人到中年，朋友越少，活得越好# Midlife - 人到中年
d*n
1 楼
我有个老同事，最近动了一场大手术，足以致命的那种。医生说因为长期饮酒，又缺乏
健康的生活方式，他的内脏没几个健康的。
熟悉他的朋友都知道，一年365天没有多少时间是在家吃饭的，基本都是在饭局上。任
何时候看到他的朋友圈，都是跟各色人在一起。
热闹是热闹，但始终是让人感觉他在亏欠着自己的家人，当然也包括他自己。
后来，他决心舍去不重要的关系，推开不必要的饭局。就这样，他慢慢找回了健康和自
在的心。
主动社交降级的背后，其实是对生活和生命的理解抵达一个新的层次：
· 我是自己生活的主宰，除了工作生活中必须的，我愿意把更多的时间留给自己安排。
· 我一个人，已经是一个完整的圆，越是沉静，越是能体验生命的深刻和宁静之处。
当我们对社交活动进行适当的取舍，其实是期望有更好的敏锐度和自己的内在展开探索
，更好地陪伴重要他人，以获得内心的幸福感和宁静。
当你能真正静下来，精简你的朋友圈，抛开低质量社交，与自己展开好的链接时，与外
界的链接才会顺畅舒适，你也越能收获内心的那份平和，能用更简单、安静和深沉的内
心对待生命中的每一个人。
试试看吧。先从一点一点降低你手上的那块屏幕开始。去运动、阅读、手工、制作食物
……你一定会发现有更多的精彩等着你。
健康的生活方式，他的内脏没几个健康的。
熟悉他的朋友都知道，一年365天没有多少时间是在家吃饭的，基本都是在饭局上。任
何时候看到他的朋友圈，都是跟各色人在一起。
热闹是热闹，但始终是让人感觉他在亏欠着自己的家人，当然也包括他自己。
后来，他决心舍去不重要的关系，推开不必要的饭局。就这样，他慢慢找回了健康和自
在的心。
主动社交降级的背后，其实是对生活和生命的理解抵达一个新的层次：
· 我是自己生活的主宰，除了工作生活中必须的，我愿意把更多的时间留给自己安排。
· 我一个人，已经是一个完整的圆，越是沉静，越是能体验生命的深刻和宁静之处。
当我们对社交活动进行适当的取舍，其实是期望有更好的敏锐度和自己的内在展开探索
，更好地陪伴重要他人，以获得内心的幸福感和宁静。
当你能真正静下来，精简你的朋友圈，抛开低质量社交，与自己展开好的链接时，与外
界的链接才会顺畅舒适，你也越能收获内心的那份平和，能用更简单、安静和深沉的内
心对待生命中的每一个人。
试试看吧。先从一点一点降低你手上的那块屏幕开始。去运动、阅读、手工、制作食物
……你一定会发现有更多的精彩等着你。