[bssd]感觉产后忧郁跟产前精力和体力的落差有关# NextGeneration - 我爱宝宝
g*r
1 楼
产前是两个成人，自己能照顾自己。产后生活规律一下被打乱了，没日没夜，当妈妈要
喂奶更加休息不好。
记得娃儿出世后的头两个月是产假，几乎每天take shower时都要躲在浴布后闷声痛哭
一场，发泄体力上严重疲惫带来的精神上的压抑，又不想让父母看见我这个样子。白天
父母可以帮帮，夜里靠自己。白天带也是我为主，父母协助。老公其实是很顾家的人，
但头两个月里头节奏都乱了，家务大量增加，人人都睡眠不足，夜里他让我叫他帮忙，
可是人根本醒不来，加上晚上我本来隔两个小时就要喂奶泵奶，所以那段时间夜里完全
是我一个人。等喂奶泵奶完了，尿布换了瓶子洗了，爬回床上不是做恶梦梦见娃儿掉床
下了，就是辗转反侧睡不着。凌晨睡几个小时让父母帮忙看着，等天大亮了又爬起来。
我们那时候还刚好碰上搬家，娃儿出生的时候所有的箱子盒子都没来得及拆，所以产假
两个月不光是带孩子，还见缝插针地收拾家。我是稍微有点强迫症的人，看到乱就忍不
住要收拾。父母劝说我休息无效，也生我的气。那个阶段是，站着做事的时候会犯迷糊
，会突然身体抽搐一下，然后醒过来。。。
总的来说就是，自己生活没规律，但是孩子吃喝拉撒时刻要想着，虽有时间断断续续可
以补觉，但是身体太疲劳睡不着。其实我家宝宝还算好，那会儿两个小时吃一顿，胸喂
瓶喂都接受，就是夜里睡眠短，能一次睡超过5-6小时是三个月以后。所以我们都是三
个月以后才慢慢缓过劲来。娃儿百日的时候老公同事来家里聚会，有一个跟他说你太太
脸色怎么这么苍白，从那以后老公夜里能爬起来了。
这还是有老公有父母的情况下，没有帮手或者是帮手不力的新妈妈压力可想而知，忧郁
症多半是从压力过大无从发泄来的。生个孩子真是不容易啊！
喂奶更加休息不好。
记得娃儿出世后的头两个月是产假，几乎每天take shower时都要躲在浴布后闷声痛哭
一场，发泄体力上严重疲惫带来的精神上的压抑，又不想让父母看见我这个样子。白天
父母可以帮帮，夜里靠自己。白天带也是我为主，父母协助。老公其实是很顾家的人，
但头两个月里头节奏都乱了，家务大量增加，人人都睡眠不足，夜里他让我叫他帮忙，
可是人根本醒不来，加上晚上我本来隔两个小时就要喂奶泵奶，所以那段时间夜里完全
是我一个人。等喂奶泵奶完了，尿布换了瓶子洗了，爬回床上不是做恶梦梦见娃儿掉床
下了，就是辗转反侧睡不着。凌晨睡几个小时让父母帮忙看着，等天大亮了又爬起来。
我们那时候还刚好碰上搬家，娃儿出生的时候所有的箱子盒子都没来得及拆，所以产假
两个月不光是带孩子，还见缝插针地收拾家。我是稍微有点强迫症的人，看到乱就忍不
住要收拾。父母劝说我休息无效，也生我的气。那个阶段是，站着做事的时候会犯迷糊
，会突然身体抽搐一下，然后醒过来。。。
总的来说就是，自己生活没规律，但是孩子吃喝拉撒时刻要想着，虽有时间断断续续可
以补觉，但是身体太疲劳睡不着。其实我家宝宝还算好，那会儿两个小时吃一顿，胸喂
瓶喂都接受，就是夜里睡眠短，能一次睡超过5-6小时是三个月以后。所以我们都是三
个月以后才慢慢缓过劲来。娃儿百日的时候老公同事来家里聚会，有一个跟他说你太太
脸色怎么这么苍白，从那以后老公夜里能爬起来了。
这还是有老公有父母的情况下，没有帮手或者是帮手不力的新妈妈压力可想而知，忧郁
症多半是从压力过大无从发泄来的。生个孩子真是不容易啊！
