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孕MM们，睡觉后屁股肌肉酸痛正常吗？

孕MM们，睡觉后屁股肌肉酸痛正常吗？# NextGeneration - 我爱宝宝

s*c2012-01-30 08:01

1 楼

还在早期，可是好像这两三天屁股肌肉有些酸疼，每次起床和重新躺下时都有这反应，
另外我最近好像起床时，左边坐骨神经也有些酸疼。这正常吗？不知道和睡姿有关联还
是其他的原因？
我平时喜欢仰着睡，偶尔右侧，现在强迫自己左侧睡，不过经常醒来都是仰着睡。我每
晚也有喝一大碗热牛奶补钙，另外每天也吃了孕妇维生素，一个鸡蛋，一个香蕉，虽然
偶尔有些恶心，但是总的来说胃口很好。

m*j2012-01-30 08:01

2 楼

不知道是不是正常，但是我也有同样的感觉，现在是20周

I*A2012-01-30 08:01

3 楼

太正常了。坐时间长了也这样。

s*c2012-01-30 08:01

4 楼

哦，我只有9周左右。

【在 m***j 的大作中提到】

: 不知道是不是正常，但是我也有同样的感觉，现在是20周

s*c2012-01-30 08:01

5 楼

那我心里踏实点儿了。我每天夜里要起来尿尿好几次，这几天每天起来和躺下都很难受
，我最近白天倒没有长时间坐着了。

【在 I*******A 的大作中提到】

: 太正常了。坐时间长了也这样。

y*o2012-01-30 08:01

6 楼

我也有这症状，从8 .9 周开始的，左边的坐骨神经时不时的疼，我觉得跟那个
时候加班站的时间太长有关系，有几天连续站15个小时。现在有时走走路突然一下就差
点跪下去。不知道一辈子就这样了呢还是好好坐完月子会好.

t*e2012-01-30 08:01

7 楼

我问过医生这些都是正常的痛厉害了就换个姿势仰着睡是不太好。。

【在 s**c 的大作中提到】

: 还在早期，可是好像这两三天屁股肌肉有些酸疼，每次起床和重新躺下时都有这反应，
: 另外我最近好像起床时，左边坐骨神经也有些酸疼。这正常吗？不知道和睡姿有关联还
: 是其他的原因？
: 我平时喜欢仰着睡，偶尔右侧，现在强迫自己左侧睡，不过经常醒来都是仰着睡。我每
: 晚也有喝一大碗热牛奶补钙，另外每天也吃了孕妇维生素，一个鸡蛋，一个香蕉，虽然
: 偶尔有些恶心，但是总的来说胃口很好。

n*22012-01-30 08:01

8 楼

正常的。以前问过护士也上网查过，基本意思就是身体内部restructure，要给宝宝足
够的空间，所以骨骼缝隙变大，造成大腿疼痛。另外，注意孕中期一定要侧睡，否则给
腰部太多的压力，会让你腰部也疼痛。至于是否缺钙，每天喝一杯牛奶其实是不够的。
你看下成分表，里面应该有个百分比。我喝的是ALMOND MILK,钙含量是45%。我家LD说
，这个45%是说，一杯的量能补充每天所需的百分比，换句话说，我每天要喝至少两杯
奶才能达到人每天所需的钙量

s*c2012-01-30 08:01

9 楼

哦，这样呀。听人说怀孕生孩子骨架子都会变，看来我现在已经开始在变了。
我也在强迫自己左侧睡，可是就是醒来发现自己又变成仰着睡了。另外，我是用一个比
较大的碗喝牛奶，（平时我自己吃汤面的海碗），估计量是够了，不知道质怎么样。最
近准备打听一下，那里可以买organic的牛奶，或许这段时间买有机牛奶和鸡蛋。

【在 n*******2 的大作中提到】

: 正常的。以前问过护士也上网查过，基本意思就是身体内部restructure，要给宝宝足
: 够的空间，所以骨骼缝隙变大，造成大腿疼痛。另外，注意孕中期一定要侧睡，否则给
: 腰部太多的压力，会让你腰部也疼痛。至于是否缺钙，每天喝一杯牛奶其实是不够的。
: 你看下成分表，里面应该有个百分比。我喝的是ALMOND MILK,钙含量是45%。我家LD说
: ，这个45%是说，一杯的量能补充每天所需的百分比，换句话说，我每天要喝至少两杯
: 奶才能达到人每天所需的钙量

s*c2012-01-30 08:01

10 楼

嗯，睡觉时倒是不疼，就是起床和躺下那两会儿很痛很难受。在勉强学着左侧睡。

【在 t*****e 的大作中提到】

: 我问过医生这些都是正常的痛厉害了就换个姿势仰着睡是不太好。。