的物质，它能
给你带来愉悦感。把所有的泪水化为汗水，不但摆脱了不良情绪，还顺便塑造了身材，
强健了体魄。
因为跑步，你豁然开朗，你生龙活虎，你精力充沛，你活力四射，你的整个人生都
为之改变。
你看，你还因祸得福了呢！
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中说：不要问我为什么跑步，问你自
己为什么不跑。跑步不是一天中最重要的事，却是一生中最重要的事！
是啊，这个世界上还有什么事情比保持身体健康更重要的呢？
身体好，才是真的好。只有这样，你才能在生活的跑道上，跑得更远，更持久，看
到更美的风景，遇见更多的人，体会更丰富的人生。
奔跑吧，兄弟！