有人用PUPD sleep training成功的吗？ - 未名空间MITBBS历史存档

有人用PUPD sleep training成功的吗？# NextGeneration - 我爱宝宝

l*r2011-09-11 07:09

1 楼

7个月大的宝宝，原来作息挺规律，会自己睡觉。后来床上爬进蚂蚁。。。长牙。。。
会站。。。一大堆事情搞得他晚上起来好几趟，每次睡觉前都可以扒着床栏站半小时，
不哭不闹也不睡。我实在看不下去就哄睡啦。
桔子说不能哄，越哄娃越欺负你。
娃大了不想让他哭伤心，就用pick up put down。
训了好几天，没一点起色。每次睡觉都要折腾1-1。5小时。昨晚起来三趟，每趟一小时
。宝宝和我都精疲力尽！
谁用PUPD训成功的分享一下？叩谢！！！

b*b2011-09-11 07:09

2 楼

羡慕啊，7个月就会抓栏杆站半小时了。我家这个10个半月了，老妈抓着都站不到半分
钟！
不能哄，越哄娃越欺负你
你PUPD怎么用的，是一直在他身边，一哭就抱，一停就放？要不要试试10，15，20，25
...

p*22011-09-11 07:09

3 楼

长牙一定会自己起来吗？好担心啊。
我娃周末在家呆了两天就开始撒娇了。可能白天不够疲惫。今天白天哄她哄了好久。傍
晚去了一趟公园。睡觉时间比平时推迟1个小时，她困极了，自己在crib里扑腾扭曲哼
唧了许久睡着了。我躲在crib一侧看着，奶嘴掉了就上去按好。
是不是习惯了后以后不用扑腾那么久了？

c*r2011-09-11 07:09

4 楼

我们家只train了入睡这部分，中途醒没有train，所以现在很难说是成功还是
不成功，成功处在于这些天宝宝的确是自己入睡的了，而且连带着nap要哄睡的
话也超级快，不过不成功处在于入睡时间很长，很少有一次就放成的时候，而且
最土的是，不是说train了宝宝有了自己入睡能力晚上就不容易醒来了吗，根本
没用，每晚还是醒好多次，可能得中途醒也一起train才行.

【在 l*******r 的大作中提到】

: 7个月大的宝宝，原来作息挺规律，会自己睡觉。后来床上爬进蚂蚁。。。长牙。。。
: 会站。。。一大堆事情搞得他晚上起来好几趟，每次睡觉前都可以扒着床栏站半小时，
: 不哭不闹也不睡。我实在看不下去就哄睡啦。
: 桔子说不能哄，越哄娃越欺负你。
: 娃大了不想让他哭伤心，就用pick up put down。
: 训了好几天，没一点起色。每次睡觉都要折腾1-1。5小时。昨晚起来三趟，每趟一小时
: 。宝宝和我都精疲力尽！
: 谁用PUPD训成功的分享一下？叩谢！！！

n*g2011-09-11 07:09

5 楼

貌似中途醒也应该一起train，不过我也不肯定。因为宝宝虽然中途醒了不用你管他，
但他有时候会花挺长时间才又睡着。可能是我嫌他睡的慢，就开mobile, 却导致他的依
赖，书上说是不用工具的。

l*r2011-09-11 07:09

6 楼

还羡慕呢，我快抑郁了。。。
我检讨，这个方法我是乱使一气。一开始瞄了几眼书，没仔细看。我站crib旁边，娃站
起来，我放倒；娃站起来，我放倒。。。放了上百次，娃一声没哭。最后娃侧躺，我按
着他一条腿压着另一条腿，轻拍后背拍睡着。
第二次还是放了上百次，娃没侧躺，最后我抱起来等他差不多睡着再放下去。娃反抗，
我轻拍后背拍睡着。
第三次还是放了上百次，我也不知道怎么稀里糊涂把他弄睡着了。
每次一个小时
。。。
后来我昏头昏脑地看书，原来要等娃哭了再抱起来！
。。。
每次1。5小时
。。。
后来LG上，哭了抱起来哄得差不多迷糊了放下去
每次半小时——可这不就是哄睡吗？
。。。
10，15，20，25是什么？要离开房间吗？等10分钟再进去？还是等他哭10分钟再进去？

25

【在 b****b 的大作中提到】

: 羡慕啊，7个月就会抓栏杆站半小时了。我家这个10个半月了，老妈抓着都站不到半分
: 钟！
: 不能哄，越哄娃越欺负你
: 你PUPD怎么用的，是一直在他身边，一哭就抱，一停就放？要不要试试10，15，20，25
: ...

l*r2011-09-11 07:09

7 楼

长牙和会站是两回事，只不过我娃正好同时进行：）

【在 p********2 的大作中提到】

: 长牙一定会自己起来吗？好担心啊。
: 我娃周末在家呆了两天就开始撒娇了。可能白天不够疲惫。今天白天哄她哄了好久。傍
: 晚去了一趟公园。睡觉时间比平时推迟1个小时，她困极了，自己在crib里扑腾扭曲哼
: 唧了许久睡着了。我躲在crib一侧看着，奶嘴掉了就上去按好。
: 是不是习惯了后以后不用扑腾那么久了？

l*r2011-09-11 07:09

8 楼

能不能具体说说怎么训的？
你家的会站吗？会站的娃好难训啊，简直像个弹簧。。。
还有我也发觉PUPD训，晚上照样醒N次。有一天晚上我只睡了1小时。。。

【在 c**r 的大作中提到】

: 我们家只train了入睡这部分，中途醒没有train，所以现在很难说是成功还是
: 不成功，成功处在于这些天宝宝的确是自己入睡的了，而且连带着nap要哄睡的
: 话也超级快，不过不成功处在于入睡时间很长，很少有一次就放成的时候，而且
: 最土的是，不是说train了宝宝有了自己入睡能力晚上就不容易醒来了吗，根本
: 没用，每晚还是醒好多次，可能得中途醒也一起train才行.

b*b2011-09-11 07:09

9 楼

他要是站在不哭你就不要去干扰，否则越干扰他越来劲儿，还以为你跟他玩呢。
10,15,20...是我宝宝入睡时我用的。她哭，急哭的那种我会等1-2分钟。有时候是梦哭
，一会儿就过去了。但是如果不是梦哭，就进去抱起来哄一下，不哭了就放回去。然后
还哭，等10分钟进去，抱一下，不哭放回去。下面等15分钟，或者20分钟，看你自己的
定力啦。把间隔的时间慢慢拉长。。。
这种方法不如cry out那么直接，耗时上其实比cry out会长。因为每次你进去都是给宝
宝一个 stimulation，又激发了一下。但是我家这个比较好使，最多我进去过三次。一
般两次，然后也就消停了。

【在 l*******r 的大作中提到】

: 还羡慕呢，我快抑郁了。。。
: 我检讨，这个方法我是乱使一气。一开始瞄了几眼书，没仔细看。我站crib旁边，娃站
: 起来，我放倒；娃站起来，我放倒。。。放了上百次，娃一声没哭。最后娃侧躺，我按
: 着他一条腿压着另一条腿，轻拍后背拍睡着。
: 第二次还是放了上百次，娃没侧躺，最后我抱起来等他差不多睡着再放下去。娃反抗，
: 我轻拍后背拍睡着。
: 第三次还是放了上百次，我也不知道怎么稀里糊涂把他弄睡着了。
: 每次一个小时
: 。。。
: 后来我昏头昏脑地看书，原来要等娃哭了再抱起来！

r*i2011-09-11 07:09

10 楼

哈哈，跟我们家差不多。光是入睡部分就累得我半死，半夜醒哪有精力体力跟她折腾。
其实我们如果光是用PUPD的话，她半天都不累，还嬉皮笑脸的越来越精神，所以中间我
得离开房间好几次，故意刺激她哭一哭，才能消耗她的精神和体力。但是全过程耗时太
长了，怎么也要半小时到一小时左右。起先效果不错，但是这么搞了几次之后丫头大怒
，开始边嚎边扣喉咙抗议，大喷岩浆，最后以我和她爹半夜换洗床单和给她洗头洗澡惨
淡收场。如果说有什么好处，就是从此之后可以挣着眼睛放进crib里面，然后拍着哄睡
，她也会比较配合的self-sooth。以前是不行的，如果没睡着就放进去，要嘛是爬起来
玩，要嘛就是耍赖大哭。不过半夜醒就没办法了，关键还要醒好多次，真是崩溃

【在 c**r 的大作中提到】

: 我们家只train了入睡这部分，中途醒没有train，所以现在很难说是成功还是
: 不成功，成功处在于这些天宝宝的确是自己入睡的了，而且连带着nap要哄睡的
: 话也超级快，不过不成功处在于入睡时间很长，很少有一次就放成的时候，而且
: 最土的是，不是说train了宝宝有了自己入睡能力晚上就不容易醒来了吗，根本
: 没用，每晚还是醒好多次，可能得中途醒也一起train才行.

r*i2011-09-11 07:09

11 楼

我们家的只要有人在旁边就不哭，自己玩得很开心，本来很困的也变清醒了，我只能离
开房间，只要我往房门那个方向走，她就开始嚎了，seperation anxiety超级严重

【在 l*******r 的大作中提到】

: 还羡慕呢，我快抑郁了。。。
: 我检讨，这个方法我是乱使一气。一开始瞄了几眼书，没仔细看。我站crib旁边，娃站
: 起来，我放倒；娃站起来，我放倒。。。放了上百次，娃一声没哭。最后娃侧躺，我按
: 着他一条腿压着另一条腿，轻拍后背拍睡着。
: 第二次还是放了上百次，娃没侧躺，最后我抱起来等他差不多睡着再放下去。娃反抗，
: 我轻拍后背拍睡着。
: 第三次还是放了上百次，我也不知道怎么稀里糊涂把他弄睡着了。
: 每次一个小时
: 。。。
: 后来我昏头昏脑地看书，原来要等娃哭了再抱起来！

p*22011-09-11 07:09

12 楼

今天突然想。我娘是怎么把我带大的啊？我们上辈也会train我们吗？为什么我觉得我
娘根本没那个爱心哄我睡觉？我是不是就是哭睡着的。

c*r2011-09-11 07:09

13 楼

还不会站呢，sigh.

【在 l*******r 的大作中提到】

: 能不能具体说说怎么训的？
: 你家的会站吗？会站的娃好难训啊，简直像个弹簧。。。
: 还有我也发觉PUPD训，晚上照样醒N次。有一天晚上我只睡了1小时。。。

c*r2011-09-11 07:09

14 楼

我们这个也是夜里醒这点太头疼了，而且最近还经常醒两小时不睡. 希望今晚不要
中途醒过来不睡了.

【在 r******i 的大作中提到】

: 哈哈，跟我们家差不多。光是入睡部分就累得我半死，半夜醒哪有精力体力跟她折腾。
: 其实我们如果光是用PUPD的话，她半天都不累，还嬉皮笑脸的越来越精神，所以中间我
: 得离开房间好几次，故意刺激她哭一哭，才能消耗她的精神和体力。但是全过程耗时太
: 长了，怎么也要半小时到一小时左右。起先效果不错，但是这么搞了几次之后丫头大怒
: ，开始边嚎边扣喉咙抗议，大喷岩浆，最后以我和她爹半夜换洗床单和给她洗头洗澡惨
: 淡收场。如果说有什么好处，就是从此之后可以挣着眼睛放进crib里面，然后拍着哄睡
: ，她也会比较配合的self-sooth。以前是不行的，如果没睡着就放进去，要嘛是爬起来
: 玩，要嘛就是耍赖大哭。不过半夜醒就没办法了，关键还要醒好多次，真是崩溃

c*r2011-09-11 07:09

15 楼

具体也很简单，娃哭了就抱起来安慰，安慰好了就放下，我离开. 训的时候是
拿个pad在旁边偷偷摸摸上网，因为要抱不少次，最近有点成效了，放下后我就
离开房间干自己的事去了，等哭了再进去抱.

【在 l*******r 的大作中提到】

: 能不能具体说说怎么训的？
: 你家的会站吗？会站的娃好难训啊，简直像个弹簧。。。
: 还有我也发觉PUPD训，晚上照样醒N次。有一天晚上我只睡了1小时。。。

r*i2011-09-11 07:09

16 楼

前天晚上从12点醒了到4点都没有要睡的意思，我和她爹轮流昏迷过去好几次了，最后
我忍无可忍，跑去客厅坐了一小时，她哭了一小时坐着睡着的。。。

【在 c**r 的大作中提到】

: 我们这个也是夜里醒这点太头疼了，而且最近还经常醒两小时不睡. 希望今晚不要
: 中途醒过来不睡了.

c*r2011-09-11 07:09

17 楼

半夜的确很难搞呀，我发现我睡着以后起来，手腕肌肉什么的都处于休息状态，
这时候从crib里抱起放下的，特别伤手.

【在 r******i 的大作中提到】

: 哈哈，跟我们家差不多。光是入睡部分就累得我半死，半夜醒哪有精力体力跟她折腾。
: 其实我们如果光是用PUPD的话，她半天都不累，还嬉皮笑脸的越来越精神，所以中间我
: 得离开房间好几次，故意刺激她哭一哭，才能消耗她的精神和体力。但是全过程耗时太
: 长了，怎么也要半小时到一小时左右。起先效果不错，但是这么搞了几次之后丫头大怒
: ，开始边嚎边扣喉咙抗议，大喷岩浆，最后以我和她爹半夜换洗床单和给她洗头洗澡惨
: 淡收场。如果说有什么好处，就是从此之后可以挣着眼睛放进crib里面，然后拍着哄睡
: ，她也会比较配合的self-sooth。以前是不行的，如果没睡着就放进去，要嘛是爬起来
: 玩，要嘛就是耍赖大哭。不过半夜醒就没办法了，关键还要醒好多次，真是崩溃

c*r2011-09-11 07:09

18 楼

我们宝宝以前偶尔半夜醒的话，很高兴的自己玩两小时然后睡或者被哄睡的，最近
大概醒的多了，觉得可玩的都玩完了，也开始哭了，sigh....

【在 r******i 的大作中提到】

: 前天晚上从12点醒了到4点都没有要睡的意思，我和她爹轮流昏迷过去好几次了，最后
: 我忍无可忍，跑去客厅坐了一小时，她哭了一小时坐着睡着的。。。

p*s2011-09-11 07:09

19 楼

为什么看了MM的帖子我不厚道地想笑啊。
等你训好了分享一下经验哈，我到公婆走了娃10个月大的时候再来训。crib降低以后把
娃放倒很累的啊，真是个有耐心的MM,一晚上整好几百次。cry it out到底对娃心理有
没有影响啊，每本书写的都不一样。

【在 l*******r 的大作中提到】

: 还羡慕呢，我快抑郁了。。。
: 我检讨，这个方法我是乱使一气。一开始瞄了几眼书，没仔细看。我站crib旁边，娃站
: 起来，我放倒；娃站起来，我放倒。。。放了上百次，娃一声没哭。最后娃侧躺，我按
: 着他一条腿压着另一条腿，轻拍后背拍睡着。
: 第二次还是放了上百次，娃没侧躺，最后我抱起来等他差不多睡着再放下去。娃反抗，
: 我轻拍后背拍睡着。
: 第三次还是放了上百次，我也不知道怎么稀里糊涂把他弄睡着了。
: 每次一个小时
: 。。。
: 后来我昏头昏脑地看书，原来要等娃哭了再抱起来！

c*r2011-09-11 07:09

20 楼

唉，白希望了，已经醒了.

【在 c**r 的大作中提到】

: 我们这个也是夜里醒这点太头疼了，而且最近还经常醒两小时不睡. 希望今晚不要
: 中途醒过来不睡了.