昨天孕后第一次游泳# NextGeneration - 我爱宝宝
s*e
1 楼
暑假注学分不小心弄成了absentee，杂费是少了，可是公共机房和rec center的access
都没了。好容易盼到秋季开学，昨天终于（快20周了）去游泳了。嗯，说一下自己的感
觉，给想坚持游泳的jm们分享一下。
之前：几乎每天都游1000米
现在的计划：每周两三次吧，距离视体力而定
因为昨天是孕后第一次，不敢太嚣张，所以运动量减半，也没敢使劲。但是还是觉得蹬
腿用力一点肚子就发硬，一停下就没事了。感觉体力没什么变化，在水里没啥特别的感
觉，但是上来后肚子的“存在感”变得很明显——大概越到孕后期在水里待着越舒服吧
。还有就是好像抗冻的能力提升了，下水的时候好像没那么痛苦了。晚上睡得很好。
泳衣还是用的以前的。怀孕之前刚买了件新的，当时稍微大了一点（6号没有了买的8号
，在更衣室里试着挺好，到了水下就觉得有点松了），现在穿正好。嗯，还没想过以后
怎么办……
总结：游泳还是挺不错的运动，上岸以后走路小心点别滑到就好了。还有，人多的时候
千万找个游得好的人share泳道，别被人踢到肚子！
都没了。好容易盼到秋季开学，昨天终于（快20周了）去游泳了。嗯，说一下自己的感
觉，给想坚持游泳的jm们分享一下。
之前：几乎每天都游1000米
现在的计划：每周两三次吧，距离视体力而定
因为昨天是孕后第一次，不敢太嚣张，所以运动量减半，也没敢使劲。但是还是觉得蹬
腿用力一点肚子就发硬，一停下就没事了。感觉体力没什么变化，在水里没啥特别的感
觉，但是上来后肚子的“存在感”变得很明显——大概越到孕后期在水里待着越舒服吧
。还有就是好像抗冻的能力提升了，下水的时候好像没那么痛苦了。晚上睡得很好。
泳衣还是用的以前的。怀孕之前刚买了件新的，当时稍微大了一点（6号没有了买的8号
，在更衣室里试着挺好，到了水下就觉得有点松了），现在穿正好。嗯，还没想过以后
怎么办……
总结：游泳还是挺不错的运动，上岸以后走路小心点别滑到就好了。还有，人多的时候
千万找个游得好的人share泳道，别被人踢到肚子！
