新妈妈们开始恢复锻炼身体了么？# NextGeneration - 我爱宝宝
l*h
1 楼
宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
x*c
2 楼
据说锻炼不会影响产量，只要注意补水。
我的个人经验是由于出汗，好像锻炼之后的一顿奶有些少，不过之后就恢复了。
我的个人经验是由于出汗，好像锻炼之后的一顿奶有些少，不过之后就恢复了。
t*h
3 楼
锻炼影响产量否不知道，就知道锻炼后会使奶的taste发生变化，比如发酸以至影响宝
宝的食欲。
我ob建议yoga或者简单的伸展运动，漫步等，跑步什么的还是要暂缓。
宝的食欲。
我ob建议yoga或者简单的伸展运动，漫步等，跑步什么的还是要暂缓。
l*h
4 楼
那是不是以不出汗为标准？
s*e
5 楼
我怎么觉得当了新妈就不想锻炼了，休息成为最大的需求，人蔫蔫的
m*1
6 楼
同意，每天都好累，时间根本不够用
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我怎么觉得当了新妈就不想锻炼了，休息成为最大的需求，人蔫蔫的
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我怎么觉得当了新妈就不想锻炼了，休息成为最大的需求，人蔫蔫的
h*e
7 楼
我认识的老美,两个孩子的妈, 生完就开始跑马拉松,全母乳. 我是上个楼梯都累......
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
g*n
8 楼
我儿子快18个月了,我刚刚恢复锻炼,呵呵
i*y
9 楼
根本没心思想这个，困还困得要死呢
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
ot
10 楼
同累。
..
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我认识的老美,两个孩子的妈, 生完就开始跑马拉松,全母乳. 我是上个楼梯都累......
..
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我认识的老美,两个孩子的妈, 生完就开始跑马拉松,全母乳. 我是上个楼梯都累......
l*h
11 楼
其实越累越要锻炼身体,每天挤出一点时间来运动一下,会更有精力照顾小宝宝的,我现
在也是每天没精打采的,一方面休息不够,另一方面好久没运动了,照我以前的经验来看,
我是越运动越有精神的人,所以才想着恢复锻炼.
在也是每天没精打采的,一方面休息不够,另一方面好久没运动了,照我以前的经验来看,
我是越运动越有精神的人,所以才想着恢复锻炼.
l*n
12 楼
娃三个月的时候开始每天推着去散步，一点一点加量，5个月的时候开始游泳，运动量
比起孕前差太多了，甚至不如孕期，还特别容易累，但是运动完了，睡眠好很多，睡的
比较实，腰酸腿软也好很多，
比起孕前差太多了，甚至不如孕期，还特别容易累，但是运动完了，睡眠好很多，睡的
比较实，腰酸腿软也好很多，
b*a
13 楼
只要不是剧烈运动好像不会影响taste, 书上建议说刚喂完奶后运动。
我马上出月子，一周前已经在做瑜伽了，感觉开始运动了精力会好些。
我马上出月子，一周前已经在做瑜伽了，感觉开始运动了精力会好些。
J*l
14 楼
这周打算开始去gym跑步..娃刚9个月..不是为减肥..为了增强体质..不然太容易累容易
感冒了..
感冒了..
D*y
15 楼
运动完后不要立即泵奶或喂奶，等身体完全Calm down后再喂。
A*k
16 楼
看,
没事的，我出月子就恢复跑步打球了。身上加了10斤肉，得赶紧减下去
【在 l********h 的大作中提到】
: 其实越累越要锻炼身体,每天挤出一点时间来运动一下,会更有精力照顾小宝宝的,我现
: 在也是每天没精打采的,一方面休息不够,另一方面好久没运动了,照我以前的经验来看,
: 我是越运动越有精神的人,所以才想着恢复锻炼.
l*h
17 楼
宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
x*c
18 楼
据说锻炼不会影响产量，只要注意补水。
我的个人经验是由于出汗，好像锻炼之后的一顿奶有些少，不过之后就恢复了。
我的个人经验是由于出汗，好像锻炼之后的一顿奶有些少，不过之后就恢复了。
t*h
19 楼
锻炼影响产量否不知道，就知道锻炼后会使奶的taste发生变化，比如发酸以至影响宝
宝的食欲。
我ob建议yoga或者简单的伸展运动，漫步等，跑步什么的还是要暂缓。
宝的食欲。
我ob建议yoga或者简单的伸展运动，漫步等，跑步什么的还是要暂缓。
l*h
20 楼
那是不是以不出汗为标准？
s*e
21 楼
我怎么觉得当了新妈就不想锻炼了，休息成为最大的需求，人蔫蔫的
m*1
22 楼
同意，每天都好累，时间根本不够用
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我怎么觉得当了新妈就不想锻炼了，休息成为最大的需求，人蔫蔫的
【在 s*********e 的大作中提到】
: 我怎么觉得当了新妈就不想锻炼了，休息成为最大的需求，人蔫蔫的
h*e
23 楼
我认识的老美,两个孩子的妈, 生完就开始跑马拉松,全母乳. 我是上个楼梯都累......
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
g*n
24 楼
我儿子快18个月了,我刚刚恢复锻炼,呵呵
i*y
25 楼
根本没心思想这个，困还困得要死呢
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
【在 l********h 的大作中提到】
: 宝宝三个月了，我恢复了上学上班，就是还没恢复锻炼身体，听说剧烈的运动会对母乳
: 有影响，不知道什么程度算剧烈？游泳可以么？
: 版上的妈妈们都是什么时候恢复锻炼身体的？
ot
26 楼
同累。
..
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我认识的老美,两个孩子的妈, 生完就开始跑马拉松,全母乳. 我是上个楼梯都累......
..
【在 h*******e 的大作中提到】
: 我认识的老美,两个孩子的妈, 生完就开始跑马拉松,全母乳. 我是上个楼梯都累......
l*h
27 楼
其实越累越要锻炼身体,每天挤出一点时间来运动一下,会更有精力照顾小宝宝的,我现
在也是每天没精打采的,一方面休息不够,另一方面好久没运动了,照我以前的经验来看,
我是越运动越有精神的人,所以才想着恢复锻炼.
在也是每天没精打采的,一方面休息不够,另一方面好久没运动了,照我以前的经验来看,
我是越运动越有精神的人,所以才想着恢复锻炼.
l*n
28 楼
娃三个月的时候开始每天推着去散步，一点一点加量，5个月的时候开始游泳，运动量
比起孕前差太多了，甚至不如孕期，还特别容易累，但是运动完了，睡眠好很多，睡的
比较实，腰酸腿软也好很多，
比起孕前差太多了，甚至不如孕期，还特别容易累，但是运动完了，睡眠好很多，睡的
比较实，腰酸腿软也好很多，
b*a
29 楼
只要不是剧烈运动好像不会影响taste, 书上建议说刚喂完奶后运动。
我马上出月子，一周前已经在做瑜伽了，感觉开始运动了精力会好些。
我马上出月子，一周前已经在做瑜伽了，感觉开始运动了精力会好些。
J*l
30 楼
这周打算开始去gym跑步..娃刚9个月..不是为减肥..为了增强体质..不然太容易累容易
感冒了..
感冒了..
D*y
31 楼
运动完后不要立即泵奶或喂奶，等身体完全Calm down后再喂。
A*k
32 楼
看,
没事的，我出月子就恢复跑步打球了。身上加了10斤肉，得赶紧减下去
【在 l********h 的大作中提到】
: 其实越累越要锻炼身体,每天挤出一点时间来运动一下,会更有精力照顾小宝宝的,我现
: 在也是每天没精打采的,一方面休息不够,另一方面好久没运动了,照我以前的经验来看,
: 我是越运动越有精神的人,所以才想着恢复锻炼.
h*a
33 楼
我出月子就开始锻炼，游泳，慢走。
没有发现影响产量，也没有发现宝宝不爱吃。一切照好！
没有发现影响产量，也没有发现宝宝不爱吃。一切照好！
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