呜呜，体重又被ob批评了 - 未名空间MITBBS历史存档

f*y2011-08-09 07:08

1 楼

上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

w*o2011-08-09 07:08

2 楼

我怀孕的时候也这样，体重蹭蹭的长啊！也没多吃神马，和没怀孕的时候差不多，关键
我还不吃零食。到了后面就长的慢一些了，你还是坚持散步吧，瓜子神马的少吃点

f*y2011-08-09 07:08

3 楼

恩，不仅长，还有水肿。ob今天语气很严肃，说不控制以后会有问题，把我吓到了 :(

【在 w*******o 的大作中提到】

: 我怀孕的时候也这样，体重蹭蹭的长啊！也没多吃神马，和没怀孕的时候差不多，关键
: 我还不吃零食。到了后面就长的慢一些了，你还是坚持散步吧，瓜子神马的少吃点

w*o2011-08-09 07:08

4 楼

你ob太严格了吧，一个月6磅还好啊。那你尽量白天喝水，晚上睡觉前少喝点。

【在 f******y 的大作中提到】

: 恩，不仅长，还有水肿。ob今天语气很严肃，说不控制以后会有问题，把我吓到了 :(

s*y2011-08-09 07:08

5 楼

你血糖正常么？我ob的看法就是只要血糖血压正常，多长点没事，不会对娃有影响。

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

Y*y2011-08-09 07:08

6 楼

没事儿，以后控制就成了。。。。。我现在最后一个月长得更多了。。。lol。。。

m*y2011-08-09 07:08

7 楼

瓜子还是少吃吧，油大胆固醇高没好处的。
水肿了就要少吃盐和酱油，清淡点。
主要怕变糖妈，或者怕高血压。
所以试试少吃白米饭，吃些全麦的？

f*y2011-08-09 07:08

8 楼

血糖不知道，是不是糖耐的时候测？血压倒是每次都正常。

【在 s*y 的大作中提到】

: 你血糖正常么？我ob的看法就是只要血糖血压正常，多长点没事，不会对娃有影响。

f*y2011-08-09 07:08

9 楼

恩，其实我瓜子吃得不多，好几天吃一小包，以后也戒了吧。
打算以后晚饭不吃米饭了，唉。

【在 m********y 的大作中提到】

: 瓜子还是少吃吧，油大胆固醇高没好处的。
: 水肿了就要少吃盐和酱油，清淡点。
: 主要怕变糖妈，或者怕高血压。
: 所以试试少吃白米饭，吃些全麦的？

s*h2011-08-09 07:08

10 楼

mm其实瓜子（葵花籽）可以适当吃一点，它富含 omega-3 fatty acid，是非常好的营
养成分。但瓜子其它类型的脂肪含量也高，所以如果你已经吃了足够多的含omega-3的
其它食物（比如鱼）的话，瓜子就可以省了。

【在 m********y 的大作中提到】

: 瓜子还是少吃吧，油大胆固醇高没好处的。
: 水肿了就要少吃盐和酱油，清淡点。
: 主要怕变糖妈，或者怕高血压。
: 所以试试少吃白米饭，吃些全麦的？

q*n2011-08-09 07:08

11 楼

体重长的快到底会有什么严重问题啊，我有个朋友整个孕期长了60磅，孩子也很好很健
康。不知道她那个时候有没有被ob批评，不过看她每天可开心了。

h*t2011-08-09 07:08

12 楼

跟我速度差不多啊，我OB什么都没说。你的OB太严格了。
不过我还是自己稍微控制一下。现在完全不吃米饭了，顿顿都是全麦面包当主食，零食
也减少，如果实在饿就吃水果（苹果，桃子，樱桃等）和LOW FAT 酸奶。偶尔嘴馋吃点
饼干什么的。瓜子是一点不敢碰的。

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

b*y2011-08-09 07:08

13 楼

一共长了多少磅了？

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

o*52011-08-09 07:08

14 楼

不要吃白米饭，要吃糙米饭，顶饱又不胖，就是难吃了点，但是习惯就好了，还预防便
秘哟

v*02011-08-09 07:08

15 楼

19week3days, already 145lb. gain about 5 lb in less than 3 weeks.

f*y2011-08-09 07:08

16 楼

现在23w，一共长了20磅了 :(

【在 b********y 的大作中提到】

: 一共长了多少磅了？

f*y2011-08-09 07:08

17 楼

糙米饭是啥？是brown rice吗？中国超市有卖不？

【在 o**********5 的大作中提到】

: 不要吃白米饭，要吃糙米饭，顶饱又不胖，就是难吃了点，但是习惯就好了，还预防便
: 秘哟

f*y2011-08-09 07:08

18 楼

担心以后会高血压，高血糖，还有孩子不好生要剖腹产什么的，我ob也没有具体说。

【在 q********n 的大作中提到】

: 体重长的快到底会有什么严重问题啊，我有个朋友整个孕期长了60磅，孩子也很好很健
: 康。不知道她那个时候有没有被ob批评，不过看她每天可开心了。

b*y2011-08-09 07:08

19 楼

跟我差不多，我那时候也长了20多磅
现在更多了，不过我的OB没有说啥，也没有让我控制体重

【在 f******y 的大作中提到】

: 现在23w，一共长了20磅了 :(

b*y2011-08-09 07:08

20 楼

我跟你增重差不多，1小时血糖没有过，还好三小时过了

【在 f******y 的大作中提到】

: 担心以后会高血压，高血糖，还有孩子不好生要剖腹产什么的，我ob也没有具体说。

l*k2011-08-09 07:08

21 楼

我最后2个月都是每个星期2磅，只要小宝宝不大还是好生的。

b*n2011-08-09 07:08

22 楼

60磅！
最后bb多少磅啊？

【在 q********n 的大作中提到】

: 体重长的快到底会有什么严重问题啊，我有个朋友整个孕期长了60磅，孩子也很好很健
: 康。不知道她那个时候有没有被ob批评，不过看她每天可开心了。

b*n2011-08-09 07:08

23 楼

60磅！
最后bb多少磅啊？

【在 q********n 的大作中提到】

: 体重长的快到底会有什么严重问题啊，我有个朋友整个孕期长了60磅，孩子也很好很健
: 康。不知道她那个时候有没有被ob批评，不过看她每天可开心了。

p*s2011-08-09 07:08

24 楼

为什么不胖？一样的卡路里一样是碳水啊。

【在 o**********5 的大作中提到】

: 不要吃白米饭，要吃糙米饭，顶饱又不胖，就是难吃了点，但是习惯就好了，还预防便
: 秘哟

P*e2011-08-09 07:08

25 楼

长那么快，有没有出Stretch Marks？

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

f*y2011-08-09 07:08

26 楼

那倒还没长，这个貌似也遗传，我妈当年就没有。

【在 P******e 的大作中提到】

: 长那么快，有没有出Stretch Marks？

c*42011-08-09 07:08

27 楼

哎，全程共长了70磅的再次飘过，宝宝36周半出生，才6磅4oz.

f*y2011-08-09 07:08

28 楼

都长妈身上了，估计我也是。慢慢减吧~

【在 c**********4 的大作中提到】

: 哎，全程共长了70磅的再次飘过，宝宝36周半出生，才6磅4oz.

o*52011-08-09 07:08

29 楼

就是不胖啊，我怀孕从4个月吃到8个月，一磅都没涨啊，后来觉得太难吃，又吃回白米
饭了，又噌噌的长啊，结果我孕期体重涨得好奇怪，前三十磅是前4个月涨的，后20磅
是后一个多月涨的……

【在 p*********s 的大作中提到】

: 为什么不胖？一样的卡路里一样是碳水啊。

o*52011-08-09 07:08

30 楼

没错，就是brown rice,在中国店就叫糙米

【在 f******y 的大作中提到】

: 糙米饭是啥？是brown rice吗？中国超市有卖不？

w*s2011-08-09 07:08

31 楼

坚持散步，如果身体好的话周末花两个小时去hiking或者游泳，超有用的。我之前去dc
玩了一趟，每天走8个小时，每天放开了吃，两周一磅都没长。现在依然坚持周末去
hiking，走累了就坐一会儿，走两个小时左右

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

m*u2011-08-09 07:08

32 楼

饼干不要吃了，全是碳水，完全是催肥剂。米饭换成糙米，少量瓜子巧克力问题不大。

h*z2011-08-09 07:08

33 楼

自己长，只要血糖正常，对娃没什么影响。
我的OB，从来没有关心过我的体重。

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

o*e2011-08-09 07:08

34 楼

25周长23磅的飘过。。。我也嗜chocolate...

f*y2011-08-09 07:08

35 楼

唉，这天太热了，我现在又特别怕热，白天都不敢出门，吃完了饭只能在家里来回走。
傍晚太阳下去了才能出去走走。

dc

【在 w*********s 的大作中提到】

: 坚持散步，如果身体好的话周末花两个小时去hiking或者游泳，超有用的。我之前去dc
: 玩了一趟，每天走8个小时，每天放开了吃，两周一磅都没长。现在依然坚持周末去
: hiking，走累了就坐一会儿，走两个小时左右

f*y2011-08-09 07:08

36 楼

我也觉得黑巧克力吃了上瘾啊~ lol

【在 o**********e 的大作中提到】

: 25周长23磅的飘过。。。我也嗜chocolate...

y*l2011-08-09 07:08

37 楼

23W 20磅还好吧？你去产检肚子的大小怎么样？如果大小合适，我觉得你这体重没问题
啊！

【在 f******y 的大作中提到】

: 现在23w，一共长了20磅了 :(

y*l2011-08-09 07:08

38 楼

黑巧克力别吃了，里面有咖啡因对宝宝也不好。

w*s2011-08-09 07:08

39 楼

游泳呀，宝宝也会很舒服的！前一阵子热到35度的时候我下午去游泳，刚好水温很适合
，简直不想出来了，呵呵

【在 f******y 的大作中提到】

: 唉，这天太热了，我现在又特别怕热，白天都不敢出门，吃完了饭只能在家里来回走。
: 傍晚太阳下去了才能出去走走。
:
: dc

d*y2011-08-09 07:08

40 楼

宝宝多少周呢？一个月胖八磅不算多吧？

b*s2011-08-09 07:08

41 楼

你OB姓Tsai嗎？

f*y2011-08-09 07:08

42 楼

是啊，难道你的ob也是她？

【在 b***s 的大作中提到】

: 你OB姓Tsai嗎？

b*s2011-08-09 07:08

43 楼

我一直到三十九周,只增加二十五磅。
因为前几个月的时候,有一次不小心增加五磅,被她念了说过重会不好生,搞的每次要去
检查时,都紧张死了。
每一次的产检,LD都会和我一起去,结果两个人的压力都好大,我看我这辈子这么小心饮
食就那时候了。
我知道的每一个朋友,只要是找她的,都会被提醒要注意体重,而且最好是在二十五磅以
内。我只有在最后一周,不用再去产检了,才敢放肆大吃大喝。哈哈

f*y2011-08-09 07:08

44 楼

可不，我现在就是觉得压力好大呀，尤其是每次去产检前。555~

【在 b***s 的大作中提到】

: 我一直到三十九周,只增加二十五磅。
: 因为前几个月的时候,有一次不小心增加五磅,被她念了说过重会不好生,搞的每次要去
: 检查时,都紧张死了。
: 每一次的产检,LD都会和我一起去,结果两个人的压力都好大,我看我这辈子这么小心饮
: 食就那时候了。
: 我知道的每一个朋友,只要是找她的,都会被提醒要注意体重,而且最好是在二十五磅以
: 内。我只有在最后一周,不用再去产检了,才敢放肆大吃大喝。哈哈

q*n2011-08-09 07:08

45 楼

我的OB也姓TASI
你也是在SUGAR LAND 吗

【在 b***s 的大作中提到】

: 你OB姓Tsai嗎？

s*g2011-08-09 07:08

46 楼

少量多餐

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

d*i2011-08-09 07:08

47 楼

我是反过来担心，最近几周体重都没有增加，好像还有稍微下降，不知道会不会有问题
。。。

J*02011-08-09 07:08

48 楼

体重长太多BB就会大了，生的时候难点。而且孩子天生有HIGH RISK 的高血压，糖尿病
的危险啊。

l*n2011-08-09 07:08

49 楼

唉，羡慕啊，我是拼命吃，体重不见上升，也担心啊，肚子遮起来，看不出怀孕了，肚
子倒是还不小，26W了，一共才长了8磅！

x*12011-08-09 07:08

50 楼

呵呵，一个不是办法的办法，每天坚持吃20粒葡萄，就普通的葡萄就好。先坚持一个月
试试。这个是有科学依据的哦。我每天坚持吃。。。。现在体重增长还算OK。

w*u2011-08-09 07:08

51 楼

不能吃巧克力

s*g2011-08-09 07:08

52 楼

我还没满23周，已经长了16lb了。。。

【在 f******y 的大作中提到】

: 现在23w，一共长了20磅了 :(

z*y2011-08-09 07:08

53 楼

这是亚裔的OB吗

【在 f******y 的大作中提到】

: 是啊，难道你的ob也是她？

f*y2011-08-09 07:08

54 楼

是啊，是个台湾人

【在 z****y 的大作中提到】

:
: 这是亚裔的OB吗

w*s2011-08-09 07:08

55 楼

恩，我觉得零食还是不要吃了吧？
我彻底戒掉了白米改吃brown rice，挺有效的，上两周一磅没长，而且我菜吃得很多，
米饭吃一点就饱了。mm不如试试？还有周末去逛逛街或者hiking一下，我一般会连续走
2个小时左右，很是很有效的。

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

z*y2011-08-09 07:08

56 楼

据说亚裔OB喜欢让控制体重。

【在 f******y 的大作中提到】

: 是啊，是个台湾人

b*y2011-08-09 07:08

57 楼

你去看看黑巧克力后面的卡路里。
我减肥的时候，不去健身房出一身汗，就不敢吃。

【在 f******y 的大作中提到】

: 上个月长了8磅，这个月我已经努力在控制了，还是长了6磅。ob说还是长得太多，这样
: 以后会有很多问题。可是我觉得控制体重真的好难啊！我已经少吃米饭了，每次饭后还
: 散步半小时，可是一不小心体重还是蹭蹭的往上涨。555~~ 是不是以后就不能吃米饭了
: ？只吃菜？戒掉一切零食？其实我的零食也就是偶尔吃点瓜子或者饼干，还有85%的黑
: 巧克力。黑巧克力吃了应该不会胖吧？
: 唉，真是很无力啊，不知道该怎么控制了。。。

p*y2011-08-09 07:08

58 楼

18周了还比孕前轻4公斤的带着羡慕飘过。。。