与JMS分享一个可以提高PUMP奶产量的方法（顺便奔娃）# NextGeneration - 我爱宝宝
p*e
1 楼
首先我不是奶牛，现在娃13周，每次pump奶的时候是最痛苦的，4，5个小时能pump出
90ml，偶尔pump出120ml会高兴半天，也没有了以前乳房胀的感觉，所以总觉得自己奶
水不够，严重怀疑自己的娃不够吃，可是每次胸喂的时候娃还吃得很开心，很满足的样
子。偶然在网上看见了一个方法叫做-奶阵刺激法，说可以提高pump奶的产量，所以试
了试，觉得挺管用的，第一次3个半小时，pump出180ml, 然后夜里起来大概有5个小时
，pump出200ml, 我挺满足的了，所以拿来和JMS分享。
奶阵刺激法如下（記得要先清潔雙手）：
1.讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔），並深呼吸、慢慢吐氣
2.雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭
3.溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主
4.閉上眼睛，想像寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想像囉^
_^
5.當妳覺得乳房突然變的堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了
6.趕快擠奶吧！
我每次都是引了3个奶阵，因为觉得乳房已经空了，所以没在继续。
上班为pump奶的JMS可以试一试，希望有帮助。
顺路晒两张娃的照片。
90ml，偶尔pump出120ml会高兴半天，也没有了以前乳房胀的感觉，所以总觉得自己奶
水不够，严重怀疑自己的娃不够吃，可是每次胸喂的时候娃还吃得很开心，很满足的样
子。偶然在网上看见了一个方法叫做-奶阵刺激法，说可以提高pump奶的产量，所以试
了试，觉得挺管用的，第一次3个半小时，pump出180ml, 然后夜里起来大概有5个小时
，pump出200ml, 我挺满足的了，所以拿来和JMS分享。
奶阵刺激法如下（記得要先清潔雙手）：
1.讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔），並深呼吸、慢慢吐氣
2.雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭
3.溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主
4.閉上眼睛，想像寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想像囉^
_^
5.當妳覺得乳房突然變的堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了
6.趕快擠奶吧！
我每次都是引了3个奶阵，因为觉得乳房已经空了，所以没在继续。
上班为pump奶的JMS可以试一试，希望有帮助。
顺路晒两张娃的照片。
