不能忍了, 老公打鼾! - 未名空间MITBBS历史存档

h*i2011-06-18 07:06

1 楼

不能忍了!
月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
己也睡不好, 动得更多.
其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻
的人, 以前一直都是住读过来的, 睡沉了很难醒的那种.
解决方式想了很多, 我常用耳塞, 但是也不能完全解决问题. 大点的耳塞隔音不错, 但
是戴久了耳朵痛; 小点的耳塞舒服, 挡不住他的呼噜. 先前让他试用鼻贴, 人家说贴着
不舒服. 这次我拿了另外两个试用装, 前天让他用有些效果, 我一觉睡到宝宝早上醒.
昨天晚上12点后, 我苦口婆心的让他记得用, 他一边玩电脑一边答应. 结果他根本没用
, 昨晚照常吵醒我两次, 外加让我做一堆梦. 这种鼻贴虽然不便宜, 我打算继续买. 让
他运动减肥才是最有效最能根本解决问题的. 他年纪轻轻的这么重, 挺着个大肚子, 真
不知道他自己怎么忍的. 但是, 但是, 他懒, 喜欢睡懒觉. 他还喜欢吃甜食, 晚上不吃
东西不舒服. 他连白天给宝宝换个尿布都懒, 宁愿对着电脑. 最后的解决方式是分开睡
, 家里没有多余的床, 他只能在客厅打地铺, 地铺硬, 他肉肉的睡着很不舒服. 人家不
愿意啊.
由于已经折磨了我两年, 我现在经常对他拳打脚踢, 大声开骂. 我老公脾气好, 打不还
手, 骂不还口. 但是他就是依旧我行我素, 没有改变. 他沉默着高兴的做自己的事情,
当我是空气. 不止对打鼾, 对其他事情也一样. 这是一种冷暴力啊, 我不知道怎么办了
. 这几天, 我坚持我醒着, 你也得醒. 我早上起来喂宝宝了, 顺便上个闹钟, 让他也醒
. 我不喜欢说他不好, 也不喜欢不高兴. 可是每天晚上哪怕叫他睡觉都要叫三次啊, 连
我自己都觉着烦. 到现在已经严重影响两个人之间的感情了.
头痛中... 55

h*i2011-06-18 07:06

2 楼

我要下狠手了, 我刚才和他说. 一个月内, 问题没有根本解决就把这篇文章发在人人网
上. 发给qq上我们所有共同认识的人. 没一个男的能忍受这个的...

z*32011-06-18 07:06

3 楼

我不厚道，我偷笑。对不起哈。
说说我们家吧。
我们家孩他娘早在刚她怀孕时，当时我们住一室一厅，就把我踢到客厅睡地铺去了。不
过地铺很舒服的说，她还时还不时过来蹭。地铺么，就是矮，她起夜不方便，所以睡睡
就跑回大床去了。
现在搬了3室，由于还没有都收拾完，我就又回来睡大床，我都是睡床边，生怕碰到她
肚皮，今天早上我睡床边，一翻身都掉了下来。LOL

h*i2011-06-18 07:06

4 楼

你是好老公啊!T_T
我家那个睡客厅, 觉得地铺硬. 他自己跑到床上来, 我推都推不动.
他在睡大床的时候,常常睡到中间来. 我怀孕的时候都是睡最边边,脚都在外面的.

【在 z**3 的大作中提到】

: 我不厚道，我偷笑。对不起哈。
: 说说我们家吧。
: 我们家孩他娘早在刚她怀孕时，当时我们住一室一厅，就把我踢到客厅睡地铺去了。不
: 过地铺很舒服的说，她还时还不时过来蹭。地铺么，就是矮，她起夜不方便，所以睡睡
: 就跑回大床去了。
: 现在搬了3室，由于还没有都收拾完，我就又回来睡大床，我都是睡床边，生怕碰到她
: 肚皮，今天早上我睡床边，一翻身都掉了下来。LOL

b*y2011-06-18 07:06

5 楼

打鼾是心血管功能和呼吸系统功能不好，需要治疗的，而且overweight也会导致打鼾，
可以先让你老公减肥。

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

s*32011-06-18 07:06

6 楼

我记得costco有治打鼾的药买。不要问我是哪一种。我只是看过朋友吃过。

y*e2011-06-18 07:06

7 楼

不是被吵醒就是被吓的不敢睡，早上起不来总是头发晕的。

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

H*H2011-06-18 07:06

8 楼

same here. solution: 分房睡。

p*22011-06-18 07:06

9 楼

我家婆婆公公打鼾,两个人互相嫌弃,不同床.我老公累的时候打鼾,他打鼾的时候我特心
疼他.要命的是,我家小娃也开始呼哧呼哧呼哧呼哧的,我也准备学会打鼾!

y*u2011-06-18 07:06

10 楼

好像药店有专门治这个的鼻贴，LZ可以去店里问问。。

B*t2011-06-18 07:06

11 楼

这个是种病吧，你这么对待他，他也改不了阿，谁还能管着自己睡觉以后的事情啊？有
专门治疗打鼾的专科，让医生看看吧。

p*d2011-06-18 07:06

12 楼

同情中。我老公也打鼾，没这么严重就是。打鼾的时候就推推他，让他侧过去睡就好一
点了。

c*p2011-06-18 07:06

13 楼

我这次回国饭桌上一个师兄跟大家宣布再不打盹打鼾了，买了个呼吸机。好像是氧吧？
他说睡觉质量很好，也不打鼾了，你不会就是我嫂子吧？师兄跟你形容的一模一样。。
。。要真的干脆我给转人人吧，哈哈：）

Y*y2011-06-18 07:06

14 楼

和我家的那位一样。。lol。。。

【在 p******d 的大作中提到】

: 同情中。我老公也打鼾，没这么严重就是。打鼾的时候就推推他，让他侧过去睡就好一
: 点了。

Y*y2011-06-18 07:06

15 楼

好像是可以做procedure去治疗的。我有朋友做过。有的时候太累了也会打鼾。还有就
是你先睡，等你睡着了后你lg再睡。可能会好点。再想想，你们可以试试分头睡。。。
。最后在不行就只能赶出去了，毕竟现在做月子睡眠比较重要。。。。

I*s2011-06-18 07:06

16 楼

可以考虑切除TONSILS（扁桃体？）。我家老公以前打呼噜非常严重，听起来好像换不
了气似的。切除TONSILS以后，他 SLEEP LIKE A BABY。：）

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

c*02011-06-18 07:06

17 楼

哈哈，我们家也是同样问题。我老公比你老公高点，比你老公更重。也是不管孩子，极
爱看电脑。鼻贴人家说睡不着，减肥越减越肥。我是已经放弃了。

a*e2011-06-18 07:06

18 楼

I think the solution is a king size bed with the best mattress on the market
. Since you mentioned that you are 不算是一个睡觉轻的人.
My LD is much taller and heavier than yours.We have a king size bed and I
don't even know when he gets up or go to bed. He also 打鼾, but I don't care
about the sound.

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

b*z2011-06-18 07:06

19 楼

睡衣背后缝一个网球，他就不习惯仰睡了，打呼就小了

f*92011-06-18 07:06

20 楼

长期打鼾要阳痿的。上CPAP 呼吸机吧，只有这个是治疗的金标准。

m*32011-06-18 07:06

21 楼

同情!
你老公要去看SLEEPING DISORDER专科门诊，他们会给你老公做睡眠测试，然后看有无睡眠呼吸暂停和缺氧。一般需要呼吸机（CPAP）终身治疗。用了呼吸机就不打呼噜了。
目前只能分房睡了。租个2BR吧。

y*22011-06-18 07:06

22 楼

这老公就是自私　只要自己舒服了不在乎别人怎样　分房睡挺好　我老公就是被我威胁
了分房睡才开始重视打鼾的问题　说实话是很影响感情的
试试 anti-snore mouthpiece有订制的　确实管用不能因为戴着不舒服就不用　他要是舒服了你就舒服不了了

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

b*t2011-06-18 07:06

23 楼

分房睡吧
如果条件允许的话

z*i2011-06-18 07:06

24 楼

我老公也打鼾的, 我都用矽膠耳塞. 白白的像黏土一樣可以捏需要的大小. 這是我用過
隔音最好的,最舒服的耳塞. 你可以考慮.
http://www.amazon.com/Macks-Pillow-Silicone-Earplugs-Value/dp/B

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

N*n2011-06-18 07:06

25 楼

嗯呐
有种打鼾是太胖，减肥了就好了。有种是切除啥舌头就好了。最厉害的就是上呼气器这
种，俺用过，太不舒服了就没接着用。

【在 f*****9 的大作中提到】

: 长期打鼾要阳痿的。上CPAP 呼吸机吧，只有这个是治疗的金标准。

w*x2011-06-18 07:06

26 楼

为啥我们家里是反过来了呢？

a*a2011-06-18 07:06

27 楼

药店去买breathe right

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

l*n2011-06-18 07:06

28 楼

你老公自私、懒惰、没有起码的责任心！上面那些建议都不是关键，关键是他自己的决
心。如果他真的的在乎你真的在乎你的娃娃，绝对不会这样！

i*y2011-06-18 07:06

29 楼

一定要分房睡，否则你和宝宝都要完蛋的。要把后果跟他说的严重一些，不然他不当回
事情的。

b*r2011-06-18 07:06

30 楼

哈哈，我家生下来就会打鼾。虽然因为人小声音微落，不构成噪音，但为娘我很担心声
音会不会随着年纪而增长。
另外，我很不厚道地录下来，想等他长大了当"礼物＂送给他。

【在 p********2 的大作中提到】

: 我家婆婆公公打鼾,两个人互相嫌弃,不同床.我老公累的时候打鼾,他打鼾的时候我特心
: 疼他.要命的是,我家小娃也开始呼哧呼哧呼哧呼哧的,我也准备学会打鼾!

h*i2011-06-18 07:06

31 楼

恩, 这次我决定下恨手了. 以前都是晚上和他闹, 白天又把事情忘了. 慢慢的不知不觉
心情很糟糕. 他不努力改善,我就坚持让他打地铺. 昨天又用了鼻贴breathe right, 我
又睡到早上宝宝叫我醒, 打算买一大盒接着用着. 但是这不是长久之计, 为了他的健康
, 要督促他减肥, 至少我能阻止他在超市买甜食. 我确定老公就只是因为胖才打鼾. 因
为他室友说他原来不打鼾,和我在一起后变胖了才开始打的. 昨天朋友说他来美国后越
来越胖, 纷纷劝他锻炼.

p*p2011-06-18 07:06

32 楼

是打鼾导致心血管功能不好。overweight和睡眠的时候呼吸道肌肉松弛都会导致鼻腔变
窄小，引起打鼾。
小小的打鼾影响伴侣的睡眠，严重的时候会有obstructive sleep apnea，影响伴侣的
睡眠的同时，自己的睡眠质量也会严重受影响，导致白天精神不振。直至影响夫妻关系
和工作。
楼主应该让老公找医生看，最好是sleep specialist。和他最后警告根本不解决问题－
－很多OSA发生的时候呼吸停止，导致病人的睡眠中断，反反复复醒来，病人都根本不
知道，靠夫妻另一方才发现诊断的。
从楼主的描述看来，她老公很可能有OSA。“他喜欢在床上动来动去...” 其实并不是
他喜欢这样。如果你仔细观察，有可能他在翻身之前，可能有几秒或者几十秒的时间是
呼吸完全停止的，导致大脑缺氧，把他睡眠中断，临时“唤醒”了他。如果是这样也不
要害怕，找sleep specialist，现在有invasive和noninvasive的治疗法。

【在 b********y 的大作中提到】

: 打鼾是心血管功能和呼吸系统功能不好，需要治疗的，而且overweight也会导致打鼾，
: 可以先让你老公减肥。
:
: 醒.
: 重,

u*r2011-06-18 07:06

33 楼

what a pig

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

z*22011-06-18 07:06

34 楼

赶紧跟你老公离婚吧。他身体有肥胖症，活不到40岁的。

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

h*i2011-06-18 07:06

35 楼

吓
他睡眠时间特别长, 总是能睡10个小时. 应该是断断续续睡眠的原因.晚上我会注意看
有没有呼吸停止的现象. 像他这样下去, 老了身体肯定会不好的.

【在 p****p 的大作中提到】

: 是打鼾导致心血管功能不好。overweight和睡眠的时候呼吸道肌肉松弛都会导致鼻腔变
: 窄小，引起打鼾。
: 小小的打鼾影响伴侣的睡眠，严重的时候会有obstructive sleep apnea，影响伴侣的
: 睡眠的同时，自己的睡眠质量也会严重受影响，导致白天精神不振。直至影响夫妻关系
: 和工作。
: 楼主应该让老公找医生看，最好是sleep specialist。和他最后警告根本不解决问题－
: －很多OSA发生的时候呼吸停止，导致病人的睡眠中断，反反复复醒来，病人都根本不
: 知道，靠夫妻另一方才发现诊断的。
: 从楼主的描述看来，她老公很可能有OSA。“他喜欢在床上动来动去...” 其实并不是
: 他喜欢这样。如果你仔细观察，有可能他在翻身之前，可能有几秒或者几十秒的时间是

m*a2011-06-18 07:06

36 楼

mm好可怜啊！刚看到你的贴，你可以带他去sleep clinic看看，有种贴鼻子的也可以不
打鼾，bless!!!

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

p*p2011-06-18 07:06

37 楼

全世界的人都觉得睡眠的毛病不是病。应该非常非常重视的才对。让他找个医生看看。

【在 h****i 的大作中提到】

: 吓
: 他睡眠时间特别长, 总是能睡10个小时. 应该是断断续续睡眠的原因.晚上我会注意看
: 有没有呼吸停止的现象. 像他这样下去, 老了身体肯定会不好的.

f*c2011-06-18 07:06

38 楼

当当当当
神医来救你。
每天晚上让你老公用滚烫的热水泡10粒花椒，等水温了喝干净，连着喝一星期，保证你
睡个安稳觉。
P.S.如果你老公真的不打鼾了，赶紧给我你所有的包子！！！！！！！

h*l2011-06-18 07:06

39 楼

我最怕睡觉的时候有人打鼾了，你睡之前先让他把鼻贴带上。

t*o2011-06-18 07:06

40 楼

再买个床很难吗？

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

w*s2011-06-18 07:06

41 楼

哈哈，我也是容易神经衰弱偏头疼，多年来只能带耳塞睡觉。不过现在白天上班，晚上
带宝宝，早就练成了着床就睡得功夫，有时候居然宝宝哭都已经无动于衷了，惭愧啊。
你要不试试让老公睡别屋，或者两人各睡一头也好，至少不是在耳边吵。

c*s2011-06-18 07:06

42 楼

顶这一句。这种只顾自己的人需要反思，如果还不更改就该考虑惩戒，甚至放弃。

【在 y****2 的大作中提到】

: 这老公就是自私　只要自己舒服了不在乎别人怎样　分房睡挺好　我老公就是被我威胁
: 了分房睡才开始重视打鼾的问题　说实话是很影响感情的
: 试试 anti-snore mouthpiece有订制的　确实管用不能因为戴着不舒服就不用　他要是舒服了你就舒服不了了
:
: 醒.
: 重,

w*e2011-06-18 07:06

43 楼

我结婚4年多了，老公也打鼾。把他推醒，让他侧身睡，只能好一阵，过一会就又翻回
来了，然后接着打呼。确实很烦，我耳塞也用过，但是用完过后耳朵痛。给老公试过鼻
贴，不过效果一般。
吵架也吵过，可是他也很无奈，他也控制不了睡觉打呼。我差一点要离婚，去找一个不
打鼾的男人。最后和朋友聚会的时候说起这事，才发现原来大部分女性朋友都有这样的
问题，自己的男人无论瘦的还是胖的，都打鼾。所以最后我终于清醒了，就算离婚，再
找的那个男人十有八九也是打鼾的。。。。
最后只能分开睡了，以前住一室一厅，老公只能睡沙发。现在经济条件好点了，就每人
睡一屋，最后终于天下太平了。
不过旅游的时候还是会有问题，总不能定两个房间吧。

D*g2011-06-18 07:06

44 楼

hai shi ni hen

【在 b***z 的大作中提到】

: 睡衣背后缝一个网球，他就不习惯仰睡了，打呼就小了

c*t2011-06-18 07:06

45 楼

太胖了对身体不好，打呼睡眠质量也差阿

m*l2011-06-18 07:06

46 楼

告诉你一些事实。
夜晚磨牙的人往往不打呼噜，不磨牙的人打呼噜。因为两者不能兼顾；
所以，戴牙套睡觉的人不会打呼噜，不戴牙套的会。
因此，你给你老公戴个牙套试试。
我就属于磨牙的那种，所以不打呼噜。

i*12011-06-18 07:06

47 楼

打鼾做个小手术就能治好的吧？前两天刚在绝望主妇里看到。。。。。。

醒.
重,

【在 h****i 的大作中提到】

: 不能忍了!
: 月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
: 即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
: 睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
: 的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
: 在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
: 己也睡不好, 动得更多.
: 其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
: 感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
: 因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻

M*n2011-06-18 07:06

48 楼

胡说, 我大学室友就是又磨牙又打呼,说梦话还用家乡话骂人加跺脚!
我和她的床贴在一起,还都是上铺,我和她下铺的同学非常受罪啊!
平时看着很有女人味的一个女孩子......唉!

【在 m*l 的大作中提到】

: 告诉你一些事实。
: 夜晚磨牙的人往往不打呼噜，不磨牙的人打呼噜。因为两者不能兼顾；
: 所以，戴牙套睡觉的人不会打呼噜，不戴牙套的会。
: 因此，你给你老公戴个牙套试试。
: 我就属于磨牙的那种，所以不打呼噜。

C*y2011-06-18 07:06

49 楼

可能要先分房睡，在考虑治疗。否则把你也弄病了就不好
，然后家庭就永无宁日了。对小孩子也不好。我现在回想起来我妈特别凶，很可能就是
因为我爸打呼噜，我妈晚上睡不好。起码这是一个部分原因。有条件的话还是分房睡【
在 funny69 (69fun) 的大作中提到: 】

c*s2011-06-18 07:06

50 楼

我对此表示怀疑。我大学同学里打鼾的绝对是少数，仅有的几个倒确实是比较胖或是不
怎么锻炼的。

【在 w******e 的大作中提到】

: 我结婚4年多了，老公也打鼾。把他推醒，让他侧身睡，只能好一阵，过一会就又翻回
: 来了，然后接着打呼。确实很烦，我耳塞也用过，但是用完过后耳朵痛。给老公试过鼻
: 贴，不过效果一般。
: 吵架也吵过，可是他也很无奈，他也控制不了睡觉打呼。我差一点要离婚，去找一个不
: 打鼾的男人。最后和朋友聚会的时候说起这事，才发现原来大部分女性朋友都有这样的
: 问题，自己的男人无论瘦的还是胖的，都打鼾。所以最后我终于清醒了，就算离婚，再
: 找的那个男人十有八九也是打鼾的。。。。
: 最后只能分开睡了，以前住一室一厅，老公只能睡沙发。现在经济条件好点了，就每人
: 睡一屋，最后终于天下太平了。
: 不过旅游的时候还是会有问题，总不能定两个房间吧。

b*u2011-06-18 07:06

51 楼

我lg也是睡觉打呼噜。我能听到他有时候呼噜声能突然嘎然而止，就像是憋住气了一样
，然后几秒后自己醒过来，翻身再睡，再打。侧着睡是要好一些。我都怕他睡背过气去
，，现在我如果听到那种呼噜声就推他，让他主动翻身。我问过他是什么原因，他说他
在国内看过，医生说是鼻腔内部血管太密，没长开。所以我就没想着淘偏方了。他这是
本身的身体问题了。
可我总觉得是他小时候生存条件不好，家里孩子太多，家长也根本没空管呼噜不呼噜的
，睡觉枕好几个枕头也不管，能正常长大就不错了。所以孩子想怎么睡就怎么睡，睡出
来的问题（不会睡觉）？。。。。。我现在开始调整他用枕头的厚度了。似乎能好点。

【在 p****p 的大作中提到】

: 是打鼾导致心血管功能不好。overweight和睡眠的时候呼吸道肌肉松弛都会导致鼻腔变
: 窄小，引起打鼾。
: 小小的打鼾影响伴侣的睡眠，严重的时候会有obstructive sleep apnea，影响伴侣的
: 睡眠的同时，自己的睡眠质量也会严重受影响，导致白天精神不振。直至影响夫妻关系
: 和工作。
: 楼主应该让老公找医生看，最好是sleep specialist。和他最后警告根本不解决问题－
: －很多OSA发生的时候呼吸停止，导致病人的睡眠中断，反反复复醒来，病人都根本不
: 知道，靠夫妻另一方才发现诊断的。
: 从楼主的描述看来，她老公很可能有OSA。“他喜欢在床上动来动去...” 其实并不是
: 他喜欢这样。如果你仔细观察，有可能他在翻身之前，可能有几秒或者几十秒的时间是

p*p2011-06-18 07:06

52 楼

这个应该是明显的obstructve sleep apnea了。明显的坏处就是自我评价的睡眠效果不
高，严重的甚至觉得睡了一夜还是照样觉得累。
长期下去，对身体很不好。一方面睡眠的某些质量指标没有达到，导致睡眠的恢复功能
没有能实现，另外憋气、缺氧、再呼吸的过程会产生大量的自由基－－和有时候我们四
肢被压住然后突然放开会产生麻痹感是一个道理－－对身体有破话作用。
OSA和生存条件没有直接的关系。有些小孩从小就就OSA，有些肥胖引起OSA。如果自我
觉得有影响睡眠的质量，应该去看sleep specialist。

【在 b*******u 的大作中提到】

: 我lg也是睡觉打呼噜。我能听到他有时候呼噜声能突然嘎然而止，就像是憋住气了一样
: ，然后几秒后自己醒过来，翻身再睡，再打。侧着睡是要好一些。我都怕他睡背过气去
: ，，现在我如果听到那种呼噜声就推他，让他主动翻身。我问过他是什么原因，他说他
: 在国内看过，医生说是鼻腔内部血管太密，没长开。所以我就没想着淘偏方了。他这是
: 本身的身体问题了。
: 可我总觉得是他小时候生存条件不好，家里孩子太多，家长也根本没空管呼噜不呼噜的
: ，睡觉枕好几个枕头也不管，能正常长大就不错了。所以孩子想怎么睡就怎么睡，睡出
: 来的问题（不会睡觉）？。。。。。我现在开始调整他用枕头的厚度了。似乎能好点。