关于坐月子的一点看法# NextGeneration - 我爱宝宝
S*t
1 楼
其实很早就想写这往篇文章，但是总觉得必要不大，今天看到又有人上来说坐月子没有
科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
, which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
blood pressure through the roof. Your musculoskeletal system also loosens up
, giving you more flexible joints and more curvature in the back to prepare
for carrying and delivering a baby.这个激素就解释了为什么生完孩子以后髋骨变
宽的原因，俗称屁股变大了。其他的比较明显的情况还有有的人脚变大了，Babycenter
有文章可以参考。
那么这个Relaxin跟坐月子有什么关系？我不知道有多少人听说过国内有个说法就是生
孩子骨节都打开了的。它的科学依据就是Relaxin。生完孩子以后一般说来产妇都很虚
弱，抵抗力下降，极易受风寒，在身体没有完全恢复原状之前，打开的骨节受风寒后极
易发炎，这就是国内说的不坐好月子会身上疼，当然每个人疼的地方不一样。
我个人的理解，坐月子的终极目标是通过一些必要的手段和方法，及早使身体恢复原状
，同时要特别注意的是不能受风寒 - 也就是防止这个时候生病。
关于一个月不洗澡不刷牙的说法，大家不要看表面，要看到问题的本质。这个本质就是
不受风寒。那为什么会有现在看来这么不科学这么荒诞的说法呢。其实很简单，就是我
们以前的生活条件使之亦然。我们现在在美国，房子公寓都有空调，热水来得不要太快
，太方便，而且Bathroom都是封闭的。试想以前在国内，哪里有什么空调，北方很多都
是冬天烧炉子，南方那是什么都没有。在家洗个澡都是用热水壶现烧的，就是老北京的
平房都是用的公共厕所，哪里来的封闭的Bathroom？这种情况下，空气流通很快，热水
很快变凉，新的热水还没来得及烧好。现在国内条件已经好很多了，楼房都有bathroom
，家家都有热水器空调了吧。当然很多农村和贫困地区可能还是没有达到这个条件。怀
孕的时候有很多人说牙齿松动了，这个也不在少数。另外，以前的中国，很多人的体质
也没现在这么好，看看吃的东西知道了，以前吃个肉都是过年才有的，现在谁跟好我说
吃不起肉啊，更别提其他的东西了。我想说的是，看问题不要局限于表面，还要看后面
和当时的情况。我不认为一个月不洗澡不刷牙是愚昧，我知道这是当时的条件使然，最
重要的是不要受风寒。现在可以天天刷牙洗澡，但是要注意，不要用凉水刷牙，洗澡一
定要把身体尤其是头发擦干再出来，不要对着空调吹风。
最后想说的，不要说西方人不坐月子好好的，第一，人家体质跟我们不一样，第二，你
怎么没看见这些人到老了不是一把一把地吃止痛药的。也不要说你看我没坐月子，我不
是好好的？对，没错，个体有差异，这就是为什么地球上每个人都是不一样的，你没事
不代表别人没事。所以我提醒看帖子的MM要特别注意，在有些事情上可以人云亦云，但
不是所有的。就象老一代人总是说，身体是自己的，到时候你看了别人的帖子照着做了
，生了病可是你自己的身体，不是发贴子的人的。
还有要提醒的是，这个Relaxin特别容易造成Back pain，大家可以Google一下就知道了
。所以我建议，如果有条件的话，一定要买个Changing table，给宝宝换diaper不用弯
腰，减少这个病的发生。如果没有条件的话，就坐地上床上换，或者买个做个Pad放在
桌子上换。另外如果生老二的，不要急着抱老大，等恢复地差不多了再抱。
科学依据，觉得还是有必要给大家说一下。先声明，我不是专家，我也是在网上学习的。
怀孕的时候，身体里激素发生变化。其中有一种激素，叫做relaxin。它的作用：
Relaxin relaxes the intrauterine ligaments, allowing the uterus and pelvis
to expand. Relaxin also relaxes other parts of your body, like your arteries
, which have to accommodate a much higher blood volume without sending your
blood pressure through the roof. Your musculoskeletal system also loosens up
, giving you more flexible joints and more curvature in the back to prepare
for carrying and delivering a baby.这个激素就解释了为什么生完孩子以后髋骨变
宽的原因，俗称屁股变大了。其他的比较明显的情况还有有的人脚变大了，Babycenter
有文章可以参考。
那么这个Relaxin跟坐月子有什么关系？我不知道有多少人听说过国内有个说法就是生
孩子骨节都打开了的。它的科学依据就是Relaxin。生完孩子以后一般说来产妇都很虚
弱，抵抗力下降，极易受风寒，在身体没有完全恢复原状之前，打开的骨节受风寒后极
易发炎，这就是国内说的不坐好月子会身上疼，当然每个人疼的地方不一样。
我个人的理解，坐月子的终极目标是通过一些必要的手段和方法，及早使身体恢复原状
，同时要特别注意的是不能受风寒 - 也就是防止这个时候生病。
关于一个月不洗澡不刷牙的说法，大家不要看表面，要看到问题的本质。这个本质就是
不受风寒。那为什么会有现在看来这么不科学这么荒诞的说法呢。其实很简单，就是我
们以前的生活条件使之亦然。我们现在在美国，房子公寓都有空调，热水来得不要太快
，太方便，而且Bathroom都是封闭的。试想以前在国内，哪里有什么空调，北方很多都
是冬天烧炉子，南方那是什么都没有。在家洗个澡都是用热水壶现烧的，就是老北京的
平房都是用的公共厕所，哪里来的封闭的Bathroom？这种情况下，空气流通很快，热水
很快变凉，新的热水还没来得及烧好。现在国内条件已经好很多了，楼房都有bathroom
，家家都有热水器空调了吧。当然很多农村和贫困地区可能还是没有达到这个条件。怀
孕的时候有很多人说牙齿松动了，这个也不在少数。另外，以前的中国，很多人的体质
也没现在这么好，看看吃的东西知道了，以前吃个肉都是过年才有的，现在谁跟好我说
吃不起肉啊，更别提其他的东西了。我想说的是，看问题不要局限于表面，还要看后面
和当时的情况。我不认为一个月不洗澡不刷牙是愚昧，我知道这是当时的条件使然，最
重要的是不要受风寒。现在可以天天刷牙洗澡，但是要注意，不要用凉水刷牙，洗澡一
定要把身体尤其是头发擦干再出来，不要对着空调吹风。
最后想说的，不要说西方人不坐月子好好的，第一，人家体质跟我们不一样，第二，你
怎么没看见这些人到老了不是一把一把地吃止痛药的。也不要说你看我没坐月子，我不
是好好的？对，没错，个体有差异，这就是为什么地球上每个人都是不一样的，你没事
不代表别人没事。所以我提醒看帖子的MM要特别注意，在有些事情上可以人云亦云，但
不是所有的。就象老一代人总是说，身体是自己的，到时候你看了别人的帖子照着做了
，生了病可是你自己的身体，不是发贴子的人的。
还有要提醒的是，这个Relaxin特别容易造成Back pain，大家可以Google一下就知道了
。所以我建议，如果有条件的话，一定要买个Changing table，给宝宝换diaper不用弯
腰，减少这个病的发生。如果没有条件的话，就坐地上床上换，或者买个做个Pad放在
桌子上换。另外如果生老二的，不要急着抱老大，等恢复地差不多了再抱。
