求助,母乳的妈减肥怎么这么难!!! - 未名空间MITBBS历史存档

求助,母乳的妈减肥怎么这么难!!!# NextGeneration - 我爱宝宝

o*n2010-09-27 07:09

1 楼

哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

s*52010-09-27 07:09

2 楼

你已经瘦了30磅了，很厉害了。。。
我生娃长了23磅，生完掉了13磅，一直到今天，还挂着10磅，我不指望断奶前能减肥。
。。不断奶我就没法减少食量。。。
我是不去gym的，去gym的美妈可能方式会不同。

【在 o********n 的大作中提到】

: 哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
: 我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
: 底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
: 减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
: 给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
: 衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
: 求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

c*m2010-09-27 07:09

3 楼

为什么呢?
我母乳就不停的瘦下去,瘦下去
现在准备也准备减奶呢,希望减了奶能稍微胖点
哪位妈妈给分析分析,胖阿瘦阿的到底什么原因?

【在 o********n 的大作中提到】

: 哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
: 我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
: 底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
: 减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
: 给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
: 衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
: 求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

o*n2010-09-27 07:09

4 楼

要是我能这样瘦,就改一天泵6次,8次了.你可能是喝水多吧,减脂.

【在 c*****m 的大作中提到】

: 为什么呢?
: 我母乳就不停的瘦下去,瘦下去
: 现在准备也准备减奶呢,希望减了奶能稍微胖点
: 哪位妈妈给分析分析,胖阿瘦阿的到底什么原因?

o*n2010-09-27 07:09

5 楼

你计划喂到什么时候? 我准备买个跳绳.

【在 s*******5 的大作中提到】

: 你已经瘦了30磅了，很厉害了。。。
: 我生娃长了23磅，生完掉了13磅，一直到今天，还挂着10磅，我不指望断奶前能减肥。
: 。。不断奶我就没法减少食量。。。
: 我是不去gym的，去gym的美妈可能方式会不同。

s*52010-09-27 07:09

6 楼

奶粉不可靠，有就一直喂。。。

【在 o********n 的大作中提到】

: 你计划喂到什么时候? 我准备买个跳绳.

c*m2010-09-27 07:09

7 楼

我确实喝水很多
那我少喝就能胖点了么??
可是不喝水哪有奶阿?

【在 o********n 的大作中提到】

: 要是我能这样瘦,就改一天泵6次,8次了.你可能是喝水多吧,减脂.

f*42010-09-27 07:09

8 楼

生完一个月了还有20磅在身上。。。每天都称每天都伤心，最重要的是我还是草牛，草
牛！
生时长了157-114=43磅。。。。

h*y2010-09-27 07:09

9 楼

跳绳不可以..胸会疼死的.

【在 o********n 的大作中提到】

: 你计划喂到什么时候? 我准备买个跳绳.

h*y2010-09-27 07:09

10 楼

具体说说多瘦? 我帮你分析一下.

【在 c*****m 的大作中提到】

: 我确实喝水很多
: 那我少喝就能胖点了么??
: 可是不喝水哪有奶阿?

c*m2010-09-27 07:09

11 楼

比怀孕前瘦了4kg
现在四十多Kg

【在 h***y 的大作中提到】

: 具体说说多瘦? 我帮你分析一下.

a*t2010-09-27 07:09

12 楼

胸喂的时候减肥干吗? 我怀孕张了50磅,生完到现在只瘦了25磅,so what,买大号的衣服
就行了。很多店的衣服我现在都不看了，穿不了。但我平时还是拼命吃猪蹄，
cheesecake这些催肥的东东。小娃没奶吃哭的时候，当妈的根本不会在乎身材，什么下
奶吃什么。
准备等断奶后再减肥，反正就一年而已，早几个月晚几个月瘦下来区别大吗？

o*n2010-09-27 07:09

13 楼

MM的体质好,以后再生也不用担心身材.

【在 c*****m 的大作中提到】

: 我确实喝水很多
: 那我少喝就能胖点了么??
: 可是不喝水哪有奶阿?

c*m2010-09-27 07:09

14 楼

：S
这才让人担心，算水土流失把

【在 o********n 的大作中提到】

: MM的体质好,以后再生也不用担心身材.

o*n2010-09-27 07:09

15 楼

才一个月,就不用担心的.要半年----1年呢,

【在 f*****4 的大作中提到】

: 生完一个月了还有20磅在身上。。。每天都称每天都伤心，最重要的是我还是草牛，草
: 牛！
: 生时长了157-114=43磅。。。。

h*y2010-09-27 07:09

16 楼

那就是90LB.....还有奶对吧? 够宝宝吃对吧?
如果你正常吃喝.体重还一直下降..要么就是比较累..要么就是你身体自己的调节..那
就是说减肥黄金其.就别担心啦.
当然.首先保证你每天的营养足够.

【在 c*****m 的大作中提到】

: 比怀孕前瘦了4kg
: 现在四十多Kg

o*n2010-09-27 07:09

17 楼

好妈!!!
我每次给小人泡奶粉都觉得亏了他.为了自己的身材,为了自己方便就减了小人的母奶,
而小娃偏就喜欢喝我的奶.哎.....

【在 a******t 的大作中提到】

: 胸喂的时候减肥干吗? 我怀孕张了50磅,生完到现在只瘦了25磅,so what,买大号的衣服
: 就行了。很多店的衣服我现在都不看了，穿不了。但我平时还是拼命吃猪蹄，
: cheesecake这些催肥的东东。小娃没奶吃哭的时候，当妈的根本不会在乎身材，什么下
: 奶吃什么。
: 准备等断奶后再减肥，反正就一年而已，早几个月晚几个月瘦下来区别大吗？

o*n2010-09-27 07:09

18 楼

这个就有点瘦了吧,多吃营养的,多休息,否则对身体不好的.

【在 c*****m 的大作中提到】

: 比怀孕前瘦了4kg
: 现在四十多Kg

h*y2010-09-27 07:09

19 楼

还好吧..如果她不是170以上的身高...身体会自我调节的....当然.她如果感觉不适,那
就不好了.
如果依然精力充沛,奶水很多....倒是真没关系.

【在 o********n 的大作中提到】

: 这个就有点瘦了吧,多吃营养的,多休息,否则对身体不好的.

I*B2010-09-27 07:09

20 楼

bso bah...

【在 c*****m 的大作中提到】

: 我确实喝水很多
: 那我少喝就能胖点了么??
: 可是不喝水哪有奶阿?

o*n2010-09-27 07:09

21 楼

b*s2010-09-27 07:09

22 楼

月子里不要吃太多的东西很重要,打下基础了就很难瘦下去了.
我大概四五个月就瘦回到孕前体重,然后就断奶了.
因为我什么事情都自己做,没有成天休息啊吃啊的,身材几乎是回到了以前的水平.就妊
娠纹还在,俺自己
知道,但别人看不出来,是肉色的.

【在 o********n 的大作中提到】

: 哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
: 我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
: 底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
: 减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
: 给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
: 衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
: 求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

m*e2010-09-27 07:09

23 楼

我咋就越来越胖呢现在比月子里都重

u*a2010-09-27 07:09

24 楼

我觉得母乳的话瘦得很快阿，我OB也这么说的。我怀孕前108磅，现在BB2个多月了，我
从142一下就降到117了，我大概168cm，我还觉得现在体型刚好。
说实话我觉得MM已经减得很快了，不一定必须要瘦到穿0号才好看的。

【在 o********n 的大作中提到】

: 哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
: 我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
: 底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
: 减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
: 给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
: 衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
: 求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

N*02010-09-27 07:09

25 楼

你还在母乳？还是宝宝断奶后再减吧！我给宝宝断完奶之后才开始有减肥的感觉。喂奶
的时候还是以宝宝为重。

i*d2010-09-27 07:09

26 楼

泵完跳，哈哈。

【在 h***y 的大作中提到】

: 跳绳不可以..胸会疼死的.

i*d2010-09-27 07:09

27 楼

也泵完跑，哈哈。

【在 o********n 的大作中提到】

i*d2010-09-27 07:09

28 楼

我是孕前基本112－114，属不易胖体质。怀孕前体检有118，生小孩那天142，月子里亲
爹亲妈在，每天大碗伺候，所以出了月子还有135.
宝宝5个月了还有128磅。
最近稍微控制了米饭和面食的摄入，早上推宝宝散完步送他回去睡觉会去跑步，或者去
游泳，或者自行车半个小时。觉得奶量没怎么变，最近一称瘦了6－7磅，肉结实了不少
。

l*g2010-09-27 07:09

29 楼

据说有的人吃。。饭养孩子，有的养自己。。。。我也是喂奶瘦的那种。。但是断奶又
胖回去了。。

c*y2010-09-27 07:09

30 楼

前四个月我也是瘦个不停，5个月以后娃娃奶量上来，为了增加奶量，不得不吃些甜食
，脂肪高的东西，反正就是拼命多吃，娃娃每次吃完奶，自己就赶紧去吃东西，不饿也
吃，3周就吃了一瓶花生酱，喝了无数牛奶. 这样猛吃了一个月，奶量上来不少，当然
睡眠也多了些，发现自己终于也胖了些。
所以，想胖，多吃多睡才是根本。

【在 c*****m 的大作中提到】

: 为什么呢?
: 我母乳就不停的瘦下去,瘦下去
: 现在准备也准备减奶呢,希望减了奶能稍微胖点
: 哪位妈妈给分析分析,胖阿瘦阿的到底什么原因?

t*92010-09-27 07:09

31 楼

怀孕长了50磅,现在娃都4个月了,身上还挂着30多磅呢~~
曾经想锻炼减肥,不过发现奶水明显有减少,想想还是算了,等断奶了再好好减肥.
现在一切以娃为主,保证充足的奶水.

【在 o********n 的大作中提到】

: 哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
: 我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
: 底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
: 减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
: 给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
: 衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
: 求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

w*y2010-09-27 07:09

32 楼

喂奶是很难瘦下去的，因为吃得多。我给宝宝一岁断的奶，四个月内就瘦了二十多磅。
MM别着急，孩子要紧，断了奶再减也不迟。我家宝宝已经十六个月了，我现在才能穿上
以前的衣服，hoho

q*z2010-09-27 07:09

33 楼

我的朋友就是原地跑，效果非常明显，每天坚持半个小时，一边看电视一边跑

o*n2010-09-27 07:09

34 楼

好妈,有耐心.可我怕刚瘦点,又想再来个BB,有该吹气一样了.我娘说,这几年就别想着穿
什么漂亮衣服了,生孩子要紧.女人啊!!!!

【在 w*******y 的大作中提到】

: 喂奶是很难瘦下去的，因为吃得多。我给宝宝一岁断的奶，四个月内就瘦了二十多磅。
: MM别着急，孩子要紧，断了奶再减也不迟。我家宝宝已经十六个月了，我现在才能穿上
: 以前的衣服，hoho

s*i2010-09-27 07:09

35 楼

hand hand! I still have 16 lbs left from this pregnancy.

【在 o********n 的大作中提到】

: 哎,上来问问母乳的妈妈们都怎样瘦下去的??
: 我怀孕前是108--115磅,不经常锻炼,也不觉得瘦,穿S号或者O-2号的裤子.可怀孕后就彻
: 底翻天了,长了快45磅,生完几个月了还有15磅在.也要看娃娃,也母乳,正常吃饭,怎么就
: 减不动了呢?最近说少吃点吧,该成一天2顿,奶立刻就少了,那就少泵2次吧,一天改3次,
: 给宝宝多吃奶粉.可看了S的召回,又后悔了,接着多泵奶.可怎么减肥啊,到店里看到漂亮
: 衣服,自己的大胸都塞不进,以前的身型荡然无存,心里那个难受啊.
: 求美妈们,JJMM们,但凡有体会的帮帮我看怎么减吧.

o*n2010-09-27 07:09

36 楼

我都有半年多了,正在注意吃的和做仰握起坐,希望有效果.

【在 s****i 的大作中提到】

: hand hand! I still have 16 lbs left from this pregnancy.

n*n2010-09-27 07:09

37 楼

我体重是恢复了，不过肚子上得肉惨不忍睹。
我得食量依然很大，甚至比怀孕时还多，也爱吃零食，说来说去，我瘦得原因只有一个
，我家娃太难带了。
喝奶次数频繁，虽然现在不怎么喝母乳了，不过从来没睡过通觉，一个晚上只醒两次我
就要谢天谢地了。又肥又壮，抱他几分钟就累死我了。特能嚎，一哭我头就疼。现在我
整个看上去就是一黄脸婆。