孕妇食品禁忌# NextGeneration - 我爱宝宝
w*m
1 楼
居然有这么多东西不能吃~
下列食品孕妇不宜吃：
1、油炸食品及香辣调料；
2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料；
3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品；
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；
5、甜食，包括白糖、红糖、糖浆等；
除上述外，孕妇在平时饮食中桂圆、山楂、薏苡仁、马齿苋、久存土豆以及螃蟹等食品
，孕妇要禁忌，不仅对孕妇身体有损，而且还有可能会造成先兆流产以及影响胎儿发育
的可能，不可大意。
在怀孕期时，孕妇应忌杏仁、山楂、大麦芽、燕麦、驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉、海马
、蟹爪、山楂、茄子、马齿苋、木耳菜、葱姑、胡椒、花椒、白酒、咖啡、苋菜、海带。
如果出现胎动不安和胎漏血者，还需忌莼菜、发菜、菠菜、君达菜、菊花脑、芹菜、生
黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之
物。
1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会
使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才
能更好地被吸收。
温馨提醒：孕妇在日常生活中平时饮食尽量清淡，多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给
孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求；多吃粗粮、少食精制的米、面；多吃谷类、花生
等；平时要多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等，以满足身体对营养的需求。
杏仁
杏仁味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺
、止咳、滑肠等功效。但孕妇不宜食用，这是为什么呢？
杏仁中含有毒物质氢氢氰酸，往往会对胎儿发育造成不良影响。据妇产科专家介绍，为
了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇严禁食杏仁。
桂圆
桂圆可以治疗病后体弱或脑力衰退，妇女产后调补往往很适宜，但怀孕期间最好别吃，
这是为什么呢？
由于妇女怀孕之后，阴血偏虚、阴虚则滋生内热。而桂圆虽有补血安神、养血益脾之效
，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
因引，孕妇不宜吃桂圆，桂圆是孕妇食品最禁忌的。
山楂
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神
经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用，但不宜孕妇食用。
山楂有活血通淤的作用，同时也有收缩子宫的功效，易造成流产或早产的可能。因此，
孕妇最好不要吃。
黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化淤之功，不利于胚胎的稳固和生长，
易造成流产的危险。
因此，孕妇不宜食用。
木耳可以降低血液的凝固性，易出现皮下紫斑，临产前的孕妇不宜多吃
下列食品孕妇不宜吃：
1、油炸食品及香辣调料；
2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料；
3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品；
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；
5、甜食，包括白糖、红糖、糖浆等；
除上述外，孕妇在平时饮食中桂圆、山楂、薏苡仁、马齿苋、久存土豆以及螃蟹等食品
，孕妇要禁忌，不仅对孕妇身体有损，而且还有可能会造成先兆流产以及影响胎儿发育
的可能，不可大意。
在怀孕期时，孕妇应忌杏仁、山楂、大麦芽、燕麦、驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉、海马
、蟹爪、山楂、茄子、马齿苋、木耳菜、葱姑、胡椒、花椒、白酒、咖啡、苋菜、海带。
如果出现胎动不安和胎漏血者，还需忌莼菜、发菜、菠菜、君达菜、菊花脑、芹菜、生
黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之
物。
1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会
使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才
能更好地被吸收。
温馨提醒：孕妇在日常生活中平时饮食尽量清淡，多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给
孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求；多吃粗粮、少食精制的米、面；多吃谷类、花生
等；平时要多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等，以满足身体对营养的需求。
杏仁
杏仁味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺
、止咳、滑肠等功效。但孕妇不宜食用，这是为什么呢？
杏仁中含有毒物质氢氢氰酸，往往会对胎儿发育造成不良影响。据妇产科专家介绍，为
了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇严禁食杏仁。
桂圆
桂圆可以治疗病后体弱或脑力衰退，妇女产后调补往往很适宜，但怀孕期间最好别吃，
这是为什么呢？
由于妇女怀孕之后，阴血偏虚、阴虚则滋生内热。而桂圆虽有补血安神、养血益脾之效
，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
因引，孕妇不宜吃桂圆，桂圆是孕妇食品最禁忌的。
山楂
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神
经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用，但不宜孕妇食用。
山楂有活血通淤的作用，同时也有收缩子宫的功效，易造成流产或早产的可能。因此，
孕妇最好不要吃。
黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化淤之功，不利于胚胎的稳固和生长，
易造成流产的危险。
因此，孕妇不宜食用。
木耳可以降低血液的凝固性，易出现皮下紫斑，临产前的孕妇不宜多吃
