宝宝11个月了,现在饮食与作息规律# NextGeneration - 我爱宝宝
o*i
1 楼
7点左右起床
7点半: 喝奶200ml
7:50—9:30 自己玩
9:30: 燕麦糊or米糊+鸡蛋+牛奶 or 蒸鸡蛋
9:50-10:30 听音乐,陪着玩游戏
10:30 喝奶180ml
10:50—12:30 睡觉
13:00 午餐,蔬菜+面条or面食+粥+肉
13:30-15:00 自己玩
15:00—17:00 睡觉
17:00 水果+酸奶
17:30 午餐,蔬菜+面条or面食or米饭+粥+煲的各种汤
18:30 散步
20:30 开始洗澡
21:00 喝奶200ml
21:30 上床,讲故事,睡觉,整夜
通常按照这个规律走,偶尔错乱。
7点半: 喝奶200ml
7:50—9:30 自己玩
9:30: 燕麦糊or米糊+鸡蛋+牛奶 or 蒸鸡蛋
9:50-10:30 听音乐,陪着玩游戏
10:30 喝奶180ml
10:50—12:30 睡觉
13:00 午餐,蔬菜+面条or面食+粥+肉
13:30-15:00 自己玩
15:00—17:00 睡觉
17:00 水果+酸奶
17:30 午餐,蔬菜+面条or面食or米饭+粥+煲的各种汤
18:30 散步
20:30 开始洗澡
21:00 喝奶200ml
21:30 上床,讲故事,睡觉,整夜
通常按照这个规律走,偶尔错乱。