q*2
2 楼
不要随便乱补吧,多躺下休息,多吃点香蕉。下次见OB问问他你需要补钙否?
t*x
3 楼
有人说腿抽筋不是缺钙造成的。我也抽,觉得吃香蕉还是管用的
e*c
4 楼
我因为不能喝奶,缺钙很严重,每晚都抽筋,有时候两条腿一起抽。导致第二天走路都
困难。
后来就在沃尔玛买的钙片,按照上面的说明吃的。
不过,买之前还是询问了OB的
困难。
后来就在沃尔玛买的钙片,按照上面的说明吃的。
不过,买之前还是询问了OB的
h*9
6 楼
我现在屁股抽筋是不是也是缺钙啊
h*2
10 楼
我的OB当时告诉我不用补钙。
她说孕期腿抽筋,没法解释。吃钙片也解决不了。只要喝牛奶就够了。
她说孕期腿抽筋,没法解释。吃钙片也解决不了。只要喝牛奶就够了。
H*H
11 楼
我那个时候不吃钙片就抽,而且吃一片还抽,一定要两片,就不抽了。
感觉还是钙的问题。
感觉还是钙的问题。
F*X
12 楼
主要是吃钙片会损伤胃黏膜,引起恶心感。实在要补,一定要买钙+镁+VD3的复合片,
而且与孕期复合维生素分开吃,吸收效果才好。
而且与孕期复合维生素分开吃,吸收效果才好。
s*2
13 楼
好像要看你的具体状况的,像我偶尔早上抽筋一次,过几天又不抽筋了。好像没啥规律
的,有的时候那一天喝了牛奶反而抽筋。
我ob说只要抽筋是正常的。
的,有的时候那一天喝了牛奶反而抽筋。
我ob说只要抽筋是正常的。
h*u
14 楼
我ob也说正常,不用额外补钙,只要按时服用孕妇综合维他命就好,可以喝些还电解质
的饮品,我就买了coconut water,非常健康的饮料,运动员都喝这个的。。。喝了就
管用了。。。当然,奶制品也要适当加量吧。。。
的饮品,我就买了coconut water,非常健康的饮料,运动员都喝这个的。。。喝了就
管用了。。。当然,奶制品也要适当加量吧。。。
a*i
16 楼
Are you getting enough potassium? - bananas and oranges...lots of fluids too
.
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