产后抑郁，求开导# NextGeneration - 我爱宝宝
g*k
1 楼
我抑郁了。
因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
xi
2 楼
看看轻松搞笑的电视剧吧
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
f*y
3 楼
妹妹上来说说。
g*k
4 楼
看楼下一个帖子，我就是现在心脏不好。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
b*y
5 楼
我觉得解铃还需系铃人吧，跟你老公好好谈谈，看看能不能解决你们的矛盾和隔阂，至
于公婆嘛，如果相处不好，她走了以后你自然就开心起来了，再实在不行，找个保险能
cover的心理医生去看看，有时候找个人说说你心里可能就好受一些了。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
于公婆嘛，如果相处不好，她走了以后你自然就开心起来了，再实在不行，找个保险能
cover的心理医生去看看，有时候找个人说说你心里可能就好受一些了。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
s*e
6 楼
挣扎个一段时间就走出来了
有时候真的感觉生不如死，找亲朋好友聊聊吧
有时候真的感觉生不如死，找亲朋好友聊聊吧
s*e
7 楼
最崩溃的时候记住，娃需要娘，挺住！
s*e
8 楼
如果对方不通情理不知忍让，不建议先沟通
先冷处理，避免矛盾，把身体养好，否则很容易雪上加霜
【在 b********y 的大作中提到】
: 我觉得解铃还需系铃人吧，跟你老公好好谈谈，看看能不能解决你们的矛盾和隔阂，至
: 于公婆嘛，如果相处不好，她走了以后你自然就开心起来了，再实在不行，找个保险能
: cover的心理医生去看看，有时候找个人说说你心里可能就好受一些了。
先冷处理，避免矛盾，把身体养好，否则很容易雪上加霜
【在 b********y 的大作中提到】
: 我觉得解铃还需系铃人吧，跟你老公好好谈谈，看看能不能解决你们的矛盾和隔阂，至
: 于公婆嘛，如果相处不好，她走了以后你自然就开心起来了，再实在不行，找个保险能
: cover的心理医生去看看，有时候找个人说说你心里可能就好受一些了。
x*a
9 楼
不要为别人的错惩罚自己。身体是自己的，不好好保养，以后受苦的还是自己。一切没
有建设性的负面情绪都要尽量避免，不是为别人，而是为自己。
有建设性的负面情绪都要尽量避免，不是为别人，而是为自己。
p*5
10 楼
产后抑郁。每个人都有一些，只是程度不同而已。妹妹想开些，你又不用常常与PP住。
要比上不足，比下有余。心情不好，记得版上的姐妹，我们会使劲拍这些欺负你的人。
其实，你别想太多，别理他们，当他们空气，与娃娃开心，自己看看电视，聊聊天。
要比上不足，比下有余。心情不好，记得版上的姐妹，我们会使劲拍这些欺负你的人。
其实，你别想太多，别理他们，当他们空气，与娃娃开心，自己看看电视，聊聊天。
l*u
11 楼
Love your baby, love youself.
D*g
12 楼
多跟LG沟通吧~~找朋友啥的倾诉倾诉可能也有用~~~关键是要自己想开些~~~
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
b*y
13 楼
这倒是，养好娃养好自己的身体，还是最重要的，别的先不要想太多。
【在 s*********e 的大作中提到】
: 如果对方不通情理不知忍让，不建议先沟通
: 先冷处理，避免矛盾，把身体养好，否则很容易雪上加霜
【在 s*********e 的大作中提到】
: 如果对方不通情理不知忍让，不建议先沟通
: 先冷处理，避免矛盾，把身体养好，否则很容易雪上加霜
a*a
14 楼
同意阿同意，我这没有婆婆的当时也抑郁了，不过是可以自我调节和控制的那种，过了
那种困难时期，身体好一些了，自然人也就精神了，就不往坏里想了。抑郁也不大事，
但是作为孩子的妈，要往前看，过去了什么都是浮云，孩子是真的。
【在 p********5 的大作中提到】
: 产后抑郁。每个人都有一些，只是程度不同而已。妹妹想开些，你又不用常常与PP住。
: 要比上不足，比下有余。心情不好，记得版上的姐妹，我们会使劲拍这些欺负你的人。
: 其实，你别想太多，别理他们，当他们空气，与娃娃开心，自己看看电视，聊聊天。
那种困难时期，身体好一些了，自然人也就精神了，就不往坏里想了。抑郁也不大事，
但是作为孩子的妈，要往前看，过去了什么都是浮云，孩子是真的。
【在 p********5 的大作中提到】
: 产后抑郁。每个人都有一些，只是程度不同而已。妹妹想开些，你又不用常常与PP住。
: 要比上不足，比下有余。心情不好，记得版上的姐妹，我们会使劲拍这些欺负你的人。
: 其实，你别想太多，别理他们，当他们空气，与娃娃开心，自己看看电视，聊聊天。
b*o
15 楼
我觉得主要就是睡不够造成的烦躁。我当时也是有。后来跟有过小孩儿的朋友打打电话
，大家说过一段时间就会好一些，尤其是小孩子不再这么闹腾了。后来真的好多了，小
孩儿过了三个月，规律了，会笑了，真的觉得好幸福。
，大家说过一段时间就会好一些，尤其是小孩子不再这么闹腾了。后来真的好多了，小
孩儿过了三个月，规律了，会笑了，真的觉得好幸福。
y*u
16 楼
自己开导自己吧，别太轴了，凡是想开点！
g*k
17 楼
我家宝宝有严重湿疹，都9个月了，我还睡不好觉。
每天11点到三点一觉，之后到7：30起床，中间有时太累了能睡好，有时她挠挠挠我就
睡不了什么觉。
【在 b********o 的大作中提到】
: 我觉得主要就是睡不够造成的烦躁。我当时也是有。后来跟有过小孩儿的朋友打打电话
: ，大家说过一段时间就会好一些，尤其是小孩子不再这么闹腾了。后来真的好多了，小
: 孩儿过了三个月，规律了，会笑了，真的觉得好幸福。
每天11点到三点一觉，之后到7：30起床，中间有时太累了能睡好，有时她挠挠挠我就
睡不了什么觉。
【在 b********o 的大作中提到】
: 我觉得主要就是睡不够造成的烦躁。我当时也是有。后来跟有过小孩儿的朋友打打电话
: ，大家说过一段时间就会好一些，尤其是小孩子不再这么闹腾了。后来真的好多了，小
: 孩儿过了三个月，规律了，会笑了，真的觉得好幸福。
r*n
18 楼
如果老公爱你，就跟他好好沟通，婆婆可以跟老公商量送回去。
如果你感受不到老公的爱，就只能坚强了，找找朋友倾诉倾诉，看看朋友中有没有能帮
你分担一些，其实这个时候，就是一个熬字。
如果你感受不到老公的爱，就只能坚强了，找找朋友倾诉倾诉，看看朋友中有没有能帮
你分担一些，其实这个时候，就是一个熬字。
c*e
19 楼
有委屈一定不要憋在心里，如果不好讲给朋友，在这里讲出来大家帮你痛骂
欺负你的人，会感觉好得多
欺负你的人，会感觉好得多
s*l
20 楼
大部分人都会或多或少有些抑郁的。要学会自己慢慢调节。我当初是因为学习上的事情
，压的心理特别难受。
，压的心理特别难受。
H*H
21 楼
对自己好一点。对别人的期望值低一点。
这么说并不是指你对别人的期望值可能过高。而是人就不该对其他人有任何期望。
娃是自己的（未成年以前），身体是自己的，每一日的情绪状态是自己的。其他东西，
说白了，你没有多少控制权。有任何期望，都是徒增烦恼。当然，在现实层面上你要去
争。但是内心里，尽量别当一回事。
结婚前曾经跟老公说，如果不跟你在一起，我就出家。其实不是因为我有多么爱他。我
只是觉得，如果我已经全心全意爱过，就对得起自己，无愧于天地。若本心都无法守住
，众生皆苦，此与彼又有多大不同？斩断红尘未必不是一个好的归宿。至于父母那边，
只好希望他们能理解我了。
当然现在有娃了，出家是不可能。那就活得潇洒点。犯不着为一些不值得的事情空耗了
自己的生命。
若实在找不到办法开解自己，寻求专业帮助也挺好。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
这么说并不是指你对别人的期望值可能过高。而是人就不该对其他人有任何期望。
娃是自己的（未成年以前），身体是自己的，每一日的情绪状态是自己的。其他东西，
说白了，你没有多少控制权。有任何期望，都是徒增烦恼。当然，在现实层面上你要去
争。但是内心里，尽量别当一回事。
结婚前曾经跟老公说，如果不跟你在一起，我就出家。其实不是因为我有多么爱他。我
只是觉得，如果我已经全心全意爱过，就对得起自己，无愧于天地。若本心都无法守住
，众生皆苦，此与彼又有多大不同？斩断红尘未必不是一个好的归宿。至于父母那边，
只好希望他们能理解我了。
当然现在有娃了，出家是不可能。那就活得潇洒点。犯不着为一些不值得的事情空耗了
自己的生命。
若实在找不到办法开解自己，寻求专业帮助也挺好。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
s*y
22 楼
MM想开些吧，给自己找点轻松的事情做。
可以shopping，前段时间我也总是很抑郁，就经常找deal买东西，amazon上都买了好多
东西了。
也可以找个朋友聊聊，我有个朋友经常开长途车，闲着没事就跟我打电话聊天，每次都
聊一个多小时，把心里的不快都说出来就发泄了。
还有也可以在bbs上写出来，大家就会安慰你了，呵呵！
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
可以shopping，前段时间我也总是很抑郁，就经常找deal买东西，amazon上都买了好多
东西了。
也可以找个朋友聊聊，我有个朋友经常开长途车，闲着没事就跟我打电话聊天，每次都
聊一个多小时，把心里的不快都说出来就发泄了。
还有也可以在bbs上写出来，大家就会安慰你了，呵呵！
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
g*k
23 楼
说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
g*k
24 楼
不过，就像大家说的，与其痛苦，不如忘却吧。
暂时把婚姻放在一边，也许也是一种解脱。
相信我自己和宝宝，可以过的好好的。
【在 s*****y 的大作中提到】
: MM想开些吧，给自己找点轻松的事情做。
: 可以shopping，前段时间我也总是很抑郁，就经常找deal买东西，amazon上都买了好多
: 东西了。
: 也可以找个朋友聊聊，我有个朋友经常开长途车，闲着没事就跟我打电话聊天，每次都
: 聊一个多小时，把心里的不快都说出来就发泄了。
: 还有也可以在bbs上写出来，大家就会安慰你了，呵呵！
暂时把婚姻放在一边，也许也是一种解脱。
相信我自己和宝宝，可以过的好好的。
【在 s*****y 的大作中提到】
: MM想开些吧，给自己找点轻松的事情做。
: 可以shopping，前段时间我也总是很抑郁，就经常找deal买东西，amazon上都买了好多
: 东西了。
: 也可以找个朋友聊聊，我有个朋友经常开长途车，闲着没事就跟我打电话聊天，每次都
: 聊一个多小时，把心里的不快都说出来就发泄了。
: 还有也可以在bbs上写出来，大家就会安慰你了，呵呵！
v*a
25 楼
找人聊天
带娃出去玩
带娃出去玩
x*a
26 楼
你这个是有些抑郁的症状了，就是会把什么不好的事情都放在一起想，而且只想负面的
。而事实是，抑郁的心情在你和生活之间加了一层灰色的滤镜。
好好休息，多疼自己一点，养好了身体才是一切的本钱。人生就是单行线，没什么好后
悔的，因为后悔没有任何用处。每一天，都是一个新的起点。有时候在高潮，有时候在
低谷，但只要你坚强，就没有过不去的槛
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
。而事实是，抑郁的心情在你和生活之间加了一层灰色的滤镜。
好好休息，多疼自己一点，养好了身体才是一切的本钱。人生就是单行线，没什么好后
悔的，因为后悔没有任何用处。每一天，都是一个新的起点。有时候在高潮，有时候在
低谷，但只要你坚强，就没有过不去的槛
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
h*4
27 楼
对，大部分人都有的
过去了就好了
过去了就好了
j*q
28 楼
抱抱~
想到很消极的事情时就努力跟自己说，很多看法和感受都是在激素作用下被夸大了。不
开心的人和事选择逃避也无妨，把这段时间度过去再下判断喽。寻求一切可以找寻的关
怀，朋友啊家人啊只要能给你带来温暖的，多多联系。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
想到很消极的事情时就努力跟自己说，很多看法和感受都是在激素作用下被夸大了。不
开心的人和事选择逃避也无妨，把这段时间度过去再下判断喽。寻求一切可以找寻的关
怀，朋友啊家人啊只要能给你带来温暖的，多多联系。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
m*7
29 楼
你自己开心，你父母才会开心。
如果婆婆对你不好，就别把她当回事，反正你也不用跟她一起过日子。
如果跟老公不好沟通，可以尝试把你的想法写下来让他看，对你也是一种宣泄。
有话不要憋在心里，找朋友，网上的人，专业人士谈都可以。
有什么喜欢吃的东西，喜欢做的事，不要怕花钱，只管做了就是。记住，这个时候对自
己好一点，奢侈一点，就是对父母最大的孝顺。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
如果婆婆对你不好，就别把她当回事，反正你也不用跟她一起过日子。
如果跟老公不好沟通，可以尝试把你的想法写下来让他看，对你也是一种宣泄。
有话不要憋在心里，找朋友，网上的人，专业人士谈都可以。
有什么喜欢吃的东西，喜欢做的事，不要怕花钱，只管做了就是。记住，这个时候对自
己好一点，奢侈一点，就是对父母最大的孝顺。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
s*l
30 楼
联系OB， 他们有专门的开导方法。 如果严重的话会有药物介入的。 睡得好是关键，
哪怕是吃点安眠药。
哪怕是吃点安眠药。
h*4
31 楼
我也时不时的哭一哭，貌似哭过就好了！我给自己说最重要的是养好自己的身体，自己
好了才有精力照顾宝宝
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
z*i
32 楼
和mm一样啊，我到现在还没走出来呢，宝宝都一岁了，感觉自己快精神病了，最近要回
国，想起婆婆就头疼，真想这辈子不再见她~~~
国，想起婆婆就头疼，真想这辈子不再见她~~~
n*g
33 楼
我产后也有些抑郁，后来出去两天散心，回来就好很多了，慢慢宝宝大了，就好好的了
，lz有没有可能出去亮三天散散心，好好放松一下，好好想想，哪怕就是好好睡个觉。
有时候人心情不好，处理别的事情也难免带有负面情绪
，lz有没有可能出去亮三天散散心，好好放松一下，好好想想，哪怕就是好好睡个觉。
有时候人心情不好，处理别的事情也难免带有负面情绪
B*y
34 楼
找好朋友聊一聊。这对我是最管用的。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
i*e
35 楼
身体不好只是暂时的，mm要有信心啊！
其他和人有关的事情不妨说出来，我们帮你拍死他们:)找人倾诉一下就会舒服多啦！
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
其他和人有关的事情不妨说出来，我们帮你拍死他们:)找人倾诉一下就会舒服多啦！
【在 g*********k 的大作中提到】
: 我抑郁了。
: 因为产后的辛苦，还有发现LG一些事情，还有pp给我一个大大的惊讶。
: 我感觉自己抑郁了。身体很不好受，不知道怎样走出来。
c*e
36 楼
我深知你的感受，我生完老大抑郁过，知道终日自责，觉得自己什么都没有做好
的感觉。我老公说我得的病叫做”loser情结“，就是自封为loser，真是一种病。
MM，你要每天大声跟自己说“不是我的错！！！！“至少说10遍。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
的感觉。我老公说我得的病叫做”loser情结“，就是自封为loser，真是一种病。
MM，你要每天大声跟自己说“不是我的错！！！！“至少说10遍。
【在 g*********k 的大作中提到】
: 说来大家可能不信。产后抑郁一个原因是觉得自己不孝。
: 换句话说，也可以说是原来对生活的期望被改变。理想被现实打破。
: 现在对于自己的生活，包括选择出国这条路都有疑惑。
: 另外就是自己的婚姻，说实在的，这么大年纪还要父母操心自己真的很心疼。
: 现在上有老，下有小的感觉真的很强烈。
s*m
37 楼
re
【在 c*******e 的大作中提到】
: 有委屈一定不要憋在心里，如果不好讲给朋友，在这里讲出来大家帮你痛骂
: 欺负你的人，会感觉好得多
【在 c*******e 的大作中提到】
: 有委屈一定不要憋在心里，如果不好讲给朋友，在这里讲出来大家帮你痛骂
: 欺负你的人，会感觉好得多
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