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版上有练瑜伽的妈妈吗？
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版上有练瑜伽的妈妈吗？# NextGeneration - 我爱宝宝
o*t
1 楼
我平时练瑜伽，但是没有孩子。好朋友最近生了孩子后，感到压力很大。我想给她介绍瑜伽。有经验的妈妈或者准妈妈能否推荐些产前产后的瑜伽书或者DVD？
我在worldcat.org 上查了查，有不少这方面的书和碟。但不知哪个更好。
这个怎么样？
http://www.amazon.com/Element-Prenatal-Postnatal-Elena-Brower/dp/B002EWD0BS
http://www.amazon.com/Simple-Postnatal-Yoga-Eryl-Holt/dp/B0004Z35OE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dvd&qid=1293738025&sr=1-1
多谢！
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x*f
2 楼
我孕期练得“美丽婵妈妈孕妇瑜伽”，之前之后都是韩国玉输贤（可能有错别字）得那
个瑜伽。我觉得减压放松都没问题，但是减肉的话，，，，我练得不频繁，没见成效。
同希望有MM推荐好的瑜伽
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U*l
3 楼
我也练的美丽婵妈妈孕妇瑜伽，孕期身体倒一直很好，就是宝宝breech，汗。
产后的话，瑜伽练起来要心静，我觉得像我这样的初学者妈妈很难做到，也很难坚持。
不如去跳跳舞什么的，怎么好发泄压力怎么来，我们附近要有martial arts的班我肯定
去。
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p*2
4 楼
我使劲玩WII锻炼身体。呵呵。扭动着大肚子把她爹打得落花流水。
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