抑郁症怎么自己恢复？# Midlife - 人到中年
w*m
1 楼
A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
n*d
2 楼
我的人生是不幸的，小的时候长得很丑，还有因为家庭的原因，爷爷找了一个后奶奶，
然后他们一家人都欺负我，嘲笑我，我的童年是悲哀的，没人疼没人爱，简直觉得活着
就是受罪。从小到大也没有什么朋友，第一因为我长得丑，第二因为我性格孤僻。长大
之后就想尽快把自己嫁掉，因为我对婚姻生活是向往的，第一可以化解我孤独的内心，
多个人陪我，第二由于从小缺爱，也希望有人能爱我，可是事与愿违，发现老公并没有
对我很好，是我一直活在假想里面，后来的他对我越来越不耐烦，甚至对我进行家暴，
我知道，这都源于我不受人喜欢，连老公也不例外。自从生了孩子以后，我每天都是愁
眉苦脸，一个人把自己关在房间里，认识我的人都对我产生了担忧，觉得我有抑郁症，
我也知道，我开心不起来，活得像行尸走肉一般。一直这样持续了5年，也想过去看心
理医生，但是我知道效果不会好，直到后来，我遇到了他，我的抑郁症彻底好了……
他是我的一个网友，我告诉了他我不幸福的婚姻生活，他一点没有嫌弃我，还说要和我
度过余生，我们整日整日聊天，感觉对方就是那个心灵契合的人，从那以后，我爱上了
生活，每天笑兮兮的，虽然他现在不怎么理我了，我也知道我们不会在一起，但是他却
让我爱上了生活，让我知道我以前生活有多糟糕。
也许，爱情真的能够治愈一切，包括抑郁症。
然后他们一家人都欺负我，嘲笑我，我的童年是悲哀的，没人疼没人爱，简直觉得活着
就是受罪。从小到大也没有什么朋友，第一因为我长得丑，第二因为我性格孤僻。长大
之后就想尽快把自己嫁掉，因为我对婚姻生活是向往的，第一可以化解我孤独的内心，
多个人陪我，第二由于从小缺爱，也希望有人能爱我，可是事与愿违，发现老公并没有
对我很好，是我一直活在假想里面，后来的他对我越来越不耐烦，甚至对我进行家暴，
我知道，这都源于我不受人喜欢，连老公也不例外。自从生了孩子以后，我每天都是愁
眉苦脸，一个人把自己关在房间里，认识我的人都对我产生了担忧，觉得我有抑郁症，
我也知道，我开心不起来，活得像行尸走肉一般。一直这样持续了5年，也想过去看心
理医生，但是我知道效果不会好，直到后来，我遇到了他，我的抑郁症彻底好了……
他是我的一个网友，我告诉了他我不幸福的婚姻生活，他一点没有嫌弃我，还说要和我
度过余生，我们整日整日聊天，感觉对方就是那个心灵契合的人，从那以后，我爱上了
生活，每天笑兮兮的，虽然他现在不怎么理我了，我也知道我们不会在一起，但是他却
让我爱上了生活，让我知道我以前生活有多糟糕。
也许，爱情真的能够治愈一切，包括抑郁症。
l*i
3 楼
E。是不是缺钱花了？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
t*9
4 楼
虽然知道这很可能是机器人，还是想回一个帖子。
我的理解是，抑郁症除了觉得悲伤、无用，最重要的是丧失了做任何事情的兴趣和动力
。anhedonia.
我们关注的大多是情绪的悲伤抑郁，而major抑郁症最大的问题我感觉是兴趣和动力的
丧失。做什么都觉得没意思，包括吃饭，想想那种状态多可怕。整天躺床上起不了床去
做任何事。
当然普通人的生活没这么可怕，可能会偶尔有情绪波动，大多能自己恢复。
如何维护自己的生机、让自己像一颗生意盎然的大树那样常发新枝，是每个人mental
health的功课。
我的理解是，抑郁症除了觉得悲伤、无用，最重要的是丧失了做任何事情的兴趣和动力
。anhedonia.
我们关注的大多是情绪的悲伤抑郁，而major抑郁症最大的问题我感觉是兴趣和动力的
丧失。做什么都觉得没意思，包括吃饭，想想那种状态多可怕。整天躺床上起不了床去
做任何事。
当然普通人的生活没这么可怕，可能会偶尔有情绪波动，大多能自己恢复。
如何维护自己的生机、让自己像一颗生意盎然的大树那样常发新枝，是每个人mental
health的功课。
r*r
5 楼
H: 不看
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
g*u
6 楼
真正的抑郁症我觉得治疗不了呢
只能那样了 关键是别发展到极端就好了
话说 不想自杀的抑郁症 基本不算抑郁症
只能那样了 关键是别发展到极端就好了
话说 不想自杀的抑郁症 基本不算抑郁症
wh
7 楼
madonna的书有没有看过？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
c*x
8 楼
“如何维护自己的生机、让自己像一颗生意盎然的大树那样常发新枝，是每个人mental
health的功课。”
特乐同学说得真棒，一下子让人想起三毛的那句诗：
来生要做一棵大树，一半在泥土中扎根，一半在风中飞扬。
【在 t******9 的大作中提到】
: 虽然知道这很可能是机器人，还是想回一个帖子。
: 我的理解是，抑郁症除了觉得悲伤、无用，最重要的是丧失了做任何事情的兴趣和动力
: 。anhedonia.
: 我们关注的大多是情绪的悲伤抑郁，而major抑郁症最大的问题我感觉是兴趣和动力的
: 丧失。做什么都觉得没意思，包括吃饭，想想那种状态多可怕。整天躺床上起不了床去
: 做任何事。
: 当然普通人的生活没这么可怕，可能会偶尔有情绪波动，大多能自己恢复。
: 如何维护自己的生机、让自己像一颗生意盎然的大树那样常发新枝，是每个人mental
: health的功课。
b*e
9 楼
snooki的书有没有看过？
【在 wh 的大作中提到】
: madonna的书有没有看过？
【在 wh 的大作中提到】
: madonna的书有没有看过？
m*s
10 楼
闲的发慌吧，劳动人民就很少抑郁症
j*n
11 楼
台湾也要拿诺贝尔文学奖了
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
c*1
12 楼
我想自杀的, 几十年了
总体而言,活得很好
我每天,散步10公里
经常大吃,大喝
一方面,不必过度坦忧这问题
另一方面,如自己或家人认为必要.就去看心理医生
【在 g*******u 的大作中提到】
: 真正的抑郁症我觉得治疗不了呢
: 只能那样了 关键是别发展到极端就好了
: 话说 不想自杀的抑郁症 基本不算抑郁症
总体而言,活得很好
我每天,散步10公里
经常大吃,大喝
一方面,不必过度坦忧这问题
另一方面,如自己或家人认为必要.就去看心理医生
【在 g*******u 的大作中提到】
: 真正的抑郁症我觉得治疗不了呢
: 只能那样了 关键是别发展到极端就好了
: 话说 不想自杀的抑郁症 基本不算抑郁症
s*y
13 楼
你们这些人啊真是mean，呵呵
【在 j******n 的大作中提到】
: 台湾也要拿诺贝尔文学奖了
【在 j******n 的大作中提到】
: 台湾也要拿诺贝尔文学奖了
f*d
14 楼
应该可以好吧，又不是什么绝症
m*c
15 楼
她要是出人体写真集，我可以考虑一下。
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
n*f
16 楼
抑郁症确实和孤独是一对朋友。
我中学阶段有过轻度抑郁，有过自杀的念头，现在看看， 那时真的找不到一个知心朋
友。
上了大学， 能够理解自己，和我对话的人突然有了好些。 在两位特别要好朋友友爱的
滋润下，忧郁症渐渐好了。
我中学阶段有过轻度抑郁，有过自杀的念头，现在看看， 那时真的找不到一个知心朋
友。
上了大学， 能够理解自己，和我对话的人突然有了好些。 在两位特别要好朋友友爱的
滋润下，忧郁症渐渐好了。
M*N
17 楼
据说她写得还不错，转几篇来看看？
btw,里面的老照片狠不错！
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
btw,里面的老照片狠不错！
【在 w**m 的大作中提到】
: A. 赞，我一直很喜欢她，美女变才女，一定要盗／买一本来看看
: B. 切，这年头写几个字就叫作家，不过一过气明星而已。
: C. 林青霞是谁，她出书关我什么事？
: D. 林青霞出书啦？她什么星座的呀？你的呐？
n*f
18 楼
实际上多年前我在网上还邂逅了一个网友，由于各种原因他来美患了忧郁症。
因为自己的经历， 我了解他的感受， 和他有过一些交流，主要就是倾听他的苦恼。
过了几年， 他熬过来了，病好了， 也找到好工作。 感觉我对他的帮助还是有一点吧
。 忧郁症的人如果能有人能倾听他的心声，并给与支持 ， 帮助是会有很大的。
有时候，孤独就是忧郁症的直接原因。
因为自己的经历， 我了解他的感受， 和他有过一些交流，主要就是倾听他的苦恼。
过了几年， 他熬过来了，病好了， 也找到好工作。 感觉我对他的帮助还是有一点吧
。 忧郁症的人如果能有人能倾听他的心声，并给与支持 ， 帮助是会有很大的。
有时候，孤独就是忧郁症的直接原因。
A*1
19 楼
Link?看完了发包字吗？
c*k
20 楼
其实还好~
c*1
21 楼
you feel good — about yourself, about your life, about all you have
achieved and all the things you plan to achieve
enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking, and
taking enjoyment in one's work, which are gifts from the hand of God
【在 c*****k 的大作中提到】
: 其实还好~
achieved and all the things you plan to achieve
enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking, and
taking enjoyment in one's work, which are gifts from the hand of God
【在 c*****k 的大作中提到】
: 其实还好~
t*9
22 楼
我想Kyle这里表述的是对抑郁者的一种鼓励，和一种目标。
Enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking
似乎是比较简单的，但也不算很简单。这个eating比较简单，美食当前，人的心情比较
容易快乐。drinking，这个呢，如果是指喝酒，比较复杂。
吃吃喝喝，确实可以给人不小的生命力。
Taking enjoyment in one's work
这个就相当地有难度了。如果capable，相对比较容易享受工作。如果觉得不胜任，工
作常常是压力源。
You feel good - about yourself, about your life, about all you have achieved
and all the things you plan to achieve
这个就更难了。对自己的评价十分的低，或者是缺少关爱，或者是缺少物质，或者是缺
少成就。外在achievement与自己本身的value之间的扭曲联系更是抑郁症状的起源。
你说的应该是大多数人希望达到的境界。悠然自得。我想这是很难很难做到的。
【在 c********1 的大作中提到】
: you feel good — about yourself, about your life, about all you have
: achieved and all the things you plan to achieve
: enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking, and
: taking enjoyment in one's work, which are gifts from the hand of God
Enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking
似乎是比较简单的，但也不算很简单。这个eating比较简单，美食当前，人的心情比较
容易快乐。drinking，这个呢，如果是指喝酒，比较复杂。
吃吃喝喝，确实可以给人不小的生命力。
Taking enjoyment in one's work
这个就相当地有难度了。如果capable，相对比较容易享受工作。如果觉得不胜任，工
作常常是压力源。
You feel good - about yourself, about your life, about all you have achieved
and all the things you plan to achieve
这个就更难了。对自己的评价十分的低，或者是缺少关爱，或者是缺少物质，或者是缺
少成就。外在achievement与自己本身的value之间的扭曲联系更是抑郁症状的起源。
你说的应该是大多数人希望达到的境界。悠然自得。我想这是很难很难做到的。
【在 c********1 的大作中提到】
: you feel good — about yourself, about your life, about all you have
: achieved and all the things you plan to achieve
: enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking, and
: taking enjoyment in one's work, which are gifts from the hand of God
c*1
23 楼
那＝句都是我网上抄的
但,最好表达了我的人生生活态度
achieved
【在 t******9 的大作中提到】
: 我想Kyle这里表述的是对抑郁者的一种鼓励，和一种目标。
: Enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking
: 似乎是比较简单的，但也不算很简单。这个eating比较简单，美食当前，人的心情比较
: 容易快乐。drinking，这个呢，如果是指喝酒，比较复杂。
: 吃吃喝喝，确实可以给人不小的生命力。
: Taking enjoyment in one's work
: 这个就相当地有难度了。如果capable，相对比较容易享受工作。如果觉得不胜任，工
: 作常常是压力源。
: You feel good - about yourself, about your life, about all you have achieved
: and all the things you plan to achieve
但,最好表达了我的人生生活态度
achieved
【在 t******9 的大作中提到】
: 我想Kyle这里表述的是对抑郁者的一种鼓励，和一种目标。
: Enjoy the simple pleasures of daily life, such as eating, drinking
: 似乎是比较简单的，但也不算很简单。这个eating比较简单，美食当前，人的心情比较
: 容易快乐。drinking，这个呢，如果是指喝酒，比较复杂。
: 吃吃喝喝，确实可以给人不小的生命力。
: Taking enjoyment in one's work
: 这个就相当地有难度了。如果capable，相对比较容易享受工作。如果觉得不胜任，工
: 作常常是压力源。
: You feel good - about yourself, about your life, about all you have achieved
: and all the things you plan to achieve
相关阅读