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如何增肥？希望早日怀上宝宝

如何增肥？希望早日怀上宝宝# NextGeneration - 我爱宝宝

w*e2010-06-15 07:06

1 楼

我太瘦了，最近情绪又超差，０８年底的时候流了一个，后来一直没怀上．开始着急了
，高龄了都
（３４了）．姐妹们有啥建议么？不知美国这边去检查未孕原因贵不贵?　一般都查啥
？老公最近半个
月不在家，想趁着这功夫努力增肥，月底差不多是排卵期，不知道肥点身体好点机会会
不会多点？我
１６３，只有４２kg.

l*i2010-06-15 07:06

2 楼

确实瘦了点，要增肥也不是那么容易的。还是心情最重要！
另外只能建议你多吃多睡了。

a*92010-06-15 07:06

3 楼

增肥不容易呢我虽然不瘦但是也想增点吧目标是5磅多吃是王道多吃汤

l*92010-06-15 07:06

4 楼

天天半夜吃夜宵然后就去睡觉

n*n2010-06-15 07:06

5 楼

多吃点cheese之类的。
另外可以多吃点黑豆，据说能增加雌性荷尔蒙。我就用豆浆机打一些黑豆黄豆黑米红豆
搀在一起的豆浆，喝的时候可以加些红糖，又暖宫的作用。
你要多出去散散心，按时作息。情绪不好对身体不好，对生小孩也不好。
祝你好孕！

【在 w*****e 的大作中提到】

: 我太瘦了，最近情绪又超差，０８年底的时候流了一个，后来一直没怀上．开始着急了
: ，高龄了都
: （３４了）．姐妹们有啥建议么？不知美国这边去检查未孕原因贵不贵?　一般都查啥
: ？老公最近半个
: 月不在家，想趁着这功夫努力增肥，月底差不多是排卵期，不知道肥点身体好点机会会
: 不会多点？我
: １６３，只有４２kg.

d*s2010-06-15 07:06

6 楼

喝巧克力milk

d*o2010-06-15 07:06

7 楼

去锻炼，增加饭量，放松心情，有空出去旅游吧。

N*u2010-06-15 07:06

8 楼

激素问题，应该不是体型问题。
我有个姐姐，1米7，80几斤，亲戚都怀疑她能否生娃，结果人现在大人娃都好好的，唯
一区别就是体重终于上了90斤。还有个瘦mm，被大家封为螳螂--你可以想象她多瘦，下
半年就要生了：）

【在 w*****e 的大作中提到】

y*y2010-06-15 07:06

9 楼

bless bless! eat more and sleep more! waiting for your good news~~

Y*B2010-06-15 07:06

10 楼

我的OB跟我说体重长10磅，激素水平可以上来不少，我当时104磅，161cm。我问她咋长
？她说多吃高蛋白，不想吃肉，就吃豆吧。

w*e2010-06-15 07:06

11 楼

谢谢大家,
果然姐妹们的智慧就是高,我一一记下了,多喝汤,豆类品,今天买了六盒豆腐,N包豆干,,
等会去买红
糖,黑豆,,
请问喝巧克力年奶是有什么说法?

【在 n*****n 的大作中提到】

: 多吃点cheese之类的。
: 另外可以多吃点黑豆，据说能增加雌性荷尔蒙。我就用豆浆机打一些黑豆黄豆黑米红豆
: 搀在一起的豆浆，喝的时候可以加些红糖，又暖宫的作用。
: 你要多出去散散心，按时作息。情绪不好对身体不好，对生小孩也不好。
: 祝你好孕！

d*s2010-06-15 07:06

12 楼

chocolate milk has a lot of calories in it. Quick way to get FAT：）

J*22010-06-15 07:06

13 楼

我也很瘦，打算怀孕，很担心自己能不能正常把孩子生了，看了你的帖子，放心了，呵呵

【在 N******u 的大作中提到】

: 激素问题，应该不是体型问题。
: 我有个姐姐，1米7，80几斤，亲戚都怀疑她能否生娃，结果人现在大人娃都好好的，唯
: 一区别就是体重终于上了90斤。还有个瘦mm，被大家封为螳螂--你可以想象她多瘦，下
: 半年就要生了：）

b*l2010-06-15 07:06

14 楼

姐姐放心，这个和体型没关系。。
多运动，多走路，不要老坐着。一定要运动啊。
我161.5，体重38公斤，属于在灾难片中一定要演苦难的角色的人
一度也认为不好要宝宝，结果。。
告别了二人世界。

b*s2010-06-15 07:06

15 楼

我也是增肥后怀孕的，当时着急得很，我妈帮我问中医，医生说我“地不肥”（我当时
163，100磅），后来怀孕的时候110磅. 就是多吃，多睡，少动（这个可能不好）。早
晚喝牛奶，中午吃得饱饱的，晚饭后加宵夜。水果餐餐不断。工作再忙，也能长肉！

w*e2010-06-15 07:06

16 楼

看得我信心百倍，我要把chesse当成零食吃（真的好难吃哦）宵夜一般吃什么呢大家？
我备份了面
包，年奶，chesse,麦片,鱼条，，
从今天起，俺决定１０点以前一定睡，尽量争取九点？以前都是十二点属正常的，基本
都是一，二点
睡，，从今天开始，我吃，吃，吃，吃，，，，，，我狂吃，容易嘛我，呵呵

【在 b******s 的大作中提到】

: 我也是增肥后怀孕的，当时着急得很，我妈帮我问中医，医生说我“地不肥”（我当时
: 163，100磅），后来怀孕的时候110磅. 就是多吃，多睡，少动（这个可能不好）。早
: 晚喝牛奶，中午吃得饱饱的，晚饭后加宵夜。水果餐餐不断。工作再忙，也能长肉！

w*e2010-06-15 07:06

17 楼

ＧＸ　ＭＭ

【在 b***l 的大作中提到】

: 姐姐放心，这个和体型没关系。。
: 多运动，多走路，不要老坐着。一定要运动啊。
: 我161.5，体重38公斤，属于在灾难片中一定要演苦难的角色的人
: 一度也认为不好要宝宝，结果。。
: 告别了二人世界。

m*g2010-06-15 07:06

18 楼

我也要增~~~加入到这个队伍中来.现在就去吃冰激凌.

o*l2010-06-15 07:06

19 楼

我也好希望增肥呀，一起加油吧

w*e2010-06-15 07:06

20 楼

欢迎加入，　冰激凌对我没用，，

【在 m******g 的大作中提到】

: 我也要增~~~加入到这个队伍中来.现在就去吃冰激凌.

Y*B2010-06-15 07:06

21 楼

很多瘦mm脾胃都不是很好，脾胃怕凉，所以建议少吃ice cream呦。当然不是这一型的
另说。

【在 m******g 的大作中提到】

: 我也要增~~~加入到这个队伍中来.现在就去吃冰激凌.

w*e2010-06-15 07:06

22 楼

我晚上吃了一大碗饭，然后又吃了一个好大好大的棕子，撑得实在不行，出去走了五圈
，，十分钟前
又吃了半个棕子，，等会喝杯牛奶就去睡了，
主啊，我会不会撑成个傻子？呵呵

【在 o*l 的大作中提到】

: 我也好希望增肥呀，一起加油吧

h*y2010-06-15 07:06

23 楼

多吃肉.吃菜.配着米饭..喝肉汤...纵子当零食.随便吃吃就吹皮球一样了.

【在 w*****e 的大作中提到】

: 我晚上吃了一大碗饭，然后又吃了一个好大好大的棕子，撑得实在不行，出去走了五圈
: ，，十分钟前
: 又吃了半个棕子，，等会喝杯牛奶就去睡了，
: 主啊，我会不会撑成个傻子？呵呵

n*n2010-06-15 07:06

24 楼

别吃冰欺凌,冷饮的,如果本身体寒,宫寒,不利受孕
多吃一些暖的东西为好
祝好孕!
据称孕晚期可以吃些冰激凌...

【在 m******g 的大作中提到】

: 我也要增~~~加入到这个队伍中来.现在就去吃冰激凌.

r*f2010-06-15 07:06

25 楼

冷饮经过肠胃，冷不到子宫吧。。。

【在 n*****n 的大作中提到】

: 别吃冰欺凌,冷饮的,如果本身体寒,宫寒,不利受孕
: 多吃一些暖的东西为好
: 祝好孕!
: 据称孕晚期可以吃些冰激凌...

c*u2010-06-15 07:06

26 楼

就是啊，要是冷饮冷到子宫里，我们还是恒温动物么？记得不久前版上一位mm说过类似
的话，呵呵

【在 r*f 的大作中提到】

: 冷饮经过肠胃，冷不到子宫吧。。。

n*n2010-06-15 07:06

27 楼

这东西信则有,不信则无.
和有些人月经时少吃冷饮会减轻痛经一个道理
如果本身气血旺,身体壮,当然无所谓.
我只是给出建议.

【在 r*f 的大作中提到】

: 冷饮经过肠胃，冷不到子宫吧。。。

w*e2010-06-15 07:06

28 楼

九点半爬上床了，睡了两个小时，实在睡不着，爬起来喝年奶，顺便灌一会水，找了只
大肥猪做头
像．
继续睡去了

【在 n*****n 的大作中提到】

: 这东西信则有,不信则无.
: 和有些人月经时少吃冷饮会减轻痛经一个道理
: 如果本身气血旺,身体壮,当然无所谓.
: 我只是给出建议.

x*t2010-06-15 07:06

29 楼

eat at least 3 meals a day, drink 3 glasses of milk/day, take prenatal
vitamins, and exercise regularly.

【在 w*****e 的大作中提到】

M*82010-06-15 07:06

30 楼

楼主饮食上还是慎重些。偏瘦的人很大原因是遗传和（或）压力大。在你决定改变饮食
习惯前，最好先去作个身体检查。
我孕前也是偏瘦，怎么吃都长不胖，而且本楼回贴里推荐的那些增胖食物都是我喜欢吃
的。后来年检时发现我有家族遗传的胆固醇高，我以前喜欢吃的很多东西都是不能吃或
必须少吃的。我按家庭医生的建议调整饮食后，体型依旧偏瘦（以老美的观点是skinny
)，决定怀孕前也咨询过家庭医生是否要增重，但她说不需要，只特意给我查了一项；
血液粘稠度，因为这个会影响怀孕。
我试孕6个月成功了，感觉起作用的是心情加良好的生活习惯（饮食、作息、锻炼）。
人体是个太过复杂的系统，对A来说健康营养的饮食可能并不适用于B。
还有，如果你实在着急又担心自己年纪偏大，也可以去OB那儿做详细的孕前检查。

【在 w*****e 的大作中提到】

: 看得我信心百倍，我要把chesse当成零食吃（真的好难吃哦）宵夜一般吃什么呢大家？
: 我备份了面
: 包，年奶，chesse,麦片,鱼条，，
: 从今天起，俺决定１０点以前一定睡，尽量争取九点？以前都是十二点属正常的，基本
: 都是一，二点
: 睡，，从今天开始，我吃，吃，吃，吃，，，，，，我狂吃，容易嘛我，呵呵

j*i2010-06-15 07:06

31 楼

mm我和你身高体重都一模一样不过我很顺利还没想要就有了呵呵
可能你不是体脂肪的问题是激素水平的问题你可以去医院查查对症下药

【在 w*****e 的大作中提到】

w*e2010-06-15 07:06

32 楼

谢谢大家的指导，今天是第二天增肥计划中，从昨天开吃后，今天时时感觉饿，俺就不
断吃，晚上吃
完饭后快走了半个小时，现在又饿，一会吃点些ＣＨＥＳＳＥ和牛奶就去睡了，，
这段时间严重抑郁，吃点东西心情还好些，anyway，坚持半个月看能不能胖些，当然，
希望我能坚持
下去．

【在 j****i 的大作中提到】

: mm我和你身高体重都一模一样不过我很顺利还没想要就有了呵呵
: 可能你不是体脂肪的问题是激素水平的问题你可以去医院查查对症下药