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孕期焦虑症

孕期焦虑症# NextGeneration - 我爱宝宝

M*N2010-07-19 07:07

1 楼

不知道有没有JMS跟我一样
一般的时候还好, 就是有时晚睡觉的时候会突然觉得恐惧很多事情, 比如说怕孩子有什
么缺陷呀, 怕孩子不好生呀, 还有些比如工作签证RENEW有问题, LAYOFF, 绿卡, 更有
甚着担心人类毁灭, 太阳风暴停电, 反正有很多很多种担心的事情, 一般都是没有发生的
我知道要自己调节, 而且总这样对孩子不好, 可有时是控制不住自己的, 觉得好象那一
刻就要发生了, 而且时间就此定格了, 不知道自己该怎么度过那一关
怀孕以前也会这样, 比如一听说拔牙要被全麻, 就紧张的不行了, 怕自己就被麻在那里.
我不知道怎么样才可以通过自己心理调节缓解自己的这种情况

c*e2010-07-19 07:07

2 楼

可以到心理分析版去求教，那里的人这方面办法多。
我感觉你可以想象万一真的发生什么事该怎么办。比如
我以前也担心孩子有缺陷啥的，后来想通了，真的有缺
陷，日子还是要照过的，该治的治，没法治的话也会尽
量让孩子好过些，其实很多事情真的来了也没什么办法，
只能够接受它。真的临到头上以后，倒是不用提心吊胆
了，去想办法解决问题就是了。