孕期便秘快疯了，求建议 - 未名空间MITBBS历史存档

c*e2011-08-23 07:08

1 楼

现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
用。
有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
滑肌，走路没用？
咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

f*n2011-08-23 07:08

2 楼

你水果吃得多吗？水喝得多吗？
我怀孕期间，一天至少吃4、5种（或个）水果，喝很多水，没有过便秘的情况。我倒不
是刻意吃的，天生爱吃水果，怀孕后更加疯狂地爱吃。
不过可能还是跟个人体质有关系。

c*e2011-08-23 07:08

3 楼

怀孕后吃水果还是比较多的，因为也正好夏天，水果多。这几天到真没怎么吃，吃不下
。。。
居然有孕期不便秘的，好羡慕啊

J*22011-08-23 07:08

4 楼

我也不便秘，孕期水果吃的很很多

【在 c**********e 的大作中提到】

: 怀孕后吃水果还是比较多的，因为也正好夏天，水果多。这几天到真没怎么吃，吃不下
: 。。。
: 居然有孕期不便秘的，好羡慕啊

f*s2011-08-23 07:08

5 楼

吃韭菜和红苋菜呢？
我一直爱吃韭菜，因为从小我奶奶就说吃韭菜通便的。

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

f*y2011-08-23 07:08

6 楼

多喝水，多走动，吃糙米，对我挺管用的。

s*j2011-08-23 07:08

7 楼

多喝水，多吃蔬菜，水果，吃酸奶。
我以前还有痔疮的尼，孕中期过量食樱桃便秘2天出血；后再不吃樱桃啦。其他时候没
便秘过。

w*02011-08-23 07:08

8 楼

多喝水，多运动，多吃蔬菜水果等高纤维。
不走动，怎么能排便呢？ FT
孕期不便秘的飘过

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

b*y2011-08-23 07:08

9 楼

我觉得还是不要吃药了，我孕期便秘过两次，持续个3-4天吧，我就用开塞露，后来用
了几天自己就恢复正常排便了。开塞露是外用药，没啥副作用的，有人说可能会导致宫
缩，但是在我身上没有发生过

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

y*n2011-08-23 07:08

10 楼

樱桃是非常上火的

【在 s**j 的大作中提到】

: 多喝水，多吃蔬菜，水果，吃酸奶。
: 我以前还有痔疮的尼，孕中期过量食樱桃便秘2天出血；后再不吃樱桃啦。其他时候没
: 便秘过。

y*n2011-08-23 07:08

11 楼

宝妈可以喝些降火茶我自己本身是个上火体质来到这边又呆在个干燥的地方经常便
秘老妈让我带了些降火的中药泡茶有菊花银花甘草玉竹但是也不知道哪些是孕妇
不能喝的不过我妈说要是孕妇上火严重的话宝宝也会受到影响我小侄就是被她妈妈
喂奶上火嘴巴里面长了好多疮住了一个月的院才好蛮受罪的

i*s2011-08-23 07:08

12 楼

我以前吐的厉害，吃zofran，导致严重便秘，甚至只能灌肠才行，现在一停药就全好了
，MM是不是在服用zofran呢，我也24周了。

l*e2011-08-23 07:08

13 楼

走路是有用的，要多走动，促进肠道蠕动

l*32011-08-23 07:08

14 楼

从初中就一直便秘，直到怀孕，胃口改变，很多东西受不了，纯素食.怀孕反而大便通
畅无比，一天便便两次。
秘诀是饮食的改变，每天一斤以上的高纤青菜，烫炒都可以。韭菜气味大容易上火，我
没吃过。不过我一旦停止吃青蔬，马上又会便秘。
我也经常走路锻炼。

h*g2011-08-23 07:08

15 楼

On the same boat.
Suffered from 便秘 between 17 to 20 weeks. Tried almost everything.
Have been drinking one cup of coffee since 20th week every day and it seems
coffee is the only remedy that works for me (I am at 28th week).

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

n*g2011-08-23 07:08

16 楼

多吃水果和蔬菜，多喝水，要有一定的运动量，走走路，不行就又针对的练练孕妇瑜伽
，我从小就容易便秘，孕期把便秘给治好了，产后也不便秘了，关键是生活方式

l*g2011-08-23 07:08

17 楼

西瓜汁对我超级有效

I*t2011-08-23 07:08

18 楼

stool softner 对我很有用，每天一片

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

l*e2011-08-23 07:08

19 楼

How about colace? It is OTC med. Before you take it, you have to ask your
OB for it. Hot prune juice will be better than cold although it tastes bad.
You can also try prune instead of prune juice. Prune has much more fiber
than juice.

w*y2011-08-23 07:08

20 楼

多吃蔬菜水果啊～～我吃很多水果，不便秘。多喝牛奶。葡萄柚，桃子，李子，都好，
开始我还因为水果吃太多拉肚子...现在我怕变成糖妈，控制少吃点，改吃黄瓜，胡萝
卜～～
偶尔一天不吃水果，就发现有上厕所有困难～～
多走路有助于肠蠕动啊～～多活动活动啊～～
我在上班，所以一天走动很多，活动很多，比较好啊～～
我因为不太能吃肉和太油腻的东西，我都做的比较清淡，现在老公跟我一起吃菜，他说他都通畅很多了
啊～～

b*12011-08-23 07:08

21 楼

多喝水，定时排，有便意要马上上厕所

D*g2011-08-23 07:08

22 楼

bless..

p*d2011-08-23 07:08

23 楼

运动吧，这个倒不是对我管用，我觉得mm可以试一下
我用蜂蜜水，每天早上起床先喝一大杯
白天吃水果，本来也爱吃
水一定要保证，我哪天太忙喝不够水的话就会厉害一点
然后fiber也加上
俺妈说海带汤也好用的
我就把这些措施一起上了
好很多

i*l2011-08-23 07:08

24 楼

坚持每天定时排便
我孕前经常便秘，得知自己怀孕后开始注意这个
因为听说怀孕和产后更容易便秘
唯一的方法就是每天提早起床蹲上半小时一直到便出来为止
坚持了整个孕期，到后来甚至每天可以有两三次排便
生产的时候push的很厉害撕裂严重，但没有痔疮，产后第二天就很顺利排便了

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

y*g2011-08-23 07:08

25 楼

我现在28周，过去2，3个月深受便秘折磨。有时候上厕所得使劲使到全身都抖。后来
就是多吃菜，多喝水，多走动。除了上面姐妹们说的，我觉得还有一点对我很重要，就
是经常做做提肛的动作，促进括约肌的能力。

u*e2011-08-23 07:08

26 楼

//comfort. Been there, felt that, it was hard.
Do you take pregnancy vitamin pills? I had problem with one brand of vitamin
pills. Somehow the iron content there caused bad constipation. I had to
quit vitamin for that.

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

x*32011-08-23 07:08

27 楼

benefiber
对我来说药到病除

a*j2011-08-23 07:08

28 楼

bless

m*B2011-08-23 07:08

29 楼

我也是便秘厉害，关键是还没有便意。这几天使劲喝水，每天早晚喝一口香油，好像挺
有效果的。喝蜂蜜水对我来说一点用没有，以前一喝冰牛奶就有用，现在也一点用都没
有了。

l*o2011-08-23 07:08

30 楼

多走路definitely works!
although肠子是平滑肌, walking/regular exercise helps a lot.
almost all articles/books about pregnancy would mention this.

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

x*r2011-08-23 07:08

31 楼

小麦草很很很管用，就是不知道孕妇可以用吗？

c*e2011-08-23 07:08

32 楼

hug一下mm,我也一直胀气!
从小就便秘，怀孕了每天早上晚上各走半小时/一小时（被我家狗逼的），每天喝400ml牛奶，白水不断，一个猕猴桃+一个芒果（这两个东西对长期便秘的我和外婆都很有用），多吃绿叶蔬菜，现在22周快完了，每天早饭后定时解决大问题，没有出现过便秘。
一定要多运动啊，对生产也有帮助的。

K*i2011-08-23 07:08

33 楼

多吃粗粮, 比如麦片啊~还有全麦面包~我这两样坚持了,怀孕期间便秘问题一点都没有

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

Y*32011-08-23 07:08

34 楼

每天吃小半个西瓜对我绝对有效。西瓜凉性，水多，能帮助排便。

【在 D*******g 的大作中提到】

: bless..

x*82011-08-23 07:08

35 楼

试试 Greek yogurt.
最近朋友推荐了，我试了一个星期，对我挺有用的。

xi2011-08-23 07:08

36 楼

芹菜

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

g*i2011-08-23 07:08

37 楼

Looks like you tried everything. I had horrible constipation when I was
taking Zofran. I had to take magnesium citrate which is normally used for
patients going for surgery or procedures. After I stopped Zofran, the
constipation stopped.
I have a little bit constipation now due to iron supplements but it is OK to
handle now.

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

a*h2011-08-23 07:08

38 楼

严重同意。

【在 K***i 的大作中提到】

: 多吃粗粮, 比如麦片啊~还有全麦面包~我这两样坚持了,怀孕期间便秘问题一点都没有

i*s2011-08-23 07:08

39 楼

mm没怀孕的时候有这个问题么？
我反应严重的时候吃的少吐的多又不吃蔬菜水果，就在晚上喝小半杯冰箱拿出来的
prune juice,早上起床后喝一杯凉白开，过会儿再吃饭，一般上午就能感觉到胃肠蠕动
，然后就顺利排便了。我觉得早上这杯水非常有效。

【在 c**********e 的大作中提到】

: 现在24周了，便秘越来越严重+肠胃胀气，OB说便秘把宝宝挤到右边了。
: 红薯，蜂蜜水，柠檬水，prune juice, fiber supplement （冲水的，直接嚼的），这
: 些都试了，另外OB让吃MiraLax,可是这些好像都不起作用。我觉得我是肠胃完全不蠕动
: ，或者是太松驰无力，而不是大便干燥，所以吃fiber或者stool softener都不怎么管
: 用。
: 有JM有类似情况么？有没有什么方法或药物推荐？？？
: 多走路会有帮助么？我现在白天几乎不动，晚饭后大概走20分钟。但我LG说，肠子是平
: 滑肌，走路没用？
: 咖啡因会有帮助么？我以前大概每天1杯咖啡，怀孕后戒了。

g*j2011-08-23 07:08

40 楼

早起空腹喝一大杯清水。平时多喝水，多走动。蜂蜜，香蕉，高纤维食品。