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新发现的增加奶量，改善体型的方法

新发现的增加奶量，改善体型的方法# NextGeneration - 我爱宝宝

C*r2011-03-10 08:03

1 楼

宝宝三个月了，我的奶量一直很挣扎，刚刚够。累一点奶量就少，孩子不够吃。汤喝着
，妈妈茶也喝，还是基本维持型。
昨天买了个锻炼用的trainer，在上面登了半个小时看电视，然后奶就多得孩子吃不了
。今天早晨奶也很多。老公说应该是锻炼让身体新陈代谢加快，产奶的速度也快了。
这个trainer不贵，加税才93元，本来是在家锻炼减肥用的，没想到还有这个benefit。
我平时也走路来着，但走路的锻炼毕竟不如这个。我是属于宅女，只能搞温和的运动，
觉得这个特别好。
http://www.amazon.com/gp/product/B000VICRO8

w*w2011-03-10 08:03

2 楼

还真是一举两得啊。。。
我上周回去上班，连秘书都让我中午去gym锻炼去。看来真是需要痛定思痛了！

。

【在 C*******r 的大作中提到】

: 宝宝三个月了，我的奶量一直很挣扎，刚刚够。累一点奶量就少，孩子不够吃。汤喝着
: ，妈妈茶也喝，还是基本维持型。
: 昨天买了个锻炼用的trainer，在上面登了半个小时看电视，然后奶就多得孩子吃不了
: 。今天早晨奶也很多。老公说应该是锻炼让身体新陈代谢加快，产奶的速度也快了。
: 这个trainer不贵，加税才93元，本来是在家锻炼减肥用的，没想到还有这个benefit。
: 我平时也走路来着，但走路的锻炼毕竟不如这个。我是属于宅女，只能搞温和的运动，
: 觉得这个特别好。
: http://www.amazon.com/gp/product/B000VICRO8

m*a2011-03-10 08:03

3 楼

心动ing 不过没有扶手会不会容易摔跤啊

。

【在 C*******r 的大作中提到】

N*u2011-03-10 08:03

4 楼

好奇你们月子里都怎么吃的？

【在 w****w 的大作中提到】

: 还真是一举两得啊。。。
: 我上周回去上班，连秘书都让我中午去gym锻炼去。看来真是需要痛定思痛了！
:
: 。

m*o2011-03-10 08:03

5 楼

我月子里还怕血糖高，没敢多吃
连喝汤都是撇掉油的
奶也产的哗哗滴
可是就是不掉肉，气死！

【在 N******u 的大作中提到】

: 好奇你们月子里都怎么吃的？

N*u2011-03-10 08:03

6 楼

主食呢？

【在 m****o 的大作中提到】

: 我月子里还怕血糖高，没敢多吃
: 连喝汤都是撇掉油的
: 奶也产的哗哗滴
: 可是就是不掉肉，气死！

N*u2011-03-10 08:03

7 楼

无法心动ing:( 一颠感觉不爽。运动型bra也不行，我只有喂完头半个小时可以不惧胸
部而运动，然后就开始慢慢涨奶了:( 顶多自己晃晃腰。

【在 m*a 的大作中提到】

: 心动ing 不过没有扶手会不会容易摔跤啊
:
: 。

m*o2011-03-10 08:03

8 楼

米饭，一般也就是半小碗儿的量……
我一直是吃菜多吃饭少

【在 N******u 的大作中提到】

: 主食呢？

m*a2011-03-10 08:03

9 楼

bso!!

【在 N******u 的大作中提到】

: 无法心动ing:( 一颠感觉不爽。运动型bra也不行，我只有喂完头半个小时可以不惧胸
: 部而运动，然后就开始慢慢涨奶了:( 顶多自己晃晃腰。

w*w2011-03-10 08:03

10 楼

没咋吃啊，就是喝了一堆汤。。。天天累得半死，就是不瘦啊！
可怜我孕期一共才长了18磅，本以为生完后会恢复得很快，结果现在比怀孕前还胖，衣
服都穿不了了。。。

【在 N******u 的大作中提到】

: 好奇你们月子里都怎么吃的？

j*e2011-03-10 08:03

11 楼

同感，大家都说母乳的妈妈瘦的快，可对我来说根本相反，没有吃很多，但是跟怀孕时
候最高体重一样，怎么也下不来。

J*l2011-03-10 08:03

12 楼

Same here~
我怀孕长了23磅~生完后两天还有15磅..现在6周多了还有15磅..怎么都瘦不下来..><

y*f2011-03-10 08:03

13 楼

我孕期长了60磅，别吓着大家了，掩面。
现在产后四个多月，还有25磅，不过我还挺乐观的，母乳好像真的瘦得挺快。生完少了
10磅，月子又少了10磅，后面每个月少5磅，现在还保持着，不过似乎越瘦越慢了。

p*o2011-03-10 08:03

14 楼

我出了月子还剩5磅，喂奶5个月了，变成还剩10磅了！

s*n2011-03-10 08:03

15 楼

长了32LB,做完月子，就回去了，6周，能穿以前衣服了，该吃吃该喝喝，天天起来喂奶
睡不好完整觉，最好的减肥药

j*i2011-03-10 08:03

16 楼

大家都在意体重，我可借着哺乳吃好的，喝好的，女人啊，就只有这阵子可以多吃点，
其他时候好像都是要饿肚子的。

h*42011-03-10 08:03

17 楼

。
我很早以前就买了，big 5买的，当时好像打折，40多

【在 C*******r 的大作中提到】

C*r2011-03-10 08:03

18 楼

用这个trainer 一周，减了三磅。

。

【在 C*******r 的大作中提到】

N*u2011-03-10 08:03

19 楼

泪。。。很痛苦滴。涨奶的时候有时候针扎似的痛。

【在 m*a 的大作中提到】

: bso!!

N*u2011-03-10 08:03

20 楼

减汤。自从我供需平衡就开始减汤，告别了小米酒酿。供大于求后我娘果断地把汤减到
2天一顿蔬菜肉汤，告别猪蹄，哈哈。不过月子里我喝汤最猛的时候也不过是每顿饭加
一小碗汤。开始上猪蹄汤的时候，放了一点点盐，还撇了油的，我喝得火冒三丈，自己
去加了几滴醋，才喝得下去，后来每次上肉汤都放电醋的。第三个月我干脆跟普通人饮
食一样了，就是盐少点，平时水喝得比以前多点。

【在 w****w 的大作中提到】

: 没咋吃啊，就是喝了一堆汤。。。天天累得半死，就是不瘦啊！
: 可怜我孕期一共才长了18磅，本以为生完后会恢复得很快，结果现在比怀孕前还胖，衣
: 服都穿不了了。。。

N*u2011-03-10 08:03

21 楼

我也长了差不多这个数，生完一照镜子，还挺臭美--觉得自己瘦好多啊。身上剩10磅要
减，现在2个半月了，也就勉强掉了3磅，555

【在 J*****l 的大作中提到】

: Same here~
: 我怀孕长了23磅~生完后两天还有15磅..现在6周多了还有15磅..怎么都瘦不下来..><

N*u2011-03-10 08:03

22 楼

算了吧，我觉得哺乳期忌口比孕期多多了。

【在 j****i 的大作中提到】

: 大家都在意体重，我可借着哺乳吃好的，喝好的，女人啊，就只有这阵子可以多吃点，
: 其他时候好像都是要饿肚子的。