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1 楼
现在睡觉成了一个难题，就是用什么姿势睡觉都不舒服，医生说要侧卧，网上知识也说
最好左侧卧，可是左侧卧总感觉呼吸不畅，用很用力的呼吸，而且还能感觉到心脏砰砰
的，然后换成右侧卧，比左侧卧稍微舒服一点，呼吸通畅一些，但是还不是特别的舒服
。侧卧还有一些就是，也不知道胳膊和腿放成什么姿势舒服，互相压着也不舒服，一前
一后也不行。真是痛苦啊。之前是喜欢平躺睡觉的，可是说这样不好。个人感觉，侧卧
时宝宝动的厉害（这也是不舒服的原因），平躺宝宝较安静，可是医生说平躺对宝宝和
孕妇都不好。
网上知识还介绍说，孕妇最好睡木板床，铺上厚厚的褥子，可是这里又没有木板床。还
提到什么孕妇枕头选购的注意（高度阿什么的），还有护腰枕，不知道有没有什么帮助。
jm们都是怎么睡个好觉的呀？说是孕妇睡姿好睡得香，对宝宝好。特别是后期，睡姿更
重要
最好左侧卧，可是左侧卧总感觉呼吸不畅，用很用力的呼吸，而且还能感觉到心脏砰砰
的，然后换成右侧卧，比左侧卧稍微舒服一点，呼吸通畅一些，但是还不是特别的舒服
。侧卧还有一些就是，也不知道胳膊和腿放成什么姿势舒服，互相压着也不舒服，一前
一后也不行。真是痛苦啊。之前是喜欢平躺睡觉的，可是说这样不好。个人感觉，侧卧
时宝宝动的厉害（这也是不舒服的原因），平躺宝宝较安静，可是医生说平躺对宝宝和
孕妇都不好。
网上知识还介绍说，孕妇最好睡木板床，铺上厚厚的褥子，可是这里又没有木板床。还
提到什么孕妇枕头选购的注意（高度阿什么的），还有护腰枕，不知道有没有什么帮助。
jm们都是怎么睡个好觉的呀？说是孕妇睡姿好睡得香，对宝宝好。特别是后期，睡姿更
重要
