nap 45min之后的睡眠质量# NextGeneration - 我爱宝宝
m*e
1 楼
DS 14周，好几周前开始short nap，shsh/pat没用，只好抱睡，瞧着到45分钟的时候要
咧嘴哭了，赶紧站起来拍，这样大部分时候可以让他再睡到1个小时-2个小时。但是这之后的睡眠
一直都是浅睡眠（REM），之后睡再久都得不到休息，所以宝宝醒过来经常还是会哭，不高兴。试过BW
的wake to sleep，好像反而导致情况更严重，几次fail后就不敢再试了。
本来晚上两次夜奶的，最近白天努力让他睡到一共5小时后，晚上反而醒得越来越频繁
，2-3小时就醒，哭闹，喝点奶会再睡，但是4点之后就一小时一醒，而且再也睡不熟了，6点就彻底不
睡了。
白天已经很注意不让他OT，一看见drowsy sign就让他睡，bedtime routine也非consistent，
可是每次睡前他还是哭。没到4个月又不敢尝试PUPD。 有没有妈妈在4个月不到的时候试过PUPD的？宝
宝已经开始吃手了，但是晚上因为swaddled睡，觉得他self soothing还是只靠摇头。昨晚我只包了
他一只手，他自己settle的时候，倒是开始吃手了，可是吃一会儿大概没效果，就还是哭，最后还是抱
手里睡着了。
长夜漫漫啊，真不知道什么时候可以睡上一个连续4小时以上的觉。。。
咧嘴哭了，赶紧站起来拍，这样大部分时候可以让他再睡到1个小时-2个小时。但是这之后的睡眠
一直都是浅睡眠（REM），之后睡再久都得不到休息，所以宝宝醒过来经常还是会哭，不高兴。试过BW
的wake to sleep，好像反而导致情况更严重，几次fail后就不敢再试了。
本来晚上两次夜奶的，最近白天努力让他睡到一共5小时后，晚上反而醒得越来越频繁
，2-3小时就醒，哭闹，喝点奶会再睡，但是4点之后就一小时一醒，而且再也睡不熟了，6点就彻底不
睡了。
白天已经很注意不让他OT，一看见drowsy sign就让他睡，bedtime routine也非consistent，
可是每次睡前他还是哭。没到4个月又不敢尝试PUPD。 有没有妈妈在4个月不到的时候试过PUPD的？宝
宝已经开始吃手了，但是晚上因为swaddled睡，觉得他self soothing还是只靠摇头。昨晚我只包了
他一只手，他自己settle的时候，倒是开始吃手了，可是吃一会儿大概没效果，就还是哭，最后还是抱
手里睡着了。
长夜漫漫啊，真不知道什么时候可以睡上一个连续4小时以上的觉。。。
