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产后两个月做abs是不是有点早?

产后两个月做abs是不是有点早?# NextGeneration - 我爱宝宝

p*22011-05-25 07:05

1 楼

我体育是很差的,但是仰卧起坐超级好,每次老师都怀疑我在谎报数目.
这个ABS把我搞惨了.很多动作没法做.连续两天了,今天彻底不行了.腹部酸痛得不得了,
台都抬不起来.长久不运动会有这样的结果,我就怕内部器官受累.两个月做8 min abs会
不会太早?我是想把腹部肥肉搞下去,每天一捏一大把实在不爽.

A*k2011-05-25 07:05

2 楼

都2个月了，不早

p*22011-05-25 07:05

3 楼

今天痛死了.我缓缓再继续.

【在 A**k 的大作中提到】

: 都2个月了，不早

J*l2011-05-25 07:05

4 楼

不早~只是看你能不能坚持...
我连8mins都坚持不了..撞墙去了..><

J*l2011-05-25 07:05

5 楼

另: Abs没办法把肥肉弄下去啦..只有有氧才行..
看着我身上这10磅肉..郁闷阿..

p*22011-05-25 07:05

6 楼

那跑步现在可以吗?

【在 J*****l 的大作中提到】

: 不早~只是看你能不能坚持...
: 我连8mins都坚持不了..撞墙去了..><

p*22011-05-25 07:05

7 楼

那ABS干什么的?跑步是不是有氧啊?我搞不清楚什么是有氧什么是无氧.我也还有10磅.
人又矮,sigh

【在 J*****l 的大作中提到】

: 另: Abs没办法把肥肉弄下去啦..只有有氧才行..
: 看着我身上这10磅肉..郁闷阿..

J*l2011-05-25 07:05

8 楼

不确定哦..
我跑过一次..被朋友说会回奶..吓得我立马停了..

【在 p********2 的大作中提到】

: 那跑步现在可以吗?

J*l2011-05-25 07:05

9 楼

abs只能tone腹部的肌肉..肥肉的消耗要靠有氧..而且心跳要保持在一定level才有效果
..跑步跳操椭圆机都是有氧..

【在 p********2 的大作中提到】

: 那ABS干什么的?跑步是不是有氧啊?我搞不清楚什么是有氧什么是无氧.我也还有10磅.
: 人又矮,sigh

s*x2011-05-25 07:05

10 楼

我咋听说哺乳期妈妈做稍微剧烈点的运动，会影响母乳的质量。
所以我就一直这么拖着呢，就期待娃能多吃点，帮我减肥呢

w*o2011-05-25 07:05

11 楼

什么原理啊？
我也想做abs，肥肉太可怕了！

【在 s******x 的大作中提到】

: 我咋听说哺乳期妈妈做稍微剧烈点的运动，会影响母乳的质量。
: 所以我就一直这么拖着呢，就期待娃能多吃点，帮我减肥呢

w*o2011-05-25 07:05

12 楼

了,
看来abs我肯定坚持不了啊！
那还是散步加瑜伽吧！

【在 p********2 的大作中提到】

: 我体育是很差的,但是仰卧起坐超级好,每次老师都怀疑我在谎报数目.
: 这个ABS把我搞惨了.很多动作没法做.连续两天了,今天彻底不行了.腹部酸痛得不得了,
: 台都抬不起来.长久不运动会有这样的结果,我就怕内部器官受累.两个月做8 min abs会
: 不会太早?我是想把腹部肥肉搞下去,每天一捏一大把实在不爽.