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怎样才能既不减产奶量又能减肥呢？

怎样才能既不减产奶量又能减肥呢？# NextGeneration - 我爱宝宝

r*j2012-03-14 07:03

1 楼

本人属于吃啥都能吸收的易胖类型，所以怀孕前就不吃碳水类的主食，只吃沙拉和少量
肉类。
怀孕时什么都吃，长了30磅，生完还有20磅。
奶水勉强够，一直喝各种汤，现在发现有增肥的趋势。
所以想问问，有没有即能保持奶水充足，有不增重的好方法呢？我要是不吃主食只喝汤
行不行啊？
欢迎有经验的jm们给介绍一下，谢谢！

C*y2012-03-14 07:03

2 楼

正常吃就可以了，渴了就喝水

【在 r****j 的大作中提到】

: 本人属于吃啥都能吸收的易胖类型，所以怀孕前就不吃碳水类的主食，只吃沙拉和少量
: 肉类。
: 怀孕时什么都吃，长了30磅，生完还有20磅。
: 奶水勉强够，一直喝各种汤，现在发现有增肥的趋势。
: 所以想问问，有没有即能保持奶水充足，有不增重的好方法呢？我要是不吃主食只喝汤
: 行不行啊？
: 欢迎有经验的jm们给介绍一下，谢谢！

M*A2012-03-14 07:03

3 楼

是你的汤太肥了吧，别老喝猪蹄汤，鱼汤就比较清淡。

ot2012-03-14 07:03

4 楼

产奶是最有效的减肥法

【在 r****j 的大作中提到】

r*j2012-03-14 07:03

5 楼

我要上班，所以瓶喂为主，这样是不是没有全胸喂减得快啊？

【在 ot 的大作中提到】

: 产奶是最有效的减肥法

z*w2012-03-14 07:03

6 楼

我就是全泵啊，个人感觉全胸喂倒不一定有全泵产量高。我现在日产是娃吃的两倍

【在 r****j 的大作中提到】

: 我要上班，所以瓶喂为主，这样是不是没有全胸喂减得快啊？

r*j2012-03-14 07:03

7 楼

奶牛啊～～羡慕
我的意思是泵奶是不是不容易减肥。

【在 z***w 的大作中提到】

: 我就是全泵啊，个人感觉全胸喂倒不一定有全泵产量高。我现在日产是娃吃的两倍

a*n2012-03-14 07:03

8 楼

吃点下奶的胶囊或者mother milk tea，我一直坚持吃，即使心理作用也好。
我很少吃碳水化合物，除了早晨一个面包。其他两顿就是鸡汤排骨汤加青菜加肉菜，水
果适量，没有点心零食。生的时候长了34磅，生完两周掉了20磅，过两周又掉了4磅。
不过这段时间我经常觉得饿，但是吃什么东西都不香，感觉掉的太快了。