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求救：5个月宝宝没有作息规律

求救：5个月宝宝没有作息规律# NextGeneration - 我爱宝宝

R*12011-08-24 07:08

1 楼

我们家小妞下个星期就5个月了可是还是没什么规律。新妈问一下：规律是要大人给设
定的么？我家妞主要的问题是白天小睡不规律，绝大部分时间是30-45分钟，但有时候
能睡1个多小时。大家的娃有这样的么？30分钟醒来有时候还困，我抱抱还能睡回去。
晚上大概8-9点左右睡觉，晚上能起来3-4次（我们cosleep 奶睡回去)。24小时能睡13
个小时，这正常么？有几天晚上强迫她7点睡觉，半夜2点就醒了，玩一个多小时才睡下。
JMs都是怎么让娃有规律的呀，我这都快满头白发了。

g*32011-08-24 07:08

2 楼

正常

H*H2011-08-24 07:08

3 楼

13小时感觉有点少。我家这个8个月了还要睡14小时。
不太理解半夜起来玩的。难道就开了灯让她玩？我们家的虽然还不能睡整觉，但是两个
月以后从来没有半夜起来玩过。晚上8点到早上6点除了吃奶都在睡觉。
要说怎么养成规律，首先是要保证宝宝没有overtired. 5个月大的宝宝，每次清醒时间
不要超过2.5小时。宝宝揉眼睛了就要考虑给她睡。小睡30-45分钟要醒是正常的，这是
一个睡眠周期。但是这并不意味着她睡够了，只是她还不懂得如何睡回去，需要靠大人
帮她重新入睡。每天记录她的睡眠，尽量找规律，然后根据她自己的规律和大人方便的
时间来制定时间表。

w*o2011-08-24 07:08

4 楼

我家宝宝现在5个月作息时间那是这样滴：
7：00am 吃迷糊奶
8：00am起床，有时候晚一点，有时候吃了奶就不睡了
8：30am左右，把一泡便便，洗pp，洗脸
9：00am-10：20左右，玩一会
10：30am左右困了，睡一会儿，大概是25分钟
11：00am吃奶
吃完了再玩一会儿
12：30pm睡觉，奶睡，吃一口就迷糊了。一般睡到3点左右，不过这两天不好好睡，也
不知道怎么回事
3：00pm吃奶
3：30pm把一泡便便，洗pp，洗脸
3：45pm-5:15左右玩一会儿
5：30pm nap 25分钟
然后玩一会儿
7：00pm吃奶
7：40洗澡
8：10pm哄睡，还是奶睡
11：00pm吃奶，迷糊奶

j*c2011-08-24 07:08

5 楼

话说睡眠时间这个东东，实在是因娃而异阿

m*22011-08-24 07:08

6 楼

我家小妞跟你家一样，下周就5个月了。她睡觉一直还是比较规律的，可能是一直以来
有规律地引导吃饭和睡觉吧，后来发现不用刻意，她的作息基本和超级育儿经上一致。
她现在早上下午各一个nap，不超过30分钟，中午睡2小时多，晚上从快8点睡到早上7点
。我觉得lz应该减少她nap的时间，白天睡的多了，晚上肯定就会受影响。我家娃晚上
有时半夜4点多也会醒，哼唧一声，我一般起来悄悄看一眼，尽量让她自己睡过去。

13
下。

【在 R******1 的大作中提到】

: 我们家小妞下个星期就5个月了可是还是没什么规律。新妈问一下：规律是要大人给设
: 定的么？我家妞主要的问题是白天小睡不规律，绝大部分时间是30-45分钟，但有时候
: 能睡1个多小时。大家的娃有这样的么？30分钟醒来有时候还困，我抱抱还能睡回去。
: 晚上大概8-9点左右睡觉，晚上能起来3-4次（我们cosleep 奶睡回去)。24小时能睡13
: 个小时，这正常么？有几天晚上强迫她7点睡觉，半夜2点就醒了，玩一个多小时才睡下。
: JMs都是怎么让娃有规律的呀，我这都快满头白发了。