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产后忧郁症求助?# NextGeneration - 我爱宝宝
m*0
1
我老婆生宝宝前后一切都正常 (比正常还要过一点,几乎是能一个人开车去生产的那
种)。
产后4个多月 (也就是2个月前,家人离开前后),突然神经及其紧张,具体表现是:
晚上睡不着
觉,盗汗。白天头皮紧,胡思乱想。每天昏昏欲睡。但吃饭胃口还好。(应该不是坐月
子的问题,月
子里表现很好,身体恢复得也不错,也没有家庭关系的问题。老公在外地工作,生孩子
之前一周回来
一次,生小孩之后总共在家呆了3个月。她的家人分两次来了总共4个月帮我们照顾宝宝
和坐月子)。
现在婆婆(我妈)来帮我们照顾小孩。现在小孩6个月,我老婆上班。
带我老婆去看过医生, (不是神经科医生,一般的pcp),也问过几个医生。 (ob, 小
孩的医生,
public nurse).他们说不了是什么原因。病拖了2个月,状态也没有明显好转。开始吃
产后忧郁症
的药。(找不到其他好的办法)。
不知道有没有人有类似的经历?或了解产后忧郁症的, 请求指点一二,全家人不胜感
激。
另外看专业的心理医生会不会好点?
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p*y
2
你老婆跟你妈相处得好吗?你不在,她单独跟婆婆过还是挺难的!我看你们还是赶紧解
决long distance的问题吧。。。
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m*0
3
我妈没来之前1个月我老婆精神状态就不好了,我妈4周赶过来照顾大人和小孩。
他们相处属于正常之类(不可能太好,正常婆媳关系)
是要解决long distance的问题了。
谢谢回复。是产后忧郁症么?怎么生后4个月才发作?
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m*0
4
什么symptom? 应该怎么做?吃药?
谢谢回复
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a*n
5
“胡思乱想”。。。你确定你跟你老婆推心置腹地深谈过吗?
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m*0
6
谈过啊,谈了不少次。每次谈后解决不了她睡觉的问题。 她也跟她不少的好朋友谈过
。想来想去都是
一些老问题。比如担心宝宝(宝宝在day care 感冒, 她生病了影响宝宝的情绪,她不
会逗宝宝
玩),担心她的病什么时候能好,担心她的工作,老板会解雇她(她现在怕被解雇准备
自己辞职)
她的问题有时候想起来都好笑,我每次都给她回答,但效果不好。
我现在要她在睡觉之前把想的问题写下来,一条条给回答。她是要强性的人,一个东西
找不到了不睡
觉也要找到的人。
有什么经验分享么? 还是我应该从家庭上找问题? 谢谢

【在 a****n 的大作中提到】
: “胡思乱想”。。。你确定你跟你老婆推心置腹地深谈过吗?
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M*n
7
产后忧郁症多半是累出来的,特别是睡眠不足.
夜里谁带孩子? 全是你老婆一个人吗? 没有人替换长时间是吃不消的.疲劳要积到一定
程度才会发作出来.
正常婆媳关系.....一般来讲,新妈都不会太舒坦,特别是老公不在身边.当然如果相处还
可以,应该不是忧郁症的主要原因.
你家目前这样子人手是不够的, 白天就你妈一个人带孩子,可能还要做饭吧?已经很累了
.你老婆要是白天上班夜里还要带孩子没有人替换也是很累的. 花钱请人帮忙吧. 周末
你还回去吗?回去的话夜里你带孩子,让你老婆睡几晚整觉. long distance的问题也不
是说解决就马上能解决的.
个人不太相信抗抑郁的药,大多会产生依赖性. 先吃点安神,助睡眠的药吧,睡好了就什
么都好了.
专业的医生让OB帮你们refer.
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m*0
8
非常感谢你的回复。你一说我感觉就是累出来的。我小孩在daycare老感冒,今天刚回
家准备让我妈
带。
我周末才回家。我在家晚上都是我带孩子,就算是我带,孩子一动我老婆就醒了,睡得
也不好。她离
不开孩子。
您的意思是抗抑郁的药效果不会好,安眠药医生也开了点。先吃点安眠药帮助睡眠?

【在 M******n 的大作中提到】
: 产后忧郁症多半是累出来的,特别是睡眠不足.
: 夜里谁带孩子? 全是你老婆一个人吗? 没有人替换长时间是吃不消的.疲劳要积到一定
: 程度才会发作出来.
: 正常婆媳关系.....一般来讲,新妈都不会太舒坦,特别是老公不在身边.当然如果相处还
: 可以,应该不是忧郁症的主要原因.
: 你家目前这样子人手是不够的, 白天就你妈一个人带孩子,可能还要做饭吧?已经很累了
: .你老婆要是白天上班夜里还要带孩子没有人替换也是很累的. 花钱请人帮忙吧. 周末
: 你还回去吗?回去的话夜里你带孩子,让你老婆睡几晚整觉. long distance的问题也不
: 是说解决就马上能解决的.
: 个人不太相信抗抑郁的药,大多会产生依赖性. 先吃点安神,助睡眠的药吧,睡好了就什

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s*t
9
不懂,bless。
我产后也是很难睡着觉,经常躺下一个多小时都睡不着,累的头皮发麻了,很想睡就是
睡不着,好不容易睡着了一点点动静就能醒的那种。宝宝睡觉也不好,5个月前一直都
是每2-3小时一醒要母乳才能再睡。结果是恶性循环,越累越难入睡,睡眠不好的话人
心情也很不好,看什么事都不顺眼(有点depress了,整天想着和老公离婚,汗)。后
来狠心sleep train宝宝睡整觉后我的睡眠才慢慢改善了,人也变的精神了,世界又变
得美好了。想办法让老婆放松一下,泡个澡,听听音乐,看能不能睡的好一些。
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s*e
10
我怀疑婆媳矛盾
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l*2
11
我生过抑郁症,目前还没生产,不太清楚产后抑郁症
但我知道抑郁症是种病,可以医治的,家人支持非常重要
我老公那时候对我是非常照顾的
加上治疗及时,服药到停药我用了9个月时间
治疗效果非常好,我个人体会是,好的专科医生非常关键
他们经验丰富,用药剂量和种类把握很到位,治疗效果很好
因为有过抑郁症的病史,我怀孕后一直很注意
医生说baby blue非常常见的,80%的人都有,产后2周内发作
表现就是时而开心,时而焦虑
如果症状持续不能缓解,尤其是有了伤害自己或孩子的想法时候
就一定要求助医生了。
你要多安慰你老婆,解决两地问题,积极求助,即使是产后抑郁症也不可怕
正规治疗很快就会康复了。
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s*e
12
你去学习下就知道了,产后抑郁症可以在生产后一年内任意时间发生

【在 m****0 的大作中提到】
: 我妈没来之前1个月我老婆精神状态就不好了,我妈4周赶过来照顾大人和小孩。
: 他们相处属于正常之类(不可能太好,正常婆媳关系)
: 是要解决long distance的问题了。
: 谢谢回复。是产后忧郁症么?怎么生后4个月才发作?

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m*a
13
我也是啊!以前最主要的问题就是睡不好,每天看我老公就是一坨狗屎啊!

【在 s*******t 的大作中提到】
: 不懂,bless。
: 我产后也是很难睡着觉,经常躺下一个多小时都睡不着,累的头皮发麻了,很想睡就是
: 睡不着,好不容易睡着了一点点动静就能醒的那种。宝宝睡觉也不好,5个月前一直都
: 是每2-3小时一醒要母乳才能再睡。结果是恶性循环,越累越难入睡,睡眠不好的话人
: 心情也很不好,看什么事都不顺眼(有点depress了,整天想着和老公离婚,汗)。后
: 来狠心sleep train宝宝睡整觉后我的睡眠才慢慢改善了,人也变的精神了,世界又变
: 得美好了。想办法让老婆放松一下,泡个澡,听听音乐,看能不能睡的好一些。

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m*0
14
她没有烦我,就是经常觉得对不起我和宝宝,也没有伤害宝宝的心理。
你老公是怎么照顾你的呢?帮你调节心理问题还是带你去放松? 我老婆是宝宝牵这她
的心,干什么都
想儿子。

【在 l*******2 的大作中提到】
: 我生过抑郁症,目前还没生产,不太清楚产后抑郁症
: 但我知道抑郁症是种病,可以医治的,家人支持非常重要
: 我老公那时候对我是非常照顾的
: 加上治疗及时,服药到停药我用了9个月时间
: 治疗效果非常好,我个人体会是,好的专科医生非常关键
: 他们经验丰富,用药剂量和种类把握很到位,治疗效果很好
: 因为有过抑郁症的病史,我怀孕后一直很注意
: 医生说baby blue非常常见的,80%的人都有,产后2周内发作
: 表现就是时而开心,时而焦虑
: 如果症状持续不能缓解,尤其是有了伤害自己或孩子的想法时候

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p*d
15
我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的,很多人在不同的人生阶段都会有。得
神经衰弱的人本身就有这种气质存在,表现就是内省力很强,对自己的身体状况感觉很
敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多,睡眠不好,情绪容易起伏。如果你老婆是
这样的话,我觉得吃药效果不会太好,那些药最多是镇静作用,起不到根本作用。根本
的是让你老婆顺其自然,怎么说呢,就是在她思想纠结的时候,譬如晚上睡不着,不要
强迫自己去睡,哪怕脑子里会不自觉地急,也没事,把在自己身体上,思想上发生的一
切,都当成是自然的,应该的,必然的,完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
有关的书,可以看一下森田正马的著作,看一遍就完全明白了。当然,如果不是神经衰
弱,那另当别论。
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m*0
16
应该不是婆媳矛盾导致的,她生病1个月了,我妈还没有来。
现在我妈在家,她们可能会有矛盾,但我还没有注意到大的矛盾。

【在 s*********e 的大作中提到】
: 我怀疑婆媳矛盾
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m*0
17
让她明白这个道理很难啊。
看了大家的回复,看来还是不吃药的好。。。
她自己坚持不要吃药,我实在是没办法才硬坚持要她吃。希望不要害了她

【在 p******d 的大作中提到】
: 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的,很多人在不同的人生阶段都会有。得
: 神经衰弱的人本身就有这种气质存在,表现就是内省力很强,对自己的身体状况感觉很
: 敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多,睡眠不好,情绪容易起伏。如果你老婆是
: 这样的话,我觉得吃药效果不会太好,那些药最多是镇静作用,起不到根本作用。根本
: 的是让你老婆顺其自然,怎么说呢,就是在她思想纠结的时候,譬如晚上睡不着,不要
: 强迫自己去睡,哪怕脑子里会不自觉地急,也没事,把在自己身体上,思想上发生的一
: 切,都当成是自然的,应该的,必然的,完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
: 有关的书,可以看一下森田正马的著作,看一遍就完全明白了。当然,如果不是神经衰
: 弱,那另当别论。

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M*n
18
这么小的孩子送daycare老生病,还真不如在家带轻松.你妈妈一个人要是对付不过来的
话可以请保姆帮忙在家带.也有的保姆可以晚上带孩子的,如果住房条件允许,不如请这
样的保姆.
孩子一动你老婆就醒了,说明睡眠质量真的太差了,需要安眠药辅助了. 如果是睡眠质量
还可以的话,你弄孩子她不用起来,她即使醒了也应该能很快入睡.她是不是多半被吵醒
了以后就再也睡不着了? 能不能和孩子分房睡?哪怕睡客厅几晚上呢?
抗抑郁的药也不是一下就见效的.我找医生开过,zoloft,医生说吃这个头几天会更加睡
不着,还会有心慌,等于是加重了我的症状. 他当时就建议我每天多走路, 帮助改善睡眠
. 我吃了药,果然如医生所说,更加睡不着,于是自己把药停了,每天走路1小时以上(走之
前还心慌,走着走着反到好了),睡前泡脚. 除了某几天实在睡不着才吃安眠药, 一般也
不吃.一两周以后就好多了,而且还是良性循环.
安眠药要注意是哺乳期安全用药.OTC的一些抗过敏药也有类似功效. Benadryl就是安全
用药,而且药效比较短,主要是帮助入睡,6小时以后就失效了,不会影响白天的精神.

【在 m****0 的大作中提到】
: 非常感谢你的回复。你一说我感觉就是累出来的。我小孩在daycare老感冒,今天刚回
: 家准备让我妈
: 带。
: 我周末才回家。我在家晚上都是我带孩子,就算是我带,孩子一动我老婆就醒了,睡得
: 也不好。她离
: 不开孩子。
: 您的意思是抗抑郁的药效果不会好,安眠药医生也开了点。先吃点安眠药帮助睡眠?

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p*d
19
最快的解决办法,我感觉还是找个心理咨询师吧,如果保险什么允许的话.毕竟你们没
有专业知识,给她开导,很多话都说不到点子上去
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c*e
20
我也有过轻度产后抑郁,就是医生给的10个问题,超过5个答yes就要去看专科医生
的,我刚好答了5个yes。我觉得最主要问题是睡眠不足,生物钟变化扰乱了整个身体
的运行。此外,家人的理解支持极其重要。你不在身边,你老婆连个诉苦的人都没有,
太可怜了。我抑郁的时候回没来由的哭,伤心,觉得自己一无是处,什么都做不好。我
跟老公哭诉,老公一开始会一条一条跟我分析打算解答我的问题,可是这根本就不得
要点。我要的不是他告诉我以后找不到工作怎么办。我要的只是他抱着我,安慰我,告
诉我不要害怕,一切都有他顶着。老公知道这一点后,就知道如何安慰我了,后来我就
慢慢好起来了。

【在 m****0 的大作中提到】
: 她没有烦我,就是经常觉得对不起我和宝宝,也没有伤害宝宝的心理。
: 你老公是怎么照顾你的呢?帮你调节心理问题还是带你去放松? 我老婆是宝宝牵这她
: 的心,干什么都
: 想儿子。

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l*2
21
我的体会是如果真是抑郁症,老公最大的支持就是理解
这个对于中国人来说最难,因为太多人对这个病有误解和歧视
很多人说我是想不开,胡思乱想。我老公认为我需要看医生,不是自己能解决的
是因为生病引起的胡思乱想,想改变想法首先要治疗疾病
我非常感谢我老公。如果没有他的理解,我不可能恢复的这么快。
抑郁症病人容易出现内疚的想法,事后自己也觉得可笑,可身处其中确无法解脱
科学研究说是大脑中五羟色胺缺乏引起,这就是抗抑郁药的原理
多晒太阳,适当运动能提高五羟色胺的分泌。但如果真是抑郁症,一定一定要服药
药物治疗是首要的,心理疏导是辅助的。

【在 m****0 的大作中提到】
: 她没有烦我,就是经常觉得对不起我和宝宝,也没有伤害宝宝的心理。
: 你老公是怎么照顾你的呢?帮你调节心理问题还是带你去放松? 我老婆是宝宝牵这她
: 的心,干什么都
: 想儿子。

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c*e
22
Re不如孩子在家找保姆带。大家一般送daycare的原因是不放心保姆一个人在家
会对宝宝做什么。既然你们家有老人能够盯着保姆,就没有这个担忧了。就是要能
找到愿意被监视的保姆,还有老人不要对保姆指手画脚。

【在 M******n 的大作中提到】
: 这么小的孩子送daycare老生病,还真不如在家带轻松.你妈妈一个人要是对付不过来的
: 话可以请保姆帮忙在家带.也有的保姆可以晚上带孩子的,如果住房条件允许,不如请这
: 样的保姆.
: 孩子一动你老婆就醒了,说明睡眠质量真的太差了,需要安眠药辅助了. 如果是睡眠质量
: 还可以的话,你弄孩子她不用起来,她即使醒了也应该能很快入睡.她是不是多半被吵醒
: 了以后就再也睡不着了? 能不能和孩子分房睡?哪怕睡客厅几晚上呢?
: 抗抑郁的药也不是一下就见效的.我找医生开过,zoloft,医生说吃这个头几天会更加睡
: 不着,还会有心慌,等于是加重了我的症状. 他当时就建议我每天多走路, 帮助改善睡眠
: . 我吃了药,果然如医生所说,更加睡不着,于是自己把药停了,每天走路1小时以上(走之
: 前还心慌,走着走着反到好了),睡前泡脚. 除了某几天实在睡不着才吃安眠药, 一般也

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c*e
23
非常同意,我也经常胡思乱想睡不着,这个方法对我很有效。

【在 p******d 的大作中提到】
: 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的,很多人在不同的人生阶段都会有。得
: 神经衰弱的人本身就有这种气质存在,表现就是内省力很强,对自己的身体状况感觉很
: 敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多,睡眠不好,情绪容易起伏。如果你老婆是
: 这样的话,我觉得吃药效果不会太好,那些药最多是镇静作用,起不到根本作用。根本
: 的是让你老婆顺其自然,怎么说呢,就是在她思想纠结的时候,譬如晚上睡不着,不要
: 强迫自己去睡,哪怕脑子里会不自觉地急,也没事,把在自己身体上,思想上发生的一
: 切,都当成是自然的,应该的,必然的,完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
: 有关的书,可以看一下森田正马的著作,看一遍就完全明白了。当然,如果不是神经衰
: 弱,那另当别论。

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p*d
24
我是心理专业毕业的,以前我也患过一段时间的神经衰弱,时间不长,也是由于身体不
好导致的。所以我很理解你老婆现在的感觉。你老婆现在还谈不上抑郁症,因为时间短
,而且是突发的,应该还是神经衰弱。这个时候即使处理,痊愈的相当快,如果拖着,
那就要拖成抑郁症,那就真是麻烦了。这时候,你老婆确实就需要一个专业的咨询人员
慢慢诱导,可能治疗也需要时间,我估计半年的样子,慢慢的一切都会变好的。这时候
,家人的支持相当的重要,千万不要让你老婆感觉你们有一点不耐烦她,嫌弃她的意思
,慢慢就好了。
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m*0
25
心理医生不是没有想过。
我老婆的理由是: 一个外国人,你能跟他打开心理聊什么? 好多词的英语说都不会说。

【在 p******d 的大作中提到】
: 最快的解决办法,我感觉还是找个心理咨询师吧,如果保险什么允许的话.毕竟你们没
: 有专业知识,给她开导,很多话都说不到点子上去

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m*0
26
看了这么多回复。
我觉得目前最重要的事是马上结束long distance.不要让她太累了。
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p*d
27
有华裔的心理咨询师的,你没有试过去找,怎么知道呢?而且很多咨询师都可以免费找
翻译帮助,看你的保险了。
真的面对老外咨询师,就是简单的外语也可以的,他们对病症很了解,你描述一下,他
们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
现状的办法了。要是这一条路走不通,那就让你老婆自学吧,看看森田正马的《神经衰
弱和强迫观念的根治法》,悟性好的,书看到3分之一就明白了。要是这种方法也不尝
试,GOOD LUCK~我觉得你们家有的折腾了~

说。

【在 m****0 的大作中提到】
: 心理医生不是没有想过。
: 我老婆的理由是: 一个外国人,你能跟他打开心理聊什么? 好多词的英语说都不会说。

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s*e
28
非常支持这个,“完全彻底地接受自己任何的变化”越是强迫自己睡着,越是睡不着,
淡然的接受失眠的状态,很快就睡着了。时间和家人的支持开导是最好的良药,告诉他
即使工作没了,天塌了,你也会为他顶着。

【在 p******d 的大作中提到】
: 我感觉倒更像是短暂的神经衰弱。没有大问题的,很多人在不同的人生阶段都会有。得
: 神经衰弱的人本身就有这种气质存在,表现就是内省力很强,对自己的身体状况感觉很
: 敏感等等。一般神经衰弱的表现就是想得多,睡眠不好,情绪容易起伏。如果你老婆是
: 这样的话,我觉得吃药效果不会太好,那些药最多是镇静作用,起不到根本作用。根本
: 的是让你老婆顺其自然,怎么说呢,就是在她思想纠结的时候,譬如晚上睡不着,不要
: 强迫自己去睡,哪怕脑子里会不自觉地急,也没事,把在自己身体上,思想上发生的一
: 切,都当成是自然的,应该的,必然的,完全彻底地接受自己任何的变化。不久即愈。
: 有关的书,可以看一下森田正马的著作,看一遍就完全明白了。当然,如果不是神经衰
: 弱,那另当别论。

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p*d
29
有华裔的心理咨询师的,你没有试过去找,怎么知道呢?而且很多咨询师都可以免费找
翻译帮助,看你的保险了。
真的面对老外咨询师,就是简单的外语也可以的,他们对病症很了解,你描述一下,他
们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
现状的办法了。要是这一条路走不通,那就让你老婆自学吧,看看森田正马的《神经衰
弱和强迫观念的根治法》,悟性好的,书看到3分之一就明白了。
这种方法也不行的话,那就看形势发展吧,可能你老婆接下来再发展,会有轻生的念头
之类的,但别怕,只是念头而已,她有求生本能的,不会真这么做,到时候反倒是这种
本能能发挥奇效也不一定。
GOOD LUCK~

说。

【在 m****0 的大作中提到】
: 心理医生不是没有想过。
: 我老婆的理由是: 一个外国人,你能跟他打开心理聊什么? 好多词的英语说都不会说。

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a*l
30
hahaha, hand hand

【在 m****a 的大作中提到】
: 我也是啊!以前最主要的问题就是睡不好,每天看我老公就是一坨狗屎啊!
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m*0
31
保险没问题.500 deductible 早就达到了。我上次问pcp 她说看专业医生效果也不一定
好,就把
这事给拖住了。我老婆也不想看医生,
我感觉是她的原因
1。怕真是忧郁症,得了很难好 2。 怕吃药,怕吃一辈子药(她的原话)

【在 p******d 的大作中提到】
: 有华裔的心理咨询师的,你没有试过去找,怎么知道呢?而且很多咨询师都可以免费找
: 翻译帮助,看你的保险了。
: 真的面对老外咨询师,就是简单的外语也可以的,他们对病症很了解,你描述一下,他
: 们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
: 现状的办法了。要是这一条路走不通,那就让你老婆自学吧,看看森田正马的《神经衰
: 弱和强迫观念的根治法》,悟性好的,书看到3分之一就明白了。
: 这种方法也不行的话,那就看形势发展吧,可能你老婆接下来再发展,会有轻生的念头
: 之类的,但别怕,只是念头而已,她有求生本能的,不会真这么做,到时候反倒是这种
: 本能能发挥奇效也不一定。
: GOOD LUCK~

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m*0
32
下载了书籍,正在研究中,
真心感谢给我帮助的人,同时也希望有此问题的兄弟姐妹能早日得到帮助。。。

【在 p******d 的大作中提到】
: 有华裔的心理咨询师的,你没有试过去找,怎么知道呢?而且很多咨询师都可以免费找
: 翻译帮助,看你的保险了。
: 真的面对老外咨询师,就是简单的外语也可以的,他们对病症很了解,你描述一下,他
: 们就能明白大概。试试总比连不试就否定强吧。我觉得咨询师是最快能帮助你们家改变
: 现状的办法了。要是这一条路走不通,那就让你老婆自学吧,看看森田正马的《神经衰
: 弱和强迫观念的根治法》,悟性好的,书看到3分之一就明白了。
: 这种方法也不行的话,那就看形势发展吧,可能你老婆接下来再发展,会有轻生的念头
: 之类的,但别怕,只是念头而已,她有求生本能的,不会真这么做,到时候反倒是这种
: 本能能发挥奇效也不一定。
: GOOD LUCK~

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s*e
33
你老公那么贤惠还一坨,我都替他委屈。

【在 m****a 的大作中提到】
: 我也是啊!以前最主要的问题就是睡不好,每天看我老公就是一坨狗屎啊!
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s*e
34
建议你老婆辞职休养,娃别送daycare,两个大人看一个娃应该好多了吧?你老婆那么
关心好孩子,还是全职在家比较踏实。然后你们可以全家搬到你公司所在地,结束异地
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p*d
35
这就是焦虑啊,神经衰弱的典型想法。我那时也是这样的,一模一样。当然我的病是美
尼尔,我当时主要是眩晕,天天晕,不敢吃药,也是怕一辈子吃药,因为眩晕治不好,
只能靠要维持。我老公和妈妈主张吃药,我也和你老婆一样,怕自己不但是美尼尔,还
是神经衰弱,精神身体全垮了,那还有未来可言嘛。我为什么会好的呢,主要可能是由
于我本身有心理学知识,知道怎么心理自救,同时我也找了心理咨询师的,找到一个
ABC,她不会中文,所以和面对老外差不多。感觉她对我的帮助,怎么说呢,我自己的
作用是80%,她起到了20%,但是没有这20%的关键辅助,我自己也不会那么快的好。我
痊愈大概用了5个月。身体心理都治愈了。
所以,我很能理解你们现在的心情。我的经历供你们参考吧。我还是建议以心理辅导为
主,药物为辅。这边的西药,我也吃过,镇定作用的药只能对付一会儿,随着身体的抗
药性,药量会逐渐增大的,伤身体,没多大意思,毕竟你老婆问题又不严重

【在 m****0 的大作中提到】
: 保险没问题.500 deductible 早就达到了。我上次问pcp 她说看专业医生效果也不一定
: 好,就把
: 这事给拖住了。我老婆也不想看医生,
: 我感觉是她的原因
: 1。怕真是忧郁症,得了很难好 2。 怕吃药,怕吃一辈子药(她的原话)

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s*e
36
此外提醒,部分人本身不是抑郁很严重,看了抑郁症的书对号入座,反而恶化了。我前
两天还在看产后抑郁的文章,看完了告诉自己是小概率事件,浮云。
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m*0
37
这正是我目前的想法,我一定要结束可恶的异地。让我老婆赶快好起来。
她要是愿意全职在家,早就全职在家了。全职在家她迟早也会疯。她这种性格,下20
inch的雪,一
个人大晚上也要把雪铲光,好让我停车。她是闲不住的。

【在 s*********e 的大作中提到】
: 建议你老婆辞职休养,娃别送daycare,两个大人看一个娃应该好多了吧?你老婆那么
: 关心好孩子,还是全职在家比较踏实。然后你们可以全家搬到你公司所在地,结束异地
: 。

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H*H
38
看上去像是睡眠不足引起神经衰弱。生活中的焦虑被放大了。还不到抑郁症的程度,没
必要吃药。当然我的观点不是医学意见。
鼓励她每天运动一段时间。运动很多时候是缓解焦虑最健康有效的手段。
还有一个最近看到的图片,适合要强的人:

【在 m****0 的大作中提到】
: 我老婆生宝宝前后一切都正常 (比正常还要过一点,几乎是能一个人开车去生产的那
: 种)。
: 产后4个多月 (也就是2个月前,家人离开前后),突然神经及其紧张,具体表现是:
: 晚上睡不着
: 觉,盗汗。白天头皮紧,胡思乱想。每天昏昏欲睡。但吃饭胃口还好。(应该不是坐月
: 子的问题,月
: 子里表现很好,身体恢复得也不错,也没有家庭关系的问题。老公在外地工作,生孩子
: 之前一周回来
: 一次,生小孩之后总共在家呆了3个月。她的家人分两次来了总共4个月帮我们照顾宝宝
: 和坐月子)。

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m*a
39
...............我老公啥时候变“贤惠”了@[email protected] 严重怀疑你是他派来的托儿啊 :D

【在 s*********e 的大作中提到】
: 你老公那么贤惠还一坨,我都替他委屈。
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S*p
40
觉得算不上抑郁。
应该是累的和睡眠不好。我自己就是这种情况。孩子小的时候,我自己睡眠特别不好。
很累但就是睡不着。好不容易睡着了,孩子有点动静就醒了。然后人很容易胡思乱想,
几个月内各个科的 医生都看过。其实我家娃还是自己睡一个房间,晚上有动静还是老
公下去照看的。就这样我还是有点动静就醒,醒了要一两个小时才能再睡。
我没有吃药,安眠药也没吃。过了几个月后,慢慢好起来了。第一次连着睡6个小时都
已经是娃快一岁的时候。其实娃半岁不到就睡整觉了。
刚送daycare的娃,生病很正常,生病的娃回来带是很辛苦的。看样子你老婆自己晚上
带娃,再加上她睡眠不好,很容易崩溃。而且你不在旁边,孩子有个事,做主的人都没
有,你老婆压力大是很可以理解的。在这种情况下,上班自然分心,经常请假,看老板
脸色,担心被炒,也很正常。
既然你妈不能带娃,那就请保姆带全天。你妈可以帮忙做做饭。这样你老婆也许可以缓
一缓。恢复也要有个过程,这样要几个月。
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p*d
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我觉得你老婆需要休息一段时间,等恢复了再上班。但是长期全职在家,她会胡思乱想
的,也不行,只能短期。异地是肯定要尽早结束的,越快越好。看得出来,你对老婆很
上心,是个好老公啊,呵呵,放心啦,慢慢恢复几个月就好了,别急,一切都会好起来
的。

【在 m****0 的大作中提到】
: 这正是我目前的想法,我一定要结束可恶的异地。让我老婆赶快好起来。
: 她要是愿意全职在家,早就全职在家了。全职在家她迟早也会疯。她这种性格,下20
: inch的雪,一
: 个人大晚上也要把雪铲光,好让我停车。她是闲不住的。

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