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如何建立routine呢？

如何建立routine呢？# NextGeneration - 我爱宝宝

d*92012-03-25 07:03

1 楼

宝宝三个多月大，在试图统一每天的吃睡时间
理想的计划是：
7:30am 起床，第一顿奶
玩，长nap
11am 第二顿奶
玩，长nap
3pm 第三顿奶
玩，短nap
6pm 第四顿奶
玩，短nap
9pm 擦身,第五顿奶，睡下
现在做的最好的是晚上按时睡下，早上差不多时间醒来。白天虽然是大致按照这个顺序
在进行，但每天的时间会挺不一样。比如有时上午的长nap会非常长，宝宝能一直睡到
12am或1pm。然后接下来各顿奶的时间都会往后拖。
想问一下怎么让宝宝每天的吃睡时间都基本固定呢（或者是否有这个必要）？比如如果
宝宝上午一直睡，是把她弄起来喂奶好呢，还是让她接着睡？

z*w2012-03-25 07:03

2 楼

我家没建立过，就是晚上定时洗澡然后睡觉，白天基本随她，我不晓得有啥不好

t*h2012-03-25 07:03

3 楼

你晚上让宝宝大概930睡早晨730起床，这才10个小时，早晨的nap长是必然的。这么点
的宝宝理想是每天15个小时左右睡眠。晚上睡的少，白天必然nap长。你先试试让他730
睡730起。

q*o2012-03-25 07:03

4 楼

re，晚上早点睡
另外才3个月没必要喂奶间隔这么长吧

730

【在 t**h 的大作中提到】

: 你晚上让宝宝大概930睡早晨730起床，这才10个小时，早晨的nap长是必然的。这么点
: 的宝宝理想是每天15个小时左右睡眠。晚上睡的少，白天必然nap长。你先试试让他730
: 睡730起。

d*92012-03-25 07:03

5 楼

想固定作息，一是因为如果前几顿奶吃晚了，而最后一顿还希望固定时间的话，傍晚的
几顿奶间隔有点太短了，怕宝宝吃得不太舒服。二是因为白天是爷爷奶奶带，1-3pm附
近希望能睡个午觉。如果能固定宝宝的作息，爷爷奶奶带得也轻松一点，也好安排午睡。

【在 z***w 的大作中提到】

: 我家没建立过，就是晚上定时洗澡然后睡觉，白天基本随她，我不晓得有啥不好

d*92012-03-25 07:03

6 楼

没有试过让宝宝早点睡，确实是我们的私心。因为晚上回到家经常也6，7点了，觉得如
果宝宝7点多睡，我们工作日就基本上没有和宝宝互动的时间了，真是舍不得每天晚上
带宝宝的这点时间。
还有一点是因为住的是apartment，隔音不好，宝宝也没有自己的房间。家里四个大人
睡得比较晚，也怕洗漱之类的吵到宝宝。

730

【在 t**h 的大作中提到】

d*92012-03-25 07:03

7 楼

这个间隔时间，实在也是很无奈
宝宝的胃口好，每顿要吃5-5.5oz
给少了，吃完就哭
体重都已经逼近100%了
只能通过延长喂奶间隔来控制每天的总食量

【在 q**o 的大作中提到】

: re，晚上早点睡
: 另外才3个月没必要喂奶间隔这么长吧
:
: 730

r*f2012-03-25 07:03

8 楼

控制饭量?何必呢.

【在 d****9 的大作中提到】

: 这个间隔时间，实在也是很无奈
: 宝宝的胃口好，每顿要吃5-5.5oz
: 给少了，吃完就哭
: 体重都已经逼近100%了
: 只能通过延长喂奶间隔来控制每天的总食量

d*92012-03-25 07:03

9 楼

唉，两个月检查的时候，医生的建议

【在 r*f 的大作中提到】

: 控制饭量?何必呢.

r*f2012-03-25 07:03

10 楼

加大点活动量吧，比如tummy time，play gym，出门转转

【在 d****9 的大作中提到】

: 唉，两个月检查的时候，医生的建议

d*92012-03-25 07:03

11 楼

这些都在做，除了吃和睡，剩下的时间都试图让她动动
可是总食量还是得控制，胃口好吸收好的娃也有烦恼啊。

【在 r*f 的大作中提到】

: 加大点活动量吧，比如tummy time，play gym，出门转转

b*b2012-03-25 07:03

12 楼

三个月了还是4个naps貌似有点多，为何不试着把最后一个nap去掉，然后把晚上入睡时
间提前，比如8点啥的
至于nap是否弄醒，一般建议是白天任何一个nap不要超过3小时。到点了可以试试拉开
窗帘啊，弄点声音，这样宝宝或许会自己醒过来。

d*92012-03-25 07:03

13 楼

其实最后的两个短nap，经常只睡一个，还有一个就玩过去了
有个困惑是如果晚上睡觉提前，不知道怎么在晚上睡觉之前把一天的五顿奶喂完

【在 b****b 的大作中提到】

: 三个月了还是4个naps貌似有点多，为何不试着把最后一个nap去掉，然后把晚上入睡时
: 间提前，比如8点啥的
: 至于nap是否弄醒，一般建议是白天任何一个nap不要超过3小时。到点了可以试试拉开
: 窗帘啊，弄点声音，这样宝宝或许会自己醒过来。

b*b2012-03-25 07:03

14 楼

你家一顿吃多少？我娃三个多月开始睡整觉后只喂4顿，每顿在5-7oz之间，晚上睡下就
不需要喂了

【在 d****9 的大作中提到】

: 其实最后的两个短nap，经常只睡一个，还有一个就玩过去了
: 有个困惑是如果晚上睡觉提前，不知道怎么在晚上睡觉之前把一天的五顿奶喂完

d*92012-03-25 07:03

15 楼

白天每顿5-5.5oz
晚上最后一顿6oz

【在 b****b 的大作中提到】

: 你家一顿吃多少？我娃三个多月开始睡整觉后只喂4顿，每顿在5-7oz之间，晚上睡下就
: 不需要喂了

d*92012-03-25 07:03

16 楼

还记得你宝宝3个多月时每天是什么时候喂的吗？还有每天的安排
想参考一下，多谢！

【在 b****b 的大作中提到】

: 你家一顿吃多少？我娃三个多月开始睡整觉后只喂4顿，每顿在5-7oz之间，晚上睡下就
: 不需要喂了

b*b2012-03-25 07:03

17 楼

看了一下记录
7am, 11 am, 3pm, 6:20pm
一顿6-7oz

【在 d****9 的大作中提到】

: 还记得你宝宝3个多月时每天是什么时候喂的吗？还有每天的安排
: 想参考一下，多谢！

d*92012-03-25 07:03

18 楼

多谢
你宝宝晚上什么时候睡？7pm?

【在 b****b 的大作中提到】

: 看了一下记录
: 7am, 11 am, 3pm, 6:20pm
: 一顿6-7oz