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j*i
1
我家娃36w出生,体重一直偏轻,有一阵子只有5%,现在也只有10%,所以一直不敢train,虽然他一直睡的很差。开始的时候有老人在,也不敢train。
5个月睡眠更差,白天也要抱睡,所以常睡不好,哄睡哄上45分钟,睡15分钟,特别闹。一个白天睡不上一个小时。后半夜night walking,要么高声哭叫,要么自言自语,奶睡也睡不回去。一折腾一俩小时。
st第一天,傍晚的nap又嚎了,我就在旁边安抚(只拍不抱),看着他哭了20分钟,眼泪汩汩而出(做后妈要有坚强的心理防线),最终抽抽大大睡着了,这一觉居然睡了一个小时!信心大增。当晚喂奶后半清醒状态放入小床,叫了5分多钟就自己睡了。这个晚上还是醒了喂了奶,但没有nightwalking,宝爹妈欣慰无比。
第二天的第一个nap又嚎了20分钟。这次我就不在旁边陪了。后俩nap都基本没哭,顺利入睡。当晚喂奶不小心又喂睡了,也就睡了。
第三天晚上断断续续叫了15分钟,睡了。
自此以后晚上的入睡就非常容易了。即时放下去的时候比较清醒,也不会大哭,叫几分钟没人搭理(已经了解到叫也没用)就自己玩,到睡着。但是除了开始,一个晚上还是要起来两三回,而且崩溃的是又开始night walking!我就不明白了,为什么会这样???
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j*i
2
后来我发挥赫敏精神找书看。发现我们犯了判断性错误。以前孩子小,认为夜里醒是因
为饿,所以即使他睡了,在我们睡觉之前会再抱出来喂迷糊奶,而且睡前最后一顿给米
糊,以为肚子有东西就可以撑比较长时间。但其实4个月以后的起夜常常不是因为饿。
于是断了迷糊奶。断了之后还是在凌晨三四点醒,证明多喂的奶对于睡眠并没有什么帮
助。
随后我们和孩子分房睡了,用baby monitor。3天后,他从7点半一直睡到早上6点以后。
6个月checkup的时候,医生对我们说,现在小朋友已经完全具备睡整觉的能力了。如果
还有night walking的话,不是因为饿,就是因为习惯了!所以如果再起夜,就让他哭
,不要管!我和LD对视一眼,心想这个医生真敢说啊。。。
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j*i
3
小结
st对我们来说还是很有效。也可能我们孩子比较小,翻身不大灵活,更坐不起来,就是
哭也没那么多体力哭太久,所以相对容易一些。
推荐healthy sleep habits, happy child这本书。这是根据年龄(月份)划分的,具
体建议和做法很详细,觉得蛮有用。
对于我们的情况晚上的训练是比较容易的,固定rutine,固定时间。白天的nap就比较
难搞。需要观察sleepy sign,也有判断错误,小朋友放到床上一直不睡(变成在床上
自己玩)的情况。但总的来说,白天睡眠的时间要保证,如果睡的不够,孩子难受,就
特别闹,难以安抚,怎样都哭。睡够了就很happy,爱笑,自己玩也没关系。
训练还在继续。我们仍然在学习,互相适应和调整。写一段小结希望对其他的新爸新妈
有所帮助,有什么问题也可以一起讨论。
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l*3
4
看别人的带小孩经历真有意思
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